Kardiologi kutsuu tätä suosittua ruokaa yllättävän sydämen terveeksi
Steven Gundry, MD, kardiologi ja MBG Functional Nutrition Coaching -opettaja, valkosipuli on yksi aliarvioiduista sydämen terveellisistä elintarvikkeista.
Lue Lisää
Pitääkö perfektionismi sinua ihonhoitotavoitteistasi? Kuinka voittaa se
Jos olet perfektionisti, joka odottaa täydellistä ihonhoitosuunnitelmaa, meillä on sinulle. Näin voit hyödyntää perfektionismiasi maksamaan osinkoja ihollesi.
Lue Lisää
Hyvinvointirutiininäyttelijä Meghann Fahy käyttää viime aikoina
'White Lotus' -tähti Meghann Fahy on täällä jakamassa kaikki hyvinvointinsa salaisuudet – paikan päällä olevista perustuotteistaan suosikkilatte-ainekseensa ja paljon muuta.
Lue Lisää
Jos teet vain 10 jooga-asentoa, tee nämä
Vaikka sinulla ei olisi aikaa osallistua suosikkijoogatunnille, vain muutama minuutti muutamalla asennolla voi olla uskomattoman tehokasta.
Lue Lisää
Täysikuu on tulossa: Näin voit pitää tunteet kurissa
Jos tunnet olevasi hallitsematon mielialasi suhteen - tai edes hieman hullu - aivan täysikuun ympärillä, et ole yksin. Tässä on mitä tehdä asialle.
Lue Lisää
Ovatko siemenöljyt haitallisia sinulle? Näin ravitsemusasiantuntijat ajattelevat heistä
Ravitsemusterapeutti erittelee siemenöljyjen edut ja haitat, kääntää niiden tulehduksellisia ominaisuuksia koskevat tutkimukset ja tekee yhteenvedon, ovatko ne epäterveellisiä.
Lue Lisää
Maustettu omena-pähkinäkakku tuorejuustokuorruteella
Hanki maustettu omena-pähkinäkakku kermajuustokuorruteella
Lue Lisää
Sosiaalinen ahdistus ei ole vitsi: Tässä ovat asiantuntijoiden tukemat selviytymisstrategiat
Aina hermostunut ennen suurta kokoontumista? Näin voit selvittää, onko sinulla sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä ja joitain strategioita selviytymiseen stressaavissa tilanteissa.
Lue Lisää
5 käytäntöä, joka tukee äitiysmatkaa + opastettu meditaatio, terveysvalmentajasta
Terveysvalmentaja jakaa viisi strategiaa tietoiseen käsitykseen ja elämäntapakäytäntöihin terveellisen äitiysmatkan tukemiseksi sekä meditaation.
Lue Lisää
Rehellinen arvosteluni Brooks Ghost Running Sneakers -lenkkareista maratoonarina
Olen juossut maratoneja yli 6 vuotta ja vihdoin testasin Brooks Ghost 15 -lenkkarit. Tässä on rehellinen arvosteluni sekä jalkaterapeutin sanoma.
Lue Lisää
50 asiaa omenoista
Muuta syksyn parhaat hedelmät halloween-välipaloiksi, juhliksi ja muuksi Food Network -lehdestä.
Lue Lisää