Lisää tämä kirjanmerkkeihin: 5 yksinkertaista, suklaata sisältävää ei-paistopalkkia, jotka pakataan ravinteisiin

Jos kysyt meiltä, ​​elämän parhaat puolet ovat leipoa- ilmainen - toisin sanoen valitsemme leipomaton jälkiruoka leivän päälle banaanileipä milloin tahansa. Mutta kun alamme etsiä hyvin erilaista juhlakautta vuonna 2020, etsimme pieniä tapoja tehdä hetkistä erityisiä. Makea herkku on hyvä paikka aloittaa.



Ja ainoa asia, joka on parempi kuin hyvä ei-paista makea, on myös sellainen, joka sisältää myös joitain harhaanjohtavia ravintoaineita. Nämä yksinkertaiset herkut tekevät ehdottomasti juuri sen, mutta sisältävät myös paljon suklaata. Vähemmän jalostettua sokeria ja enemmän superruokahyötyjä heistä tulee varmasti suosikkireseptejä, kun jatkamme tätä juhlakautta, riippumatta siitä miltä se näyttää.

Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin mukaan Frances Largeman-Roth, R.D. Kaakaopavut ja niistä valmistetut tuotteet sisältävät runsaasti sydäntä suojaavat flavanolit , joiden on osoitettu auttavan alentamaan verenpainetta ja vähentämään aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä ', hän kirjoitti lifeinfluxille 'Ja suklaa saattaa pitää muistisi terävänä tehostaa veren virtausta aivoihin - ehdottomasti hyvät syyt saada päivittäinen annos suklaata! '

syyskuun tähtimerkki

Suklaan lisäksi nämä reseptit ovat täynnä pähkinävoita, siemeniä ja muuta - tarjoten runsaasti syitä tehdä niistä pidemmälle kuin kuinka maukkaita ne ovat. Meidän neuvomme? Lisää tämä kirjanmerkkeihin inspiraation saamiseksi aina, kun tarvitset vähän suklaata.

Tumma suklaatryffelit



Avain nämä rikkaat tryffelit on käytetty ajeltua 100% tummaa suklaata, joka antaa suklaapuristeille juuri sitä mitä he etsivät: että sekoittamaton suklaan maku. Makeutettu hieman luonnollisella hedelmäsiirapilla ja pakattu ravinteisiin lehtivihreät ja ole vihanneksia lifeinfluxin luomuvihanneksissa + tuon suklaan maku vapautuu lisäämällä tuoretta vaniljapapua.

Mainos

Vegaaniset ei-paista-suklaamantelivoita

Nämä klassisen Reesen fanit vegaanisia ei-leipoa baareja ovat sinua varten. mantelivoita kerros vaatii vain viisi ainesosaa, ja sitten tarvitset vain vähän suklaata täytteeksi. Nämä ovat erityisesti ihmisille, jotka ajattelevat, että jokapäiväisessä pähkinä-voikupissasi ei vain ole tarpeeksi, hyvin, pähkinävoita - suhde on huomattavasti enemmän voita kuin suklaata. (Yllätys, olemme täysin sellaisia ​​ihmisiä.)

Ei-paista hasselpähkinäfudge-brownies

Jos sinulla, kuten minä, on syvä rakkaus Nutellaa kohtaan, et vain voi ravistaa näitä ei-paista brownies tyydyttää tuon rakkauden pitäen kiinni keto-ohjeet . He ohittavat perinteiset makeutusaineet ketoystävällisen jauhemaisen sokerin ja sokeriton hunajan hyväksi ja sisältävät sekoituksen saksanpähkinät , hasselpähkinät ja makadamiapähkinät. Ylös herkullisen ganache-levyn kanssa haluat leikata ne pieniksi viipaleiksi - ne ovat ihanan rikkaita.

Kylvetty suklaa-Tahini-kuori



Saat pähkinätön pähkinä-voikupin, tämä tahininkuori on täydellinen asia. Ainesosat valittiin huolellisesti, jotta resepti olisi suolaystävällinen: Chia-siemenet, pellavansiemenet, hampunsiemenet ja kurpitsansiemenet päälle ja täytä tämä rapea suolainen-makea jälkiruoka. Kaada kerrokset yksinkertaisesti arkkialustalle ja pudota se pakastimeen ennen kuin hajotat sen puremankokoisiksi paloiksi maukkaaksi herkuksi. (Rehellisesti, olen tehnyt tämän jo muutaman kerran tänä vuonna.)

18. marraskuuta eläinradan

Suklaa Crunch Baarit

Jos etsit jotain, joka näyttää hieman enemmän kuin lapsuutesi karkkipatukat, nämä vegaaniset murskauspalkit on täydellinen projekti. Täytetään rapealla paisutetun riisin ja chia-siemenet ja päällystetty valitsemallasi vegaanisella suklaalla (jos kysyt meiltä, ​​mitä tummempi, sitä parempi!), Ne näyttävät hieman aikuisilta ottaakseen sellaisia ​​makeisia, jotka sinulla oli lapsena.

Jos olet kunnossa ajatuksesta pienestä leivonnasta, meillä on myös paljon terveellisiä eväste ja tonttu reseptejä - joita voit tehdä mihin tahansa viikon iltaan.



syöpä nainen Jousimies mies