BHA vs. AHA: Kuinka löytää itsellesi sopiva + parhaat tuotteet

Lisää vain yksi kuorinta Ihonhoitorutiinisi voi saada aikaan pitkän listan etuja: kirkkaampi iho, pehmeämpi rakenne, vähemmän ryppyjä ja vieläkin pehmeämpiä juonteita ja ryppyjä. Mutta aivan kuten kosteusvoide ja kasvovesi tulisi räätälöidä ihosi tarpeiden mukaan, kuten tässä vaiheessa.

19. toukokuuta allekirjoittaa

Jos valitset kemiallisen kuorinnan, voit valita kahdesta pääkategoriasta: AHA:t ja BHA:t. Tulevaisuudessa ero näiden kahden kuorintaaineen välillä ja kumpi sinun tulisi valita ihotyyppisi ja ihotavoitteidesi perusteella.

Mitä ovat BHA:t?

Beeta-hydroksihapot 1 ovat kemikaaleja, jotka ovat lipofiilisiä, mikä tarkoittaa öljyä ja rasvaa rakastavia. 'Nämä ovat todella hyviä tunkeutumaan öljyn ja talipitoisen ihon läpi', sanoo board-sertifioitu ihotautilääkäri Mona Gohara, M.D.

Erityisesti salisyylihappo on yleisin BHA tunnetaan roolistaan ​​särkyneiden lievittämisessä 2 , sen kyvyn vuoksi avaa huokoset . 'Se pystyy tunkeutumaan ihon syvemmälle huokosiin auttaakseen poistamaan kuolleita ihosoluja, taistelemaan bakteereja vastaan ​​ja hallitsemaan ylimääräistä talia', sanoo sertifioitu ihotautilääkäri. Xenovia Gabriel, M.D.

Kuten hän huomauttaa, salisyylihapon on myös todettu olevan antibakteerinen , mikä tekee siitä erityisen tehokkaan akneen taipuvaisille henkilöille, koska se ei ainoastaan ​​liuottamalla ylimääräistä öljyä, vaan se kohdistuu huokosiin kerääntyviin aknea aiheuttaviin bakteereihin. Nämä kuorivat hapot ovat myös erinomaiset tasoittamaan siihen liittyvää karheaa, kuoppaista ihoa keratosis pilaris .

Esimerkkejä BHA:sta.

Salisyylihappo on varmasti suosituin BHA, mutta se ei ole ainoa.

• Salisyylihappo
• Trooppinen happo 3
• Tretokaanihappo
• Luonnolliset muodot, kuten pajunkuoriuute ja betaiini-salisylaatti, punajuurista johdettu BHA

BHA:n edut

BHA:t tekevät ihollesi enemmän kuin vain kuoria myös. Alla muutamia huomioitavia etuja:

Vähentää öljyä

Salisyylihapon on osoitettu säätelemään öljyn tuotantoa 4 , yksi avaintekijä aknen puhkeamisen ja liiallisen kiillon lievittämisessä.

Hoitaa aknea

Salisyylihappo ja akne sopii yhteen kuin maapähkinävoi ja hyytelö. Salisyylihappo on antimikrobinen, ja hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin mukaan Karan Lal, M.D. , se voi mennä syvälle huokosiisi ja rikkoa sulkeutuneita komedoneja (jälleen, koska BHA on öljyliukoinen). Tämä auttaa myös vähentämään ärsyttävän ilmettä aknen aiheuttama hyperpigmentaatio .

Kuorinta

Sitten sinulla on ilmeinen etu: tasaisempi iho. Toisin kuin fyysiset kuorinnat, BHA:t ja AHA:t paljastavat ihon tasaisemman ajan myötä, joten ole kärsivällinen, jos et näe ihanteellisia tuloksia yhden käyttökerran jälkeen.

Auta tuotteita tunkeutumaan

Yksi säännöllisen kuorinnan tärkeimmistä eduista, olipa kyseessä sitten BHA:t, AHA:t tai manuaaliset kuorintatuotteet, on tämä: Kun kuollut iho on kadonnut, muut seerumit ja kosteusvoiteet voivat tunkeutua syvemmälle ihoon (eli toimia paremmin).

Vinkkejä BHA:n käyttöön:

• Aloita hitaasti: Kaikenlaisen kuorinnan lisääminen rutiiniin tulee tehdä hitaasti. Älä käytä uutta tuotettasi joka ilta. Kokeile sen sijaan lisätä sitä kerran tai kahdesti viikossa ja kasvattaa tarvittaessa säännöllisempää poljinnopeutta.
• Varo herkkää ihoa: Nämä ainesosat ovat yleensä hieman vahvempia kuin AHA:t, minkä vuoksi niitä ei yleensä suositella herkkäihoisille ellei sinulla on herkkä iho ja ihottumaa. Silloinkin kannattaa valita hellävarainen salisyylihappotuote (lue: alle 2 % SA) tai käyttää sitä pois pestävässä puhdistusaineessa tai naamiossa.
• Käytä aina SPF:ää: Säännöllinen kuorinta tekee ihosta alttiimman palamaan ja auringon vaurioita , joten muista aina käyttää ja käyttää uudelleen SPF tarvittaessa.
• Sen ei pitäisi palaa: Jos alat käyttää BHA-tuotetta ja se jättää ihosi punaiseksi, kutisevaksi tai ärtyneeksi, se ei ole oikea tuote sinulle. Valitse sen sijaan jotain hellävaraisempaa tai AHA-happoa.

Osta BHA-tuotteita

Skinfix

Kokenut

15. heinäkuuta eläinradan yhteensopivuus

Inn Beauty Project

Mitä AHA:t ovat?

' Alfa-hydroksihapot ovat lipofiilisiä, mikä tarkoittaa, että ne sekoittuvat hyvin veteen ja pysyvät pinnallisina ihon pinnalla', sertifioitu ihotautilääkäri Brendan Camp, M.D., FAAD , kertoo mbg. Nämä sopivat erinomaisesti kaikille herkkäihoisille, jotka haluavat hellävaraista kuorintaa ja joitain terveellisiä ihon ikääntymisvaikutuksia, Camp huomauttaa.

Näitä ainesosia löytyy puhdistusaineista, seerumeista, naamioista ja jopa kosteusvoiteista. Niiden vahvuus vaihtelee, ja herkälle iholle suunnitellut tuotteet sisältävät vähemmän tehokkaan annoksen AHA-happoja kuin normaalille tai rasvaiselle ihotyypille kehitetyt tuotteet.

Esimerkkejä AHA:sta.

On olemassa monia yleisemmin käytettyjä AHA-happoja kuin BHA:ita, joten tässä on lyhyt selitys muutamasta avainpelaajasta:

• Glykolihappo: Glykolihappo sillä on pienin molekyylipaino kaikista alfahydroksihapoista, mikä tarkoittaa, että se tunkeutuu ulkokerroksen läpi melko helposti (toisin kuin sen AHA-vastine, maitohappo , joka on molekyylikooltaan suurempi). Se tunnetaan parhaiten kyvystään lievittää aknen arpia ja hyperpigmentaatiota koko ajan paksuntaa ihoa 5 ja tekee siitä täyteläisemmän.
• Maitohappo: Tämä happo on johdettu maidosta (vaikka voit löytää vegaanisia vaihtoehtoja) ja sitä löytyy ammattimaisista ja käsikauppatuotteista. Maitohapolla on yksi niistä suurempia molekyylejä ryhmässä, mikä tarkoittaa, että se ei voi tunkeutua niin syvälle kuin muut. Tämä tarkoittaa, että kaikki hapon kova työ tapahtuu ihon pinnalla, mikä vähentää ärsytyksen määrää ja auttaa suojaamaan ihoa. ihon este .
• Mantelihappo: Vaikka glykoli- ja maitohappo voivat olla suosituimpia, mantelihappo ansaitsee paikkansa ihonhoitotuotteissa kaikkialla. Tämä happomolekyyli on jopa suurempi kuin maitohappo, mikä tarkoittaa, että se on myös hellävaraisempi. Lisäksi se voi säätelemään ylimääräistä öljyntuotantoa 6 , tarjoaa BHA:ta muistuttavia etuja ilman ärsytystä herkkäihoisille.

AHA:iden edut

Jokaisella AHA:lla on oma ainutlaatuinen profiilinsa, mutta AHA:ista on joitain yleisiä etuja:

Kirkastaa

Jos haluat hoitaa tummia läiskiä tai vain kirkastaa ihoasi, AHA:t voivat auttaa 7 . Tarkemmin sanottuna mantelihappoa ja C-vitamiinia sisältävä ihonhoito-ohjelma yhdistettiin a 73 % parannus tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation ja melasman ulkonäössä 8 .

Kuorinta

Kuten BHA:t ja fysikaaliset kuorintaaineet, AHA:t auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja ja paljastamaan raikkaan ihokerroksen. Kun tämä tapahtuu, ihosi tuntuu sileämmältä ja muut ihonhoitotuotteet pääsevät syvemmälle ihoasi.

Voi olla kosteuttava

Jotkut AHA:t voivat jopa olla kosteuttava iholle 7 , minkä vuoksi niitä suositellaan yleensä kaikille, joilla on kuiva iho (eikä heidän BHA-serkkunsa).

Voi helpottaa hienoja juonteita

Tutkimukset jopa huomauttavat, että AHA: t voivat helpottaa hienoja juonteita ja ryppyjä 7 . Vaikka et halua yhdistää tätä ainesosaa toiseen terveelliseen ikääntymiseen tarkoitetun tuotteen, kuten retinolin, kanssa, sitä voidaan käyttää samassa rutiinissa eri iltoina tai aamuisin.

Vinkkejä AHA-happojen käyttöön:

• Kiinnitä huomiota keskittymiseen: Aivan kuten BHA:n kanssa, korkeammat AHA-pitoisuudet voivat ärsyttää herkkäihoisia.
• Älä sekoita retinolin kanssa: Tämä sopii kaikille kuorintaaineille: Älä käytä sitä samaan aikaan, kun käytät retinoli . Jos sekoitat nämä kaksi ainesosaa, ihosi ärsyyntyy ja voit vaarantaa vahingoittaa ihoasi .
• Pyri ylöspäin: Jos olet hermostunut AHA-happojen lisäämisestä rutiiniin, aloita mantelihappotuotteella ja käytä jotain, kuten glykolihappoa, jos näet sopivaksi.
• Käytä aina SPF:ää: Kuten edellä mainittiin, kuorintaaineet tekevät ihostasi alttiimman palamiselle ja auringon vaurioille, joten käytä aina SPF:ää ja levitä säännöllisesti, jos vietät aikaa auringossa.

Osta AHA-tuotteita

Renee Roll

Dam Pato

Peach & Lily

2. joulukuuta merkki

Kuinka yhdistää ne.

Pitäisikö sinun sekoittaa sekä AHA:ta että BHA:ta? Ei oikeastaan. 'Älä tee itse happoyhdistelmääsi', hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja mindbodygreen-kollektiivin jäsen Whitney Bowe, M.D., FAAD , varoitti . 'Hapot on formuloitava tavalla, joka tekee niistä stabiileja yhdessä.' Lue: Älä kerro AHA:ta BHA:n päälle – etsi tuotetta, jossa on ne molemmat, tai valitse toinen.

Yleisenä ohjeena ne, joilla on akne tai ylimääräistä öljyä pitäisi valita BHA:t. Niiden, jotka etsivät muita etuja, kuten tasoittavaa rakennetta, ihon kirkastamista tai juonteiden lievitystä, kannattaa aloittaa AHA:sta.

Lisäksi jokaisen, jolla on herkkä tai erittäin reaktiivinen iho, tulisi etsiä hellävaraista AHA-tuotetta, mieluiten sellaista, joka on täynnä muita kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappo , peptidit, keramidit , jne.

Tai voit kiertää niitä. 'Jos joku haluaa käyttää hellävaraisempaa AHA:ta joka päivä, mutta sitten käyttää BHA:ta taudin puhkeamisen aikana, hän varmasti voi tehdä sen', Gohara huomauttaa.

Kuinka käyttää BHA:ta ja AHA:ta rutiinissasi.

Kuten minkä tahansa ihonhoitotuotteen kanssa, sinun kannattaa luoda näille kuorijille oma paikka. Jokainen noudattaa erilaisia ​​​​hoito-ohjelmia, mutta tässä on muutamia vinkkejä, jotka on hyvä tietää:

• Älä sekoita retinolin kanssa: AHA:iden tai BHA:iden sekoittaminen retinoliin voi lisätä ärsytyksen ja punoituksen riskiä. Käytä sen sijaan niitä eri iltoina (esim ihon pyöräily ).
• Puhdistusaine laskee: Jos käytät puhdistusainetta, jossa on AHA:ta, BHA:ta tai fyysisiä kuorivia helmiä, sinun ei tarvitse käyttää samana iltana seerumia, jossa on samoja tehoaineita.
• Älä käytä kahdesti päivässä: Ellei ihonhoitoalan ammattilainen toisin neuvo, sinun ei tarvitse käyttää näitä ainesosia kahdesti yhdessä päivässä. Jos teet niin, olet vaarassa tehdä ihostasi herkemmän ja ärtyneemmän.
• Muista puhdistus: AHA- ja BHA-hapot voivat viedä sinut ihon puhdistusjaksoon, jolloin ihon tulehdus voi lisääntyä. Tämän ei pitäisi kestää yli kuukautta tai kaksi, mutta muista, että se on täysin normaalia ja osa prosessia. Jos haluat oppia lisää ihon puhdistamisesta, katso tämä opas .

Sivuvaikutukset ja varoitukset

Kuoriminen, missä tahansa muodossa, voi aiheuttaa ärsytystä. On tärkeää kuunnella ihoasi ja lopettaa kemiallisen kuorinnan käyttö, kun huomaat punoitusta, ärsytystä tai herkkyyttä.

• AHA:n sivuvaikutukset: Kuten edellä mainittiin, AHA-happojen käytön tärkeimpiä sivuvaikutuksia ovat herkkyys, punoitus, ärsytys ja suurempi alttius auringon vaurioille 9 ja auringonpolttama.
• BHA:n sivuvaikutukset: BHA:t aiheuttavat samanlaisia ​​riskejä ja voivat olla ärsyttävämpiä niille, joilla on herkkä iho. Kuten FDA suosittelee 3 , levitä tätä tuotetta pienelle ihoalueelle ja testaa se ennen kuin otat sen osaksi rutiiniasi varmistaaksesi, että ihosi kestää sitä.

FAQ

Takeaway.

Kuorinta on hieno askel rutiinisi lisäämiseen, mutta tee se samalla kun huomioi ihotyyppisi ja huolenaiheesi. Jos sinulla on rasvainen iho tai olet akneen taipuvainen, valitse BHA:t. Jos sinulla on herkkä iho tai kaipaat parannuksia kirkkauteen, tekstuuriin tai juonteisiin, valitse AHA-hapot. Etkö vieläkään ole varma, kuinka usein niitä pitäisi käyttää? Tässä on hieman lisätietoa poljinnopeudesta avuksi .