EWG: n vuoden 2020 opas aurinkovoidetta varten on täällä: 6 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää
Toki maailma saattaa tuntua olevan ylösalaisin tällä hetkellä, mutta kesä on edelleen horisontissa; vaikka grillit ja rantalomat saattavat näyttää nykyään hieman erilaisilta, aurinko on yhtä paahtavaa - jopa makuuhuoneesi ikkunasta. Juuri ajoissa, jotta ympäristötyöryhmä (EWG) voi julkaista 14. vuosittainen opas aurinkovoidetta , jossa he arvioivat yli 1300 SPF-tuotetta lajittelemalla kaikki saatavilla olevat tutkimukset selvittääkseen, kuinka meidän pitäisi navigoida jatkuvasti kasvavilla aurinkovoidemarkkinoilla.
Jos pysyt ajan tasalla aurinkovoidetta koskevasta keskustelusta, tiedät todennäköisesti joitain alla olevia keskustelupisteitä, mutta on aina hyvä saada virkistys. Tässä heidän vuoden 2020 suosituksensa siitä, mitä meidän pitäisi levittää koko kesän:
1.Yleensä aurinkovoiteiden tulisi suojata enemmän UVA: ta vastaan.
Pieni päivitys aurinkovoidetta sinulle: Hyvät aurinkovoiteet suojaavat sekä auringon UVA- että UVB-säteiltä. Vaikka molemmat UV-säteilyn muodot voivat olla haitallisia iholle, UVA-säteet voivat tunkeutua syvemmälle ihokerrokseen ja aiheuttaa valokalvon vahingoittava kollageeni . On sanomattakin selvää, että suojaaminen sekä UVA- että UVB-säteiltä on ensiarvoisen tärkeää; ongelma on, mukaan Carla Burns , EWG: n tutkimus- ja tietokanta-analyytikko: 'Etiketissä oleva SPF-arvo on sidottu UVB: hen, mutta se ei välttämättä ole sidottu UVA-suojaukseen Yhdysvalloissa.' Euroopassa on SPF-merkinnöille tiukemmat standardit (ei yllätys), mikä edellyttää suhteellista määrää UVA: ta ja UVB-suoja. 'Tarkasteltaessa tämän vuoden oppaan tuotteita havaitsimme, että 70% tuotteista ei täyttänyt eurooppalaisia standardeja eikä niitä voida myydä siellä', Burns kertoo MBG: lle.
EWG kehottaa kuitenkin säätämään korkeampia UVA-suojaustasoja, jotka ovat verrannollisia SPF-arvoihin. Sillä välin he neuvovat sinua valitsemaan tuotteet, jotka tarjoavat riittävän UVA- ja UVB-suojan (katso alla olevat suosituksemme).
Mainos
kaksi.Kuten olemme sanoneet aiemmin: Vältä tuotteita, jotka sisältävät oksibentsonia.
Jos muistat viime vuoden raportista, FDA piti vain kahta aurinkosuojatuotetta turvallisena (mineraaliset supertähdet sinkkioksidi ja titaanidioksidi) lisätutkimus 12 muusta tavallisesta aurinkosuojatuotteesta . Yksi näistä yleisimmistä ainesosista on oksibentsoni, jonka EWG löysi yli 40 prosentissa tämän vuoden oppaan muista kuin mineraaleista aurinkovoiteista.
Ongelma on, että oksibentsoni on potentiaali hormonaaliset haitta-aineet , mikä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa hormonitasoihin ja lisääntymiseen. Erityisesti oksibentsonin on osoitettu imeytyvän ihon läpi huomattavan suurina määrinä, jopa havaittu ihmisen rintamaidosta, virtsasta ja verestä . Erityisesti lapset saattavat olla alttiimpia tälle allergiaa aiheuttavalle aineosalle, EWG: n mukaan imeytymis- ja biokertyvyysasteet ovat jopa korkeammat. Tästä huolimatta he suosittelevat, että vältät tuotteita, jotka sisältävät oksibentsonia (mikä ei ole niin vaikeaa, jos valitset mineraalivaihtoehtoja, joka tapauksessa).
3.Ole fiksu SPF-numeroiden kanssa.
Jos sinulla on kaksi aurinkovoidetta, joista toisessa on SPF 100 ja toisessa SPF 50, SPF 100: n on tarjottava kaksinkertainen suoja, eikö? Ei aivan. FDA havaitsi, että ylimääräinen suoja SPF 50: n ja SPF 100: n välillä on melko vähäinen.
Ei kuitenkaan ole sitä, että suuremmat luvut ovat luonnostaan huonoja. Ongelmana on, että ne saattavat vaikuttaa käyttäjien käyttäytymiseen - ja tässä ongelmat tulevat esiin: Ne antavat ihmisille väärän turvallisuuden tunteen. Esimerkiksi, jos luotat siihen, että SPF 100 pitää sinut suojattuna, et voi hakea uudelleen joka toinen tunti kuten sinun pitäisi. Kuten Burns selittää, 'korkeampi SPF ei takaa parempaa suojaa sekä ihosyöpäriskiltä että auringonpolttamilta, joten sinun on todella sovellettava uudelleen SPF-arvosta riippumatta.'
Neljä.Spray- ja jauhesuojatuotteissa on varotoimia.
Saamme sen - spray-aurinkovoiteet voittavat helppouden suhteen, varsinkin jos sinulla on nuoria, fidgety perheenjäseniä. Mutta muutaman minuutin käyttö päällystämään voiteella on sen arvoinen, EWG: n mukaan, parista syystä. Merkittävin on, että aurinkosuojatuotteet ja -jauheet voivat aiheuttaa hengitysvaaran, jos se on varmaa nanohiukkaset voivat kulkeutua keuhkoihin .
Oletetaan, että sinulla on jauhe, jossa ei ole nanoa sinkkioksidi tai titaanidioksidi (se sanotaan yleensä etiketissä). Onko sinulla hyvä mennä sitten? Tässäkin tapauksessa käyttäjän käyttäytyminen tulee esiin. Et voi levittää oikeaa määrää aurinkovoidetta jauhemasi aikana - tarvitset paljon muutakin kuin vain kevyen takin, jotta voit varmistaa oikean UV-suojan.
'Etiketissä oleva SPF korreloi aurinkosuojatuotteen, joka on noin 1 unssi, tai kehon aurinkovoidetta täynnä olevan lasin kanssa' ', Burns kertoo MBG: lle. Ja jos käytät suihkeita, on todennäköistä, ettet levitä niin paksua kerrosta koko kehoosi. Joten vaikka spray- ja jauhesuojatuotteiden helppous saattaa tuntua houkuttelevalta, se voi aiheuttaa paljon enemmän haittaa pitkällä aikavälillä. Pidä kiinni voiteista, suosittelee EWG: tä, joten tiedät kuinka paljon UV-suojaa todella saat.
5.Antioksidantit ovat hyviä, mutta ne voivat peittää ongelmat.
Ei ole mikään salaisuus, jota rakastamme antioksidantit täällä mbg, mutta ole tietoinen siitä, miten niitä käytetään aurinkovoiteissa. Monissa tuotteissa on antioksidantteja ja kasvitieteellisiä uutteita (koskaan näe aurinkovoidetta C-vitamiini tai E?), mikä on kaikki hauskaa ja hyvää, kunnes se tulee vähentämään tulehdusta.
Luultavasti ajattelet, Eikö eikö tulehduksen vähentäminen ole hyvä asia? Ja se on, paitsi kun kehosi yrittää kertoa sinulle, että olet ollut auringossa liian kauan. Auringonpolttamat, tuskalliset kuin ne ovatkin, ovat kehosi tapa varoittaa sinua siitä, että saat liikaa UV-säteitä. Joten 'Jos käytät tuotteita, joissa on antioksidantteja, et ehkä tule niin punaiseksi ja saat varoituksen siitä, että kehosi palaa', Burns selittää. `` Mutta saatat silti saada muita haitallisia vaikutuksia UV-säteilystä. ''
Muista vain, että sinun tulee aina hakea uudelleen joka toinen tunti, vaikka et näe punoitusta.
6.Vältä A-vitamiinia sisältäviä aurinkovoiteita ja päivittäistuotteita.
Jos olet perehtynyt A-vitamiiniin, olet ehkä syönyt a retinoliseerumi hienojen viivojen vähentämiseksi. Ja kuten ihotautilääkärit kertovat sinulle , sinun tulisi käyttää näitä tuotteita vain yöllä, koska ne voivat tehdä ihosta herkempiä auringolle.
Siksi EWG suosittelee välttämään A-vitamiinin lisäaineita sisältäviä aurinkovoidetta ( ne ovat yllättävän yleisiä , raportin mukaan). 'Retinolipalmitaatilla on ollut aikaisempia testejä, jotka osoittivat, että se nopeuttaa ihokasvainten kehittymistä, kun se on auringolle altistuneella iholla', Burns sanoo. Vältä ehdottomasti päivätuotteita, joissa on A-vitamiinilisäaineita; jos käytät niitä yöllä, muista käyttää oikeaa SPF-tuotetta, kun olet ulkona.
Joten miten meidän pitäisi suojata ihoamme tänä kesänä?
Ensinnäkin ensin: Jos valitset muun kuin mineraalituotteen, varmista, että etiketissä ei näy haitallisia kemikaaleja. Burns suosittelee käyttämään tuotteita, jotka sisältävät avobentsonia, koska se on erinomainen UVA-suoja. Se tarvitsee kuitenkin stabilointiainetta (sillä on taipumus hajota auringossa), ja siellä ainesosat voivat muuttua hieman epämääräisiksi. Siitä huolimatta '' avobentsoni ei ole asia, joka on suuri huolenaihe, koska se tarjoaa niin suuren UVA-suojan '', hän selittää.
Tietenkin voit välttää tämän huolen kokonaan, kun etsit mineraalivaihtoehtoja sinkkioksidilla tai titaanidioksidilla. Mineraaleja on vielä helpompaa mennä nyt paljon kermaisia vaihtoehtoja jotka eivät jätä pelättyä valkoista valua. Riippumatta siitä, valitsetko kemikaalin tai mineraalituotteen, muista käyttää voiteita tai sauvoja suihkeiden päällä ja varmista, että levität joka toinen tunti riittävän paksulla kerroksella.
5. syyskuuta eläinradan
'Parhaan aurinkovoiteen valinta on hyvin henkilökohtainen päätös riippuen mieltymyksistäsi omalle ihollesi, erilaisille tuoksuille ja sovellustyypille', Burns lisää. Hyvät uutiset? On olemassa tonnia vaihtoehtoja, jotka täyttävät EWG: n kriteerit ( 180, tarkalleen ), ja olemme korostaneet suosikkimme alla olevasta luettelosta. Ajat saattavat olla ennennäkemättömiä vuonna 2020, mutta voit aina harjoitella turvallista aurinkoa.
Osta nämä tuotteet:
Burt's Bees Vauvan aurinkosuoja SPF 30
Burt's Bees Vauvan aurinkosuoja SPF 30 taurus mies kaksoset nainen'src =' img / news / 46 / ewgs-2020-guide-sunscreens-is-here.jpg '> Osta nyt