Olen kauneuden toimittaja ja näin hoidan ihoani juuri nyt

Olen havainnut, että yksi epävakauttavimmista osista elämää New Yorkissa COVID-19: n aikana on hallinnan menetys. Melkein yhdessä yössä kaikki aikani tai maailmankirjoituksen ulkonäkö pestiin pois - ja korvattiin ylivoimaisella epävarmuuden ja pelon tunteella.

Laajassa mittakaavassa pelkään ensimmäisiä vastaajia, vaarantamalla henkensä meille. Olen huolissani niistä, jotka eivät voi työskennellä kotona, työstä menettäneiden, heikentyneiden immuunijärjestelmien, vanhusten ja kodittomuuden vuoksi. Tiedän kuinka onnekas olen olla suhteellisen turvallisessa asemassani, enkä ota etuoikeuteni kevyesti. Ja kuitenkin henkilökohtaisesti, olen tuskallinen ystävieni ja perheeni suhteen ja ihmettelen, milloin ensi kerralla näen heidät uudelleen. Kaipaan ulkona, enkä tiedä, milloin voin lähteä kodistani mukavasti. Ja kaikki se ei ole minun hallinnassani.

Mutta tässä on yksi asia, jota voin hallita: Joka aamu herään, nousen sängystä, pesen kasvoni ja täydennän ihonhoitorutiinini.

Kuinka ihonhoito sai minulle uuden roolin ahdistuksen aikana.

Ehkä sinäkin sinulla on päivässäsi pieni asia, joka tarkoittaa nyt vähän enemmän: juoksupolku, suosikkimerkkisi kahvin valmistaminen, joogavirta tai päivällisaikarutiini. Se on vähän ohut mukavuuden hetki, säröillä oleva ovi, joka avautuu menneeseen elämään. Ihon hoito on minulle. Jopa teini-ikäisenä en koskaan ohittanut kasvoni pesemistä. Se oli hetki vaivatonta selkeyttä - 1-2-3-vaiheinen hoito - nuorten aikuisten sotkuisena aikana. Ja jokaisen sen jälkeisen emotionaalisen rasituksen hetkessä tai jopa vain arkisina huonoina päivinä on yöllinen ihonhoitorutiini, joka tuo kaiken nukkumaan.

kalat naaras neitsyt uros

Mutta myös ihonhoito stressin aikana on käytännöllinen valinta. Iho on erittäin herkkä sisäisille laukaisijoille. Stressi aiheuttaa tuhoa iholle (lisätietoja siitä, miten ja miksi stressi ja iho ovat täällä), laukaiseva puhkeamista ja tulehdus. Puhumattakaan unettomista öistä, jotka voivat muuttaa ihon himmeäksi. Ja vaikka kukaan ei todellakaan näe näitä stressin aiheuttamia ihomuutoksia, sillä on silti merkitystä minulle. Riippumatta siitä, mitä käytän tai kuinka kauan on kulunut hiusten pesemisestä, haluan silti tuntea oloni ihoni hyväksi.

Ja siksi päivittäin, aamulla ja illalla jatkan rutiiniani. Jos on aamu, rutiinini mukaan sekoitetaan mbg ruoholla syötettyä kollageenia + jauhetta kahvikupilleni. Varsinkin kun käyn läpi nämä jaksoittaiset stressin aiheuttamat tulehdukset, tarvitsen kaiken avun, jonka saan sisäisesti. Ei vain tätä kollageenilisä sisältää hydrolysoitu kollageenipeptidit (jotka imeytyvät paremmin elimistöön ja voivat edistää luonnollista kollageenituotantoa), mutta se sisältää suuria tulehduskipulääkkeitä, kuten C-vitamiinia, E-vitamiini ja kurkumiini .

kesäkuu 4 merkki

Seuraava on puhdistusaine , jota seurasi kevyt sumui laventeli vesiväriaine. Sitten levitän kaksi ruiskua a C-vitamiini seerumia sormilleni ja hiero sitä varovasti ihooni. Yöllä korvataan C-vitamiini a: lla maitohappo hoitoon. Seuraan kauhalla keskipitkän tai kevyen kosteusvoidetta ja tiivistän sen kaikki muutamalla tipalla öljyä. Useimmat päivät, ei kaikki, teen muutaman passin ruusukvartsi-kasvojyrälläni.

Tämä oli minun ihonhoitorutiini ennen kuin kaikki alkoi, se pysyy aikana ja jatkan sen jälkeen.

Tämä rutiini vie päivän, joka on täynnä mitä jos, rikkomaton kehitys, kyseenalaiset uudet WFH-tavat, kaipuu näyttää ikkunastani ja usein käytetty lause 'uusi normaali'. Joten pidän epätoivoisesti kiinni elämäni yhdestä näkökulmasta, joka oli osa vanhaa normaaliani. En voi hallita paljon näinä epävarmuustekijöinä, mutta voin hallita, miten hoidan ihoni.

Kuinka itsehoito voi toimia kontrollina.

Juuri nyt, itsehoito luultavasti näyttää haasteelta, koska meidät on poistettu kaikista asioista, jotka helpottivat sen tekemistä: Kuntosaleja, joogastudioita tai harjoittelutunteja ei ole; jopa ulkona juokseminen tarjoaa omat riskinsä. Kun tarvitsemme mukavuutta niiltä, ​​joita rakastamme eniten, voimme tehdä sen vain etäisyydellä. Ravintoloita ja kahviloita, joissa käytimme ravintoa sekä sosiaalisesti että ravitsemuksellisesti, ei enää ole saatavilla. Emme voi matkustaa, käydä museoissa ja käydä näyttelyissä täyttämään sielumme ja uteliaisuutemme.

Joten sen sijaan katsomme, mitä voimme tehdä. Ja jopa päivinä, jolloin en voi saada itseäni tekemään paljon mitään, voin silti tuoda itseni takaisin pesualtaaseen, takaisin ihonhoitotuotteiden kaappeihin ja löytää mukavuutta rutiineista, jotka ovat tukeneet minua - ja minun iho - kaikki nämä vuodet.

28. syyskuuta syntymäpäivä persoonallisuus

Jaa Ystäviesi Kanssa: