Kuinka käyttää reikiä rauhoittamaan ahdistusta
Reikin harjoittelu voi tarjota selkeyttä, energiaa ja onnea, mutta nro 1 tunne, jolla Reiki-asiakkaani yleensä kohtaavat, on valtava rauhan ja rauhan tunne. Energian parantava käytäntö on hämmästyttävä työkalu lisätä ahdistusta torjuvaan ohjelmistoosi.
Toimiiko Reiki todella?
Niille teistä, jotka ovat hieman skeptisiä energian parantamisen käytännöt , Ymmärsin. Ennen kuin siirryin tähän uraan, työskentelin usean vuoden ajan henkilöstön jäsenenä Yhdysvaltain senaatissa Washington DC: ssä, ja sanotaan vain, ettemme puhuneet kiteitä ja chakrat käytävillä. Olin yksi suurimmista epäilijöistä, jonka tiesin kaikesta hengellisestä.
Mutta kun sain ensimmäisen kerran Reikin Los Angelesiin, minulla oli valtava ahdistus. Olin jatkuvasti huolissani, epäilen, stressasin ja tunsin hermostuneisuutta ja levottomuutta. Elämässäni tapahtui paljon, ja se painoi minua valtavan fyysisen selkäkivun muodossa. Sellainen, joka saa sinut kyseenalaistamaan kuinka kauan voit elää elämääsi.
enkeli numero 141
Kun ystäväni suositteli Reikiä, olin epäröivä, mutta tiesin, että tarvitsen suuren muutoksen. Epätoivoisesti mistä tahansa, mikä voisi auttaa lievittämään fyysistä ja henkistä kipua, menin ensimmäiselle istunnolleni. Vaikka en voi edes kertoa, miltä minusta tuntui ensimmäistä kertaa, tiedän kyllä, että minusta tuntui paremmalta loppuun mennessä. Ahdistuneisuuteni näytti rauhoittuvan väliaikaisesti - mikä oli käytännössä ihme - ja selkäni tuntui paremmalta.
En saanut sitä. Kuinka voisin tuntea oloni niin kevyemmäksi, kun lääkäri ei edes koskenut minuun suurimman osan istunnosta? Useiden kuukausien jälkeen käyn säännöllisesti Reikillä, päätin mennä eteenpäin ja oppia harjoittelemaan sitä kotona aina, kun tunsin stressitasoni nousevan.
22. maaliskuuta merkkiMainos
Kuinka opin oppimaan Reikiä itselleni ahdistuksen hoitamiseksi.
Reiki on energiaa parantava menetelmä, jonka tarkoituksena on auttaa luomaan tasapaino ja harmonia kehon energiakentillä. Käyttämällä toissijaisia kämmen chakroja lääkäri pystyy kanavoimaan elämänvoiman energiaa. Tämä voidaan siirtää tarvitseville alueille käsien yksinkertaisella liikkeellä. Ja siinä on hienoa, että voit oppia olemaan oma harjoittajasi ja siirtämään osan tästä energiasta itse.
Reiki on monin tavoin kuin aktiivinen meditaatio. Yhdistät ja vapautat tietoisesti sen, mikä ei enää palvele sinua, jotta keho, mieli ja henki saisivat tasapainoon tarvitsemansa energian. Jos voit kuvitella ja muistaa, että me kaikki koostumme energiasta (kiitos, Einstein!), Niin voit alkaa uskoa, että sinulla on kyky siirtää energiaasi milloin tahansa.
leo rakkaus tänään
Yritä tehdä tämä viiden minuutin harjoitus niin heti:
- Mene makuulle ja anna itsesi mukavaksi.
- Aseta kätesi pään taakse, kämmenet kehtoasi takana.
- Anna kahden seuraavan minuutin ajan itsellesi hengittää syvään ja aloita kuvitella, että kämmentesi lähettävät parantavaa energiaa mieleen vapauttaakseen energian ja ajatukset, jotka eivät enää palvele sinua, ja näe mielesi täyttyvän rauhalla, valolla ja rauhallisilla ajatuksilla . Kun tunnet mielesi pehmenevän, aseta kätesi sydämesi päälle.
- Anna saman valon ja parantumisen energian tulla sydämesi avaruuteen. Näet sydämesi vapauttavan raskauden, kivun, stressin tai kohtuuttoman taakan, kun päästät hitaasti energiaa ja valoa kämmentäsi parantamaan ihmissydämesi.
- Avaa varovasti silmäsi ja huomaa, miten mieli ja ruumis tuntevat olonsa yhdessä.
Jos olet joskus kokenut minun kaltaiseni yliaktiivista mieltä tai taistellut ahdistuksen tunteista, Reiki voi olla uusi tapa vapauttaa heidät.
