Ihon puhdistaminen vs. Breakout: kuinka huomaat eron + vinkkejä

Jos kysyt ihotautilääkäreiltä, ​​mitkä ovat heidän välttämättömät ihonhoitotuotteet, suurella osalla heistä on retinoli luettelossa. Haluatpa sitten hoitaa ihottumia, lievittää ihon ikääntymisen merkkejä tai edistää terveempää ihoa, retinoli on monipuolinen voittaja. 

Näillä eduilla on kuitenkin saalis: retinolipuhdistuksen mahdollisuus. Mutta ei ole aina helppoa erottaa retinolipuhdistuksen ja päivittäisen purkauksen välillä – joten tässä on hyödyllinen opas näiden kahden erottamiseen. 

Mitä eroa on ihon puhdistuksella ja puhkaisulla?

Ilmeinen retinolipuhdistuksen edeltäjä on tietysti uuden retinolituotteen aloittaminen. Tämä voi näyttää siltä, ​​että käytät retinolia ensimmäistä kertaa tai vaihtaisit vahvempaan kaavaan. Mutta ovatko näppylät niin erilaisia? Tässä on mitä tiedämme. 

Ero

Olisi kätevää, jos retinolipuhdistumat ja tyypillinen akne näyttäisivät jyrkästi erilaisilta, mutta se ei todellisuudessa pidä paikkaansa - pikemminkin syy takana purkautuminen tekee retinolipuhdistuksesta ainutlaatuisen. 

Tyypillinen näppylä ponnahtaa esiin öljyn (tunnetaan virallisesti tali), bakteerien, kuolleen ihon, hormonivaihtelut , jne. – retinolipuhdistus tapahtuu kuitenkin, koska ihosi on puhdistumassa – mitä voi olla vaikea uskoa, kun olet keskellä puhkeamista. 

'Ihon puhdistaminen on prosessi, jossa huokosten tukokset tuodaan pintaan kerralla', sanoo sertifioitu ihotautilääkäri. Joshua Zeichner, M.D. Ajattele sitä kuin yrityksesi lopettamista.

32 enkelinumeroa

On kuitenkin täysin normaalia, että tämän retinolinpuhdistusjakson aikana puhkeaminen on vielä pahempaa kuin tavallisesti. Lisäksi jopa ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeneet aknea, voivat nähdä näppylöitä retinolin käytön aloittamisen jälkeen. 

Ihon puhdistamisen merkit ja syyt

Pidetään se yksinkertaisena – käytä seuraavia merkkejä tarkistuslistana nähdäksesi, onko ihosi puhdistustilassa. Jos mikään näistä ei päde, se voi olla tyypillinen purkautuminen (mutta siitä lisää seuraavassa osiossa): 

1. Olet juuri alkanut käyttää retinoidia, retinolivaihtoehtoa tai hydroksihappoa. Nämä tuotteet rohkaisevat kuorinta ja ihosolujen vaihtuvuus – joten kaikki syvällä huokosissa olevat ongelmat tulevat kärkeen. 'Ihon puhdistaminen on yleisimmin raportoitu käytettäessä paikalliset retinoidit ', sanoo Zeichner. 'Ainesosat kuten retinolia ilman reseptiä edistää ihosolujen vaihtuvuutta, työntämällä tukkeumat huokosten sisällä ihon pintaan.' Jos olet juuri alkanut käyttää tuotetta, jossa ei ole solujen kiertoa aiheuttavia aktiivisia ainesosia, esim. kosteuttava seerumi , se on luultavasti normaali puhkeaminen.
2. Se tapahtuu kahden viikon kuluessa tuotteen käytöstä. Koska nämä aktiiviset ainesosat alkavat toimia nopeasti, näet ihosi puhdistuvan melkein heti. 'Kun puhdistus on tehty, ihon tulee pysyä kirkkaana', Zeichner vakuuttaa. Jos olet käyttänyt tuotetta noin kuukauden ja sen jälkeen puhkeaminen, se voi olla toinen ongelma.
3. Se tapahtuu rasvaisemmissa paikoissa kasvoilla. Jos sinulla on kiiltävä T-vyöhyke, näet todennäköisesti ihosi puhdistuvan siellä - koska on todennäköisempää, että huokosesi ovat tukkeutuneita kyseisellä alueella. Jos sinulla on murto jossain uudessa, kuten ympärilläsi hiusraja , se ei todennäköisesti ole puhdistusnäppä, vaan se voi olla reaktio johonkin muuhun, kuten uuteen meikki- tai hiustuotteeseen.

Syiden puhdistaminen

Kuten olemme huomanneet, puhdistaminen on seurausta sellaisen uuden tuotteen aloittamisesta, joka sisältää aktiivista ainesosaa, kuten retinolia, AHA:ta tai BHA:ta (vaikka yleisin laukaisin on retinoli). Koska nämä ainesosat edistävät hilseilyä tai ihosolujen vaihtuvuutta, ne työntävät asioita pintaan – tästä syystä puhkeaminen. Jälleen tämä pätee erityisesti retinolin tapauksessa, joka nopeuttaa ihosolujesi elinkaarta.

enkeli numero 5757

Murtumisen merkit ja syyt

Jos olet edelleen epävarma, se voi olla riippumaton purkautuminen. Äkillisimpiä puhkeamisia eivät ole Retinolista johtuen voidaan johtua muista huokosia tukkivista tuotteista, hormonaalisista vaihteluista ja yleisistä aknen laukaisimista. Seuraavaksi muutamia merkkejä siitä, että kyseessä on keskimääräinen purkautuminen:

• Olet käyttänyt retinoliasi yli kaksi tai kolme kuukautta: Vaikka useimmat ihmiset kokevat puhdistuksen vain kuukauden ajan, toiset saattavat kokea pidennetyn puhdistuksen. Älä vähennä puhdistusmahdollisuutta, ellet ole käyttänyt retinolituotettasi vähintään kaksi tai kolme kuukautta. Jos se on sen jälkeen, sinulla on todennäköisesti normaali puhkeaminen – ja saattaa olla syytä kysyä ihonhoitoalan ammattilaiselta erilaista aknen hoitoa. 
• Olet lähellä kuukautisiasi: Monilla ihmisillä puhkeaa kuukautistensa aikoihin, joten jos näet näppylöitä kuukautisia edeltävällä viikolla tai kuukautisia alkavalla viikolla, se johtuu todennäköisemmin hormonaalisista vaihteluista. 
• Aloitit juuri hormonihoidon: Jos olet äskettäin vaihtanut ehkäisymenetelmääsi (kuten ehkäisypillereitä, kierukkaa jne.) tai lopettanut hormonaalisen ehkäisyn kokonaan, ihosi saattaa puhkeamaan. Tällä ei ole mitään tekemistä retinolituotteesi kanssa, mutta se voi tulla yhtäkkiä, kuten retinolipuhdistus. Voit olla varma, että nämä hormonaaliset häiriöt häviävät ajan myötä, kun kehosi tottuu. 
• Aloitit uuden tuotteen käytön: Jos olet käyttänyt retinolia muutaman kuukauden tai pidempään, mutta olet juuri hankkinut uuden seerumin, kosteusvoiteen, SPF:n, perusta , peitevoide jne., niin sinun kannattaa tutkia sen sijaan kyseistä tuotetta. Lopeta uuden tuotteen käyttö noin viikoksi ja katso, paraneeko ihosi. 
• Olet matkoilla, stressaantunut tai unipuute: Satunnainen akne on todellinen asia, ja sen laukaisee yleensä unen puute, matkustaminen tai lisääntynyt stressi. Jos jokin näistä koskee, saatat kokea satunnaista aknea retinolipuhdistuksen (tai molempien, jos sovellettavissa) sijaan. Lisäksi stressi akne on dokumentoitu laajalti, ja sen tiedetään pahentavan tai pahentavan niitä ihmisillä, joilla on geneettinen taipumus niihin.

Murtuman syyt

Akne on monimutkainen, monitekijäinen ihosairaus. Perustasolla aknen aiheuttaa yhdistelmä kuolleiden ihosolujen kertymistä, liiallista talintuotantoa, tiettyjä bakteerikanavia, ns. C. Aknes, ja tulehdus. Se on yksinkertaistettu selitys murtumisille, mutta ymmärrät sen olemuksen.

On monia, monia asioita, jotka voivat vaikuttaa tähän – ihmisillä, jotka kokevat sen, on kuitenkin geneettinen taipumus siihen. Tässä muutama:

• Korostaa
• Ruokavalio (erityisesti tietyt maitotuotteet 1 ja elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen indeksi 2 )
• Hormonit
• Unen puute
• Ihonhoito- ja meikkituotteet, jotka tukkivat huokosesi

Kuinka hoitaa ihon puhdistus vs. ihottuma

Nyt kun sinulla on aavistustakaan siitä, puhdistuuko iho vai ei, siirrytään hoitovaihtoehtoihin. Tyypillisten murtumien poistamismenetelmät ja murtumien puhdistaminen ovat hyvin erilaisia, joten pidä seuraavat vinkit mielessä. 

Miten puhdistamista hoidetaan

Kuuntele tarkasti: Kun ihosi alkaa irrottaa uudesta retinolituotteesta, älä hyppää hoitoon aktiivisempiin ainesosiin. Jos heität bentsoyyliperoksidia, AHA:t, BHA:t , ja kuorii uudelle iholle, se vain lisää ärsytystä, koska ihosi on tällä hetkellä herkempi. Noudata sen sijaan näitä vinkkejä: 

1. Aloita hitaasti: 'Suosittelen, että kun lisäät ihonhoitorutiiniin tuotetta, kuten retinoidia tai kemiallista kuorintaa, aloitat hitaasti, jotta ihosi ehtii sopeutua', sertifioitu ihotautilääkäri. Gabriella Vasile, D.O., FAAD , kertoo mbg. 'Kokeile lisätä tuotetta 1-2 kertaa viikossa ja lisää vähitellen tiheyttä, jos ihosi sietää sitä', hän lisää. Joten jos ryhdyt päähän ensin ja aloit käyttämään retinolia joka päivä välittömästi, harkitse hidastumista seuraavien muutaman viikon ajan. 
2. Lisää nesteytystä rutiinisi: Kun aloitat retinoidien käytön, ihosi saattaa kuivua seuraavan kuukauden ajan. Vaikka saatat ajatella, että tämä 'kuivaa' aknen, se ei itse asiassa auta puhdistusprosessia. Katso, kuiva iho tuottaa enemmän talia (kompensoidakseen nesteytyksen puutetta), mikä voi johtaa huokosten tukkeutumiseen. Vastaus on, että käytä rutiinissasi kosteuttavaa seerumia ja kosteusvoidetta sen tasapainottamiseksi. Vasilin suositus: Yhteisön Sixty-Six kosteuttava öljytön geelikosteusvoide . 
3. Tarkista tuotteesi uudelleen: Ei ole harvinaista, että ihonhoitorutiiniasi tarkistetaan kerralla, mukaan lukien uusi retinoli, kosteusvoide, SPF jne. Vaikka puhdistaminen on väistämätöntä, voit rajoittaa huokoset tukkivia tuotteita muussa rutiinissasi välttääksesi entistä enemmän uusia ihottumia. Käy varmuuden vuoksi läpi ainesosaluettelo tämä huokoset tukkivien ainesosien tarkistaja Acne Clinic NYC:ltä . Kaikki merkityt ainesosat eivät takaa sinua, mutta on parempi olla varma kuin katua. 

Kuinka hoitaa puhkeamista

Erilaiset näppylät vaativat erilaisia ​​hoitoja. Pidä mielessä seuraava protokolla, jos sinulla on äkillinen puhkeaminen, joka ei ole retinolin aiheuttama: 

1. Valkopäät ja mustapäät: Valitse retinoli hoitoon (kyllä, vaikka se saattaisi aiheuttaa puhdistuksen). Haluat aloittaa matalalla ja hitaasti hellävaraisella retinoliseerumilla, jota käytät vain kerran tai kahdesti viikossa. Et ehkä tarvitse vahvempaa retinolituotetta, mutta jos tämä ei auta, tiedä, että siellä on muitakin vaihtoehtoja (kuten reseptiluokan retinoidit). Voit myös käyttää salisyylihappoa sisältävää kuorivaa kasvovettä puhdistaaksesi huokosihisi juuttunutta öljyä, mutta muista antaa sen vaikuttaa minuutiksi tai kahdeksi, jotta kuorinta voi tehdä taikuutensa. 
2. Märkärakkulat ja näppylät: Tällaisten aknen kohdalla kannattaa noudattaa yllä olevia vinkkejä. Saatat kuitenkin hyötyä enemmän reseptiluokan retinoidista, jos ihotautilääkärisi suosittelee sitä. Haluat myös käyttää spot-hoitoja, kuten hydrokolloidilaastareita tai salisyylihappoa sisältäviä voidekoostumuksia. 
3. Kystinen akne: Tällaiseen hormonaaliseen puhkeamiseen tarvitset todennäköisesti hieman enemmän kuin yllä olevat vaiheet. Voit harkita salisyylihappopesusi vaihtamista a bentsoyyliperoksidin puhdistusaine (jälleen, anna vaikuttaa 1-2 minuuttia ennen kuin huuhtelet pois), mutta muista kosteuttaa ihosi hyvin jälkeenpäin, koska tämä ainesosa voi kuivata. 

Jos et ole varma, millaisia ​​näppylöitä sinulla on, tämä ohje auttaa .

FAQ

Takeaway

Retinoli on fantastinen ainesosa, jolla on paljon arvokkaita etuja, mukaan lukien kyky hoitaa monenlaisia ​​akneja. Ihosi voi kuitenkin alkaa puhdistaa, kun aloitat retinolin käytön tai siirryt vahvempaan tuotteeseen, mikä johtaa tavallista enemmän ihottumaa.

Jos näin tapahtuu, älä heti aloita kovien aktiivisten aineiden käyttöä, vaan pyri rauhoittamaan ihoa, kosteuttamaan ihon suojakerrosta ja jakamaan retinolihoitoiltasi tarvittaessa. Haluatko oppia lisää retinolista ja aknesta? Katso tämä opas . 

8080 enkeli numero