Tuhma iho? Tässä on täydennys, joka auttaa sinua hehkumaan sisältäpäin

Jos olet sellainen henkilö, joka sekoittaa kollageenia aamukahviin ja viettää lauantai-iltansa tekemällä gua sha -kasvohieronta , haluat tietää fytoseramideista. Itse asiassa käytät todennäköisesti jo fytokeramideja edes tajuamatta sitä. Läsnä monet suositut kasvovoiteet ja seerumit , fytokeramidit ovat kasviperäisiä rasvamolekyylejä, jotka jäljittelevät ihon luonnollisia estotoimintoja tasoittamaan ja kosteuttamaan.



Etsitkö nuorekasta hehkua? Sukelletaan siihen, kuinka keramidit voivat auttaa, ja fytokeramidien lisäämiseen kauneuteenne liittyvää tiedettä ja täydentävät rutiinia.

Mitä ovat keramidit?

Nopea tiedeopetus: Ceramidit ovat polaarisia lipidejä, tärkeimpiä lipidejä luonnollisesti läsnä ihosoluissamme . Ne muodostavat esteen ulkoympäristön ja kehomme välillä, lukkiutuvat kosteuteen ja suojaavat ihoamme vaurioilta.



Jos luulet ihon esteen olevan tiilet ja laasti keraamidit ovat osa laastia, joka pitää kaiken yhdessä - 50%, itse asiassa . Niillä on valtava rooli pitämällä ihosi kosteutettuna, hehkuvana ja nuorekkaana. Se on tietysti, kunnes he eivät. Jos haluat päästä ryppyjen ja kuivan ihon juuriin, katso keramidien menetystä.



Ikääntyessämme lopetamme luonnollisesti niin monen keramidin tuotannon, mikä vaarantaa ihon esteen - ja se osoittaa. Ilman liimaa pitämään ihoamme yhdessä ympäristömyrkkyjä voi päästä sisään ja kosteutta ulos: yikes. Kuiva iho, ärsytys ja ryppyjä voidaan kaikkia syyttää laskeutuvista keramideista. Plus, monet muut iho-olosuhteet, kuten psoriaasi ja ekseema on yhdistetty mataliin ceramidipitoisuuksiin.

Yhteenveto

Keramidit ovat polaarisia lipidejä, tärkeimpiä lipidejä luonnollisesti läsnä ihosoluissamme . Ne muodostavat esteen ulkoympäristön ja kehomme välillä, lukkiutuvat kosteuteen ja suojaavat ihoamme vaurioilta.

Mainos

Kuinka saada lisää keramidia: ravintolisät, ruoka, ihonhoito.

Täällä fytokeramidit tulevat sisään. Fytokeramidit ovat kasveista peräisin olevia keramidia . Niillä on samanlainen lipidirakenne kuin ihossamme olevilla keramideilla, ja ne voivat auttaa täydentämään keramidiamyymälöitä.

Vaikka voit käyttää keramidia paikallisesti, suurimman osan tieteestä viittaa fytokeramidien tarttumiseen täydennyksistä optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi. Näin voit tarjota jatkuvamman keramidivirran, joka tukee luonnollisesti kauppoja sisältäpäin.



Lisäksi, vehnä, riisi ja munat ovat kaikki keramidien ja niiden esiasteiden sfingolipidien ravinnon lähteitä, mutta keramidit imeytyvät huonosti ruoansulatukseen.

Ei ole väliä miten saat heidät, keramidin lisääminen rutiiniin voi auttaa tukemaan ihoa.

Mitkä ovat fytokeramidien edut?

Jos etsit sileää, hehkuvaa ihoa (kuka ei ole?), Fytokeramidit ovat välttämättömiä. Se saattaa kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta näiden kasviperäisten ihonsäästäjien takana on todella paljon tiedettä.

1.Se kosteuttaa.



Ihomme luonnollisissa keramideissa on kyse kosteuden pitämisestä. Niiden ensisijainen rooli ihon estotoiminnossa on suojaa vesihäviöltä . Joten ei ole ihme, että kosmetiikkayritykset ovat alkaneet pumpata fytokeramideja kosteuttaviin kaavoihinsa. Fytokeramidien lisääminen ihonhoitorutiiniin näyttää olevan lupaavia ihon sammuttavia etuja .* Sisään yksi pieni tutkimus , naisilla, jotka levittivät fytokeramideja jalkoihinsa kolmen viikon ajan, ihon kosteus parani.

Fytoceramidilisäaineen avaaminen näyttää kuitenkin olevan tapa edetä kosteuttavien hyötyjen maksimoimisessa. Eräässä tutkimuksessa osallistujat, joilla oli kliinisesti kuiva iho ja jotka ottivat fytoseramidipitoisen vehnäuuteöljyn kolme kuukautta, näkivät jopa 35% parannusta ihon kosteudessa .

1. lokakuuta merkki

Eikä sinun tarvitse edes odottaa niin kauan tuloksia; tutkimuksessa Ceramosides, tietty fytokeramidien tuotemerkki, osallistujat näkivät parantunut ihon kosteus vain 15 päivän kuluttua .

Haluatko taistella jo hilseilevää ihoa vastaan suojaa talven kuivuudesta , harkitse fytokeramidien lisäämistä ihonhoitoarsenaali .

kaksi.Se voi torjua ikääntymisen merkkejä. *

Ryppyjen torjunnassa on kyse ennakoivasta toiminnasta ja ihon eheyden ylläpitämisestä. Hallituksen sertifioimana dermatologina Kiera Barr, M.D. , selittää, ' Yhdeksänkymmentä prosenttia näkyvästä ikääntymisestä johtuu auringonvalosta , jossa ilmansaasteet, tupakointi ja stressi ovat lähellä sekunteja. ' Ja kun on kyse kaikkien näiden ihon stressitekijöiden hallitsemisesta, kaikki tulee alas ihosi esteeseen.

Keramidit ovat ensimmäinen puolustuslinja haitallisia ympäristömyrkkyjä vastaan, jotka suojaavat ihoasi vaurioilta. Keramidien tukeminen fytoseramidilisäaineilla voi auttaa estämään pysymisen vahvana estämällä ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä. parantunut ihon sileys ja joustavuus muutamassa viikossa.

Fytokeramidit eivät tietenkään ole maaginen lähde nuoruudesta, ja ryppyjä on luonnollinen osa ikääntymistä. Mutta pitämällä ihosi terveenä ja kosteutettuna voi varmasti antaa sinulle nuorekkaan hehkun.

3.Se voi auttaa poistamaan viat.

Hormonit eivät ole ainoa syyllinen puhkeamista - se voi johtua keramidipitoisuuden laskusta. On käynyt ilmi, että jotkut aknesta kärsivät ihmiset ovat alhaiset ceramidipitoisuudet se voisi myötävaikuttaa asiaan. Joten viat voivat olla vain toinen merkki ihon esteiden vaurioista. Tutkijat uskovat, että heikko ihoeste yhdistettynä muihin laukaisijoihin (ajattele huonoa ruokavaliota ja stressiä) voi aiheuttaa puhkeamisen.

Mielenkiintoista on, että a aknehoidon yleinen sivuvaikutus on kuiva iho , mikä tarkoittaa, että se voi olla aknenhoitotuotteiden noidankehä, joka kuluttaa ceramiditasoja, mikä johtaa vaurioituneeseen ihoon ja sitten enemmän puhkeamista. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta ihotautilääkärit toivovat fytoseramidilisäyhdistelmä muilla hoidoilla voi auttaa lopettamaan syklin.

Kuinka paljon minun pitäisi ottaa tai käyttää?

Vaikka ei ole olemassa erityisiä suositeltuja annoksia sille, kuinka paljon fytokeramideja sinun pitäisi saada, suurin osa tutkimuksesta on tehty 11-70 mg: lla.

Paikallisesti ei ole mitään rajoituksia sille, mitä voit käyttää, kunhan ihosi on samaa mieltä voiteen tai seerumin kanssa.

Alarivi.

Keramidit ovat olennainen osa ihorakennettasi, ja ne on melko helppo sisällyttää sisäiseen ja ulkoiseen ihonhoitorutiiniin. Etsi lisäravinteita heidän kanssaan sekä ajankohtaisia ​​aiheita. * Ihosi kiittää sinua nyt ja pitkällä aikavälillä.

Jos olet raskaana, imetät tai otat lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat täydennysrutiinin. Aina on parasta kuulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa harkitessasi, mitkä lisäravinteet sopivat sinulle.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.