Rutiiniin lisättävä lisäosa auringonvahinkojen hallintaan
SPF on perusta mille tahansa auringonhoitorutiinille. Mutta se ei ole ainoa askel - itse asiassa sinun on saatava tarpeeksi antioksidantteja suojaamaan ihoasi UV-vaurioiden vaikutuksilta.
Miksi antioksidanteilla on niin suuri rooli aurinkohoidossa? Anna meidän selittää.
11. syyskuuta eläinradan
Yksi ylimääräinen askel, jota tarvitset aurinkohoidossa.
SPF on tärkeä osa aurinkovoidetta, koska se on tuote, joka todella suojaa ihosolujasi säteiltä. Osa ultraviolettisäteilystä kuitenkin kulkee läpi - varsinkin jos et levitä säännöllisesti tai levitä tarpeeksi tuotetta aluksi. Ja läpäisevät UV-valot laukaisevat vapaita radikaaleja ja oksidatiivista stressiä - tunnetaan myös ennenaikaisen vanhenemisen aiheina.
Myöskään aurinkosuojatuotteet eivät välttämättä suojaa ihoasi kaikilta vaurioilta. Voit saada UV-säteilyltä ja UVB: ltä (mitä useimmat aurinkosuojatuotteet suojaavat sinua), mutta myös UVC: ltä, näkyvältä valospektriltä (esimerkiksi sininen valo) ja infrapunavalolta. Ja tällä hetkellä aurinkosuojatuotteet eivät tarjoa suojaa näiltä muilta aallonpituuksilta.
Siellä antioksidantit tulevat esiin. Jos et pysty fyysisesti estämään näitä säteitä, voit ainakin hallita niiden aiheuttamat vapaiden radikaalien vauriot: Antioksidanttien ensisijainen tehtävä on neutraloida nämä vaaralliset pienet molekyylit, jotka tuhoavat kehoa.
Nielemällä runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita ja lisäravinteita voit antaa kehollesi kaivatut työkalut, joita se tarvitsee pitämään ihosi terveenä ja auttamaan käsittelemään valovaurion vaikutuksia. * Mutta jotkut tekevät tämän paremmin kuin toiset. Esimerkki: astaksantiini .
karotenoidi on vaikuttava kyky auttaa ihoa hallitsemaan valovaurio , kuten eräässä antioksidantin tieteellisessä katsauksessa selitettiin, että lukuisat astaksantiinin ja muiden antioksidanttien vertailevat tutkimukset osoittivat, että se oli ylivoimainen antioksidantti ihon fibroblastien (tai mikä auttaa tekemään ihosoluja, elastiinia ja kollageenia) edistämisessä. *
130 enkelinumeroa
Kuinka paljon parempi, kysyt? Astaksantiinin vapaiden radikaalien taisteleva vaikutus on jopa 1000 kertaa korkeampi kuin monien muiden antioksidanttien. * 'Suun kautta otettuna [astaksantiini] on osoitettu hoitavan auringon aiheuttamia ihovaurioita', laudan sertifioima dermatologi Kautilya shaurya MD selittää mbg: lle noin antioksidanttien rooli auringon hoidossa . *
Lifeinfluxin nr + -kaavassa se yhdistetään nikotiiniamidiribosidi (tai mistä se saa nimensä) tukemaan solujen energiantuotantoa ja pitkäikäisyyttä. * Se sisältää myös rhodiola , joka voi auttaa hallitsemaan oksidatiivista stressiä , yhtä hyvin kuin fytoseramidit , joka voi tarjota iholle kosteustyynyn. *
Mainos
Nouto.
Et ehkä ajattele täydennystä osana yleistä aurinkohoitorutiiniasi, mutta sinun pitäisi. Antamalla kehollesi voimakkaita antioksidantteja voit auttaa ihoasi selviytymään sellaisten aurinkovaurioiden seurauksista, joita SPF ei pysty tarjoamaan. Joten muista peittää aurinkovoidetta ja ottaa lisäravinteet, niin sinulla on hehkuva iho pidempään.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
