Kyllä, 'takaisin todellisuuteen' -purkaukset ovat asia – näin toimitaan

Vaikka et tyypillisesti kohtaisi toistuvia purkautumisia (lue: Sinulla ei ole akneen taipuvainen iho ), satunnainen näppylä voi silti ponnahtaa esiin. Näihin niin sanottuihin 'äkillisiin' puhkeamisiin on pitkä lista syitä – mukaan lukien matkustaminen, sää ja uni (tai pikemminkin niiden puute).

Voi olla vaikea tietää, mikä tarkalleen aiheuttaa nämä ärsyttävät purkaukset, mutta 2019 tutkiva tutkimus on tapauksesta: Tutkijat mittaavat, mikä aiheuttaa tämäntyyppistä satunnaista aknea ja mitä tehdä sille, ja tartuimme kaikkiin alla oleviin yksityiskohtiin.

8. syyskuuta horoskooppi

Mikä on satunnainen akne?

kauneus ja suoliston kollageeni+

(111)

Tässä tutkimuksessa termiä 'satunnainen akne' käytetään kuvaamaan henkisen tai fyysisen stressin (tai molempien) aiheuttamia puhkeamisia. Tutkimukset osoittavat, että satunnainen akne on yleisintä aikuisilla naisilla, ja ihottumia esiintyy yleensä kasvojen alaosassa, ja niitä esiintyy myös otsassa.

Muita tämäntyyppisten aknen yleisiä nimiä ovat 'lentokoneen akne' ja 'yöakne', jotka johtuvat joistakin yleisistä syistä – joista saat lisätietoja alla.

Yleisiä syitä.

Pitkän (toivottavasti) hauskan ja rentoutumisen täyteisen kesän jälkeen saatat kokea äkillisiä närästystä, kun hyväksyt syksyn aikataulun – konseptilautakunnan sertifioitu ihotautilääkäri Joshua Zeichner, M.D ., viittaa sähköpostin yli 'paluu todellisuuteen'. Tässä on, mikä saattaa aiheuttaa epätoivotut vierailijat ja miten toimia.

19. kesäkuuta merkki

Matkustaminen.

Jälleen loman on tarkoitus olla levon ja rentoutumisen aikaa. Tämä tutkimus kuitenkin paljastaa, että se on myös suuri syyllinen äkillisten purkausten suhteen. Yritä välttää koskettamasta kasvojasi likaisiin pöytäalustaihin, tuoleihin ja niskatukiin. Muista myös koskettaa kasvojasi, kun et ole pessyt käsiäsi saippualla ja vedellä. Tämä auttaa vähentämään lian, lian ja bakteerien siirtymistä.

Matala kosteus.

Alhaisempi kosteustaso voi kuivattaa ihoa, ja kun iho kuivuu liikaa, se voi usein tuottaa vielä enemmän öljyä kompensoimaan (mikä voi johtaa ihottumiin). Välttääksesi tämän ongelman tasapainota nesteytys käyttämällä paksumpaa ajankohtainen kosteusvoide , vaikka se tuntuisikin ristiriitaiselta öljyisemmillä alueilla.

Erilaisia ​​ihonhoitotuotteita.

Tutkimus valaisee toista kesän lopun matkustamisongelmaa: uusia tuotteita. Jos käytät ihonhoito hotellista, junasta, lentokoneesta jne., ihollasi voi olla haitallinen reaktio. Samoin monet ihmiset ostavat matkustusystävällisiä tuotteita, jotka saattavat sopia koon mukaan, mutta jotka eivät aina sovi täydellisesti sinun tarpeisiisi. ihotyyppi .

Puhumattakaan siitä, että uusien tuotteiden kokeileminen milloin tahansa voi aiheuttaa alkureaktion tai ärsytystä (tämä vaihtelee henkilöittäin), joten on parasta pitää se johdonmukaisena matkoilla. Sen sijaan, että ostaisit valmiiksi pakattuja, TSA:n hyväksymiä tuotteita, voit sijoittaa joihinkin uudelleentäytettäviin pakkauksiin, jotta voit tuoda suosikkirutiinisi tien päällä.

Unen puute.

Uni ja ihon terveys liittyvät vahvasti toisiinsa. Erityisesti unen puute voi johtaa kortisolin nousuun. Tämä stressihormoni on 'tärkeä pelaaja' jokaisessa aknen puhkeamisessa, kuten tutkijat toteavat – satunnainen akne mukaan lukien.

Vaikka yksi huonosti nukuttu yö ei kallista vaakaa liian pitkälle, yritä olla tietoinen joka yö nukkumasi unen määrästä ja laadusta. Etkö ole varma kuinka edetä tässä? Tässä ovat 15 asiantuntijan tukemaa univinkkiä todella rauhallista yötä varten.

Takeaway.

Satunnainen akne on erityisen yleistä tänä aikana, varsinkin jos olet lähdössä loppukesän matkoille etkä saa tarpeeksi unta, tutkimus toteaa. Kaikkia tekijöitä ei voida välttää, mutta voit olla tietoinen siitä, mitä voit hallita vähentääksesi puhkeamisen mahdollisuuksia. Jos haluat sukeltaa syvemmälle siihen, mikä aiheuttaa erilaisia ​​aknen muotoja, katso tämä kattava opas .

171 enkelinumero