Kuinka tehdä nämä vegaaniset ei-leipoa hasselpähkinäfudge -browniesit

Mitä ainesosia tulee mieleen, kun ajattelet browniesia? Suklaa tietysti, mutta luultavasti myös munat ja jauhot ja jonkin aikaa uunissa, eikö?

Tämä resepti vie lopullisen suklaajälkiruoan ja kääntää sen gluteenittomaksi, vegan-keto vaihtoehto, joka ei vie ikäsi keittiössä. Kiitos sekoitus hasselpähkinät, saksanpähkinät ja makadamiapähkinät , ne pakkaavat myös joitain ravintoaineita, joista et yleensä pysty kiittämään brownieja.

Me rakastamme ei paista jälkiruokia heidän helppoutensa vuoksi, ja nämä tulevasta browniesista Lopullinen Keto-keittokirja ovat jälkiruokahemmottelu, jota voidaan mukauttaa paleo tai pähkinätön ruokavalio.

'Tämä resepti on todella hauska ja helppo tapa saada brownie-korjaus ilman, että sinun tarvitsee viettää paljon aikaa keittiössä', kirjoitti Brittany Angell , keittokirjan kirjoittaja, esittäessään reseptin. `` Rakenne on fudgy ja aivan ihana ja muistuttaa Nutellaa herkullisten paahdettujen hasselpähkinöiden lisäämisen ansiosta. '' Harkitse meitä myydyksi ja viikonloppuohjelmiemme lajittelua.

26. heinäkuuta horoskooppi

Ei-paista hasselpähkinäfudge-brownies

Ainekset

Brownieille

• ¾ kuppi paahdettuja hasselpähkinöitä
• ¾ kuppi raakaa, suolatonta saksanpähkinää
• 1½ kuppia paahdettuja ja suolattuja makadamiapähkinöitä
• 2 tl vaniljauutetta
• ¼ kuppi sokeritonta hunajaa tai sokeritonta vaahterasiirappia
• ¼ kuppi keto-jauhettua sokeria
• ¼ tl Himalajan suolaa
• ¼ kuppi kaakaojauhetta

Suklaa ganache

• 2 rkl pehmennettyä kookosöljyä
• 2½ rkl kaakaojauhetta
• 1 tl vaniljauutetta
• Hyppysellinen suolaa

Menetelmä

1. Esilämmitä uuni 350 ° F: seen. Vuoraa 8½-5-tuumainen leivinpannu pergamenttipaperilla.
2. Browniesin valmistamiseksi laita hasselpähkinät leivinpaperille ja paahtoleipää 10-15 minuuttia. Poista arkki uunista ja anna pähkinöiden jäähtyä. Hiero hasselpähkinät keittiöpyyhkeellä, jotta kaikki nahat poistetaan.
3. Aseta jäähdytetyt, nahattomat hasselpähkinät, saksanpähkinät, makadamiapähkinät, vanilja, hunaja, jauhettu sokeri, kaakaojauhe ja suola monitoimikoneeseen.
4. Käsittele noin 15 sekunnin ajan, pysäytä ja pyyhi sivut alaspäin, jatka sitten uudelleen, kunnes seos on sileä ja kiiltävä. Älä käsittele liikaa, tai öljyt alkavat erota toisistaan. (Jos näin tapahtuu, pyyhi vain ylimääräinen öljy tankoista paperipyyhkeillä. Ne ovat hieman hauraampia, mutta silti herkullisia.)
5. Kaada seos valmistettuun pannuun ja paina se alas tasaisen pinnan muodostamiseksi. Peitä pannu ja aseta seos jääkaappiin useaksi tunniksi tai yöksi.
6. Tee suklaa-ganache valmistamalla kookosöljy, kaakaojauhe, vanilja, hunaja ja suola yhteen, kunnes se on sileä ja pörröinen. Ganache voidaan levittää brownieille heti niiden valmistamisen tai jäähdyttämisen jälkeen.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi säilytä browniejä jääkaapissa enintään kahden viikon ajan.

Vaihdot:

• Tämän tekemiseksi mutteriton , vaihda pähkinät raaka-kurpitsa- ja auringonkukansiemenille.
• Tämän tekemiseksi paleo , käytä aitoa hunajaa tai aitoa vaahterasiirappia. Jätä pois keto-jauhesokeri tai lisää 1-2 rkl palmisokeria makeammalle brownie-tuotteelle.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

3. tammikuuta eläinradan

Jaa Ystäviesi Kanssa: