Kuinka rakentaa ihonhoitorutiini miehille: 4-vaiheiset rutiinit aamuun ja yöhön

Herrat, on aika puhua ihonhoidosta. Jos noudatat jo kokeiltua ja todellista hoito-ohjelmaa, suosittelemme vilpittömästi, mutta punnitaan ystävällinen muistutus: Ihonhoito on paljon enemmän kuin ajoittainen ajoittainen puhkeaminen tai palaminen; päivittäinen rutiini on avain terveellisen, elävän ihon ylläpitämiseen - eikä asianmukainen hoito tunne sukupuolta.

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan ihonhoitoa (tai päivittämään nykyistä kokoonpanoa), mutta et tiedä mistä aloittaa, pidä tätä lähtökohtana. Alla on, mitä miesten tulisi etsiä rutiinissa, ja aamu- ja iltaohjelmia on noudatettava.

• 1 Tarvitsevatko miehet ihonhoitorutiinia? 2 Eroja miesten ja naisten ihossa.
• 3 Aamurutiini miehille. 4 miesten iltarutiini.
• 5 Nouto.

Tarvitsevatko miehet ihonhoitorutiinia?

Lyhyt vastaus: ehdottomasti . On tärkeää puhdistaa, kosteuttaa ja suojata ihoasi sukupuolesta riippumatta. Ja vaikka tuotteen pakkaus tai markkinointi saattaa vinota tiettyä sukupuolta kohti, itse ainesosissa ei ole mitään sukupuolikohtaista. `` Monet vaikuttavista aineista, kuten hyaluronihappo, C-vitamiini, niasiiniamidi, retinoli ja hydroksihapot, ovat yhtä tehokkaita miehillä ja naisilla '', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi. Joshua Valmistelija, M.D.

enkeli numero 500

Ehkä tämä on sanomattakin selvää, mutta on tärkeää, että miehet, joilla on kasvojen hiushoito koko kasvoilleen, ei vain paljaan ihon alueille. Se, että ihosi voi olla kasvojen karvojen peittämä, ei tarkoita sitä, että se on suojattu ärsyttäviltä aineilta tai ympäristölle hyökkääjiltä. 'Parta voi usein piilottaa tietyt iho-olosuhteet tai ongelmat', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Ava Shamban, MD, perustaja Ava MD Dermatology , SkinFive ja Tohtori Avan laatikko .

Erot miesten ja naisten ihossa.

Vaikka itse ihonhoitorutiinia ei pitäisi pitää sukupuolena (lue: Jokainen voi hyötyä päivittäisestä ihohygieniasta), todelliset vaiheet voivat vaihdella, koska miesten ja naisten ihossa on joitain rakenteellisia eroja. Tietenkin jokaisen iholla on yksilöllisiä tarpeita, mutta miehillä on joitain yhteisiä ominaisuuksia.

Ensinnäkin meidän pitäisi purkaa yleinen käsitys siitä, että miesten iho on paksumpi kuin naisten, minkä vuoksi heillä on taipumusta kokea vähemmän hienoja viivoja ikääntyessään. Tämä on vain puoliksi totta: Tutkimus on havainnut, että dermis (eli missä elastiinia ja kollageenia tuotetaan) on 10-20% paksumpi miehillä kuin naisilla . Tämän seurauksena monet uskovat, että miehet pystyvät ylläpitämään ihokerrosta pidempään ja kokevat vähemmän näkyviä ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja viivoja.

Zeichner sanoo kuitenkin, että sarveiskerroksen (eli ihon tai ihon ulkokerroksen) paksuus on sama miehillä ja naisilla. Joten emme voi tarkalleen sanoa, että miesten iho on kaiken kaikkiaan paksumpi tai kovempi.

Miesten iholla on taipumus juosta myös öljyisellä puolella: Zeichner sanoo, että niillä voi olla paitsi suurempia, väkevämpiä öljyrauhasia, myös tyypillisesti enemmän testosteronia, mikä voi lisätä öljyntuotantoa. Lopuksi miehillä on yleensä enemmän terminaalisia karvoja (paksut, vahvat karvat; päinvastoin kuin vellus, persikka-fuzz-karvat) kuin naisilla, mikä saattaa vaatia kohdennetumpia hoitoja esimerkiksi kasvojen ingrowns ja partakone palaa.

Aamuinen ihonhoitorutiini miehille.

Erityinen toimintajärjestyksesi voi olla niin yksinkertainen tai kestävä kuin haluat, mutta tässä oppaassa pidämme kiinni perusasioista: puhdista, hoitaa ja kosteuta (ja suojaa). Seuraa alla:

Vaihe 1: Puhdista.

Jonkinlainen puhdistusvaihe on välttämätön ennen hyppäämistä hoitoseerumeihin ja kosteusvoiteisiin. Jos heräät erityisen kuivana, vesiroiskeen pitäisi riittää hienosti, mutta kun otetaan huomioon, että miesten iho voi juosta hieman öljyisemmältä, kannattaa ehkä napata kasvojen pesu (katso tässä kaikille suosikeillemme).

Vaihe 2: Hoito.

Haluat käyttää aktiivisia aineosia paljaalla, juuri pestyllä iholla, jotta ne pääsevät helposti huokosiin. 'Suosittelen yleensä antioksidantteja seerumeilla, joissa on C-vitamiinia', Zeichner sanoo, koska antioksidantti voi estää vapaita radikaaleja ja oksidatiivista stressiä sekä apua vähentää hyperpigmentaatiota ja stabiloi kollageenia . Voit myös valita niasiiniamidiseerumin tasapainottaa öljyntuotantoa ja auttaa hallitsemaan purkauksia tai jokin muu käsittelemämme hoitoseerumi tässä .

Huomaa: Jos ajelet aamulla, tee se puhdistuksen jälkeen (ellet käytä sähköistä partaterää, joka toimii parhaiten kuivalla iholla). Parranajopäivinä saatat haluta ohittaa aktiiviset aineet ja mennä suoraan kosteusvoiteeseen - parranajo kuorii ihon, ja juuri kuorittu iho voi ärtyä helpommin.

4444 tarkoittaa rakkautta

Vaihe 3: Kosteuta.

Nesteytyksen lukitsemiseksi kosteusvoide (kuten kerma, voide tai öljy) on avain. Jos ihosi on öljyinen, saatat menestyä kevyellä vesivoide, kun taas kuivumista sairastavat saattavat haluta löytää a voi-paksu makeinen .

Rakenne riippuu yksilöllisestä ihotyypistäsi, ja mieltymyksesi voivat vaihdella vuodenajoista riippuen, mutta sinun kannattaa ottaa käyttöön ainesosia, jotka tukevat ja vahvistavat ihon estettä. Joitakin huomionarvoisia pelaajia ovat keramidit , glyseriini , kolloidinen kaura ja aloe . Puhumattakaan siitä, että nämä kosteuttavat, jäähdyttävät ainesosat voivat toimia myös rauhoittavana partavaahdona.

Vaihe 4: Suojaa.

Aurinkosuojan tulisi olla aamun ihonhoitorutiinin viimeinen vaihe (ellet käytä partaöljyä, johon tulemme myöhemmin). Älä tee virhettä: 'Kasvokarvat eivät tee temppua välttääkseen UVA- ja UVB-säteitä', sanoo Shamban, joten vaikka harrastaisitkin hölynpölyä, sinun on silti ajettava aurinkovoidetta näillä alueilla.

Joko löytää SPF-kosteusvoide, jos haluat valita vaiheet, tai löydä suosikkimineraalipohjaisia ​​fyysisiä salpaajia tässä .

Osta rutiini.

Kinship Naked Papaya Hellävarainen entsyymi kasvojen puhdistusaine

INKEY-luettelo 15% C-vitamiinia ja EGF: n kirkastavaa seerumia

Rovectin Lotus -vesivoide

REN Clean Skincare Clean Screen Mattifying Face-aurinkosuoja SPF 30

Ihoihonhoitorutiini miehille.

Vaihe 1: Puhdista.

Vaikka päätät luopua aamupuhdistusaineesta, tarvitset yöllisen pesun. Päivittäinen puhdistus ei ole vain välttämätöntä roskien, hiukkasten ja päivittäisen lian poistamiseksi iholtasi, mutta muut ihonhoitotuotteet eivät pysty tekemään työtä ilman puhdasta kangasta. 'Ihon epäpuhtaudet voivat estää aktiivisten ainesosien tunkeutumisen', hallituksen sertifioima dermatologi Jennifer Herrmann, M.D., sanoo koskien ihonhoitotilaus .

Vaihe 2: Hoito.

[[Miehet] voivat pärjätä paremmin rasvoittuvilla alueilla öljyisille alueille sekä a: n suuremmalle vahvuudelle retinoidi tai an AHA , sanoo Shamban. Joten kun kuinka usein sinun tulisi kuoria lopulta eroaa henkilöstä toiseen, miehet saattavat päästä eroon enemmän kuorinta. Muista kuitenkin: Jos ajelet partaa, kuorit ihoa, joten kerrostaminen toisella hapolla ei ehkä ole välttämätöntä sinä yönä.

Vaihe 3: Kosteuta.

Jälleen haluat kosteuttaa pitämään nesteytyksen lukittuna. Etsi tietty rakenne, joka toimii sinulle, mutta voit halutessasi valita tiheämmän voiteen yöllä. iho on läpäisevämpi nukkuessasi , mikä helpottaa veden imemistä.

Vaihe 4: Partaöljy, jos sinulla on kasvokarvat.

Teknisesti voit hakea partaöljy aamu tai yö (tai milloin tahansa kuoresi tuntuu kuivalta); vain varmista, että se on aina rutiinisi viimeinen vaihe. Öljyt ovat luonteeltaan okklusiivisia, joten mikään ei pääse niiden ohitse.

Toinen hyödyllinen vinkki Zeichneriltä: 'Pidä öljyt itse hiuksissa ja yritä välttää ihokontaktia.' Vaikka hoitava partaöljy voi ravita karvoja ja pitää ne pehmeinä, raskas koostumus voi tukkia huokoset ja johtaa puhkeamiseen.

87 enkelinumeroa

Osta rutiini.

Youth To The People Superfood-puhdistusaine

Biossance Squalane + 10% maitohappoa uudistava yövoide

BeautyStat Cosmetics Universal Pro-Bio Moisture Boost -voide

Davines-partavaahto ja partaöljy

Nouto.

Miesten iholla on joitain rakenteellisia eroja naisten kanssa, mikä saattaa vaatia hieman muutettua rutiinia. Mutta kenenkään iho ei kuitenkaan toimi täsmälleen samalla tavalla, sukupuolesta riippumatta; kyse on oikean ainesosan ja toimivan vaiheen löytämisestä sinä . Pidä yllä olevia ohjelmia lähtökohtana ja voit muokata tai tasoittaa ylöspäin tarvittaessa.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: