9 helppoa Slaw-reseptiä, joista tulee kaikkien viikonloppugrillien tähti
Täydellisen lisukkeen löytäminen grilliin saattaa tuntua monimutkaiselta, mutta klassikot ovat olemassa syystä - ja coleslaw on klassikko. Mutta päivitys vakiomuotoiseen reseptiin voi olla juuri sitä, mitä loppukesän grillisi etsii.
Hyvä tapa pakata ravintoaineita ilman salaattia, slaw on petollisesti yksinkertainen vihannesten käyttö. Ja vaikka suurin osa resepteistä alkaa kaaliista ja porkkanoista, paljon jättää nämä ainesosat taakseen superruokien kaltaisten lehtikaali , punajuuret ja jopa omenoita. Makuun sopiva resepti on helppo löytää.
Ei vain sitä, mutta slaw voi olla monikäyttöinen prep. Se tekee täydellisen puolella grilli tai sitä voidaan käyttää tacojen täytteenä tai jopa tuoreena a vilja kulho . Voit tehdä sen etukäteen osana aterian valmistelua, ja se on loistava vaihtoehto tuoda viikonloppuiseen grilliin.
1.Raaka Slaw
Tässä (hyvin myöhäisen) kesän vaiheessa saatat olla melko kyllästynyt tavalliseen coleslawiin - mutta tämä raaka slaw resepti vakuuttaa sinut kokeilemaan sitä uudestaan. Valmistettu sekoituksesta superruokia, kuten lehtikaalia, punajuurta ja kaalia, tämä resepti voidaan mukauttaa vegaaneille, ja sillä on vähän maustetta kastikkeessa srirachan ansiosta: Se on ehdottomasti ei tylsä.
Mainos
kaksi.Ruusukaali Slaw
Koska suurin osa slaws sisältää kaali komponentti, ja ruusukaali on sorta kuin pienet kaalit ... tämä resepti käyttää näitä kiistanalaisia pieniä vihanneksia sekoituksen pääperustana. Toinen keskeinen komponentti on vesikrassi, pippurinen vihreä, joka sopii täydellisesti itujen kanssa, ja miso-kalkkikastike. Lisää se maapähkinöillä ja sinulla on varma voittaja ainutlaatuisesta slawista.
3.Juurikasjuurikas ja kaalikaali
Juurikkaiden ostaminen vihreiden kanssa ei saisi merkitä näiden vihreiden heittämistä roskiin (tai komposti !). Tämä erittäin yksinkertainen slaw pari viipaloidut vihreät kartio-kaalin ja sveitsin sardanin kanssa. Sidoksen ainesosat ovat todennäköisesti myös niitä, jotka sinulla on ruokakomeroissasi - mikä säästää tarvetta ostaa ylimääräisiä ainesosia, joita et ehkä käytä uudelleen, mikä on toinen tapa rajoittaa jätettä.
Neljä.Kohlrabi Veggie Slaw
Tämä slaw-resepti on ainutlaatuinen yhdellä tärkeällä tavalla: Se on täysin kaaliton. Valmistettu tuoreesta kyssäkaalista, porkkanoista, napapapuista ja englantilaisista herneistä, se on värikäs lisäys kaikkiin pöytiin. Muu kuin ainutlaatuinen kasvisekoitus, tämä slaw on melko klassinen: majoneen ja etikan kastike on maustettu selleri-siemenillä ja kevyesti makeutettu.
5.Puhdas Slaw
Etsitkö slawia ilman majoneesikomponenttia (vegaani tai muu)? Tämä 'puhdas' slaw käyttää sitrushedelmien, etikan, sinapin ja öljyn sekoitusta tasapainoiseen sekoitukseen, joka herättää vihannekset eloon. Se sisältää myös yrttejä, kuten korianteria, sekoituksessa yhä maukkaammalle puolelle.
6.Maapähkinä Coleslaw
Klassinen slaw saa aasialaistyylisen pukeutumispäivityksen maapähkinöillä, riisietikalla, tamarilla ja valkoisella misolla tämä resepti . Heitä kastikkeen ainesosat yksinkertaisesti tehosekoittimeen tai minikeittimeen ennen kuin lisäät kaali- ja porkkanaseokseen.
7.Seesami ja sitrushedelmät
Etsitkö täytettä tai sivua suosikkigrilliruokasi kanssa? Tämä slaw on sitrushedelmäkastike, joka on sakeutettu avokadolla majoneesin sijaan, mikä tarkoittaa, että haluat todennäköisesti tehdä kastikkeen lähellä tarjoiluaikaa. Tarjoile se raastetulle kaalille, porkkanoille, retiisille ja punasipulille.
8.Värikäs aasialainen slaw
Slaavisi ei pitäisi rajoittua vihanneksiin - tämä sekoitus lisää sipuli- ja kaalijuhlaan raikkaita ja hapanmuruisia Granny Smith -omenoita, jotka sopivat täydellisesti kastikkeessa olevan inkiväärin kanssa. Se sisältää myös pavun ituja , joilla on paljon terveysvaikutuksia korkean ravinnepitoisuuden ansiosta.
9.Porkkana Slaw
Vaikka useimmat klassiset slaw-reseptit sisältävät porkkanoita, tämä resepti käyttää niitä pääkomponenttina tuoreiden omenoiden ja tietysti joidenkin kaaliiden rinnalla. Syksyn kierteen lisäämiseksi se sisältää saksanpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita sekä kastikkeen samppanjaetikkaa ja riisietikkaa.
Samalla kun lyöt tuotevalikoimaa slaw-ainesosille, voimmeko myös ehdottaa, että poimia hedelmiä jälkiruokana? On käynyt ilmi, grillaa hedelmiä voi olla täydellinen alku jälkipäivälle 'kesän viime viikonloppu' - erityisesti pariksi joidenkin kanssa meijeritön jäätelö .
vaaka nainen kaksoset mies
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
