Kuoriitko liikaa vai ei tarpeeksi? Mitä Dermit sanovat

Toivoen hehkuvan, elävän ihon saavuttamista teemme joskus yksinkertaisesti liikaa. Yritämme yhtä liikaa trendikkäitä hoitoja, levitämme yhtä liikaa naamioita ja lisäämme liikaa tarpeettomia vaiheita. Tämä ei tarkoita sitä, että ihonhoidon kokeileminen tai pidemmälle menevä rutiini on netto-negatiivinen - mutta se tarkoittaa, että sinun pitäisi tietää, kun olet mennyt liian pitkälle.

Tämä pätee erityisesti kuorintaan. Ihosolujen kuorinta, kuorinta ja irtoaminen voi olla uskomattoman tyydyttävä asia - ja usein se tuottaa vaikuttavia tuloksia. Mutta yli laidan meneminen on erittäin haitallista iholle ja sillä voi olla melko vakavia seurauksia.

Tässä puhumme dermille siitä, kuinka usein sinun pitäisi kuoria.

Kuinka usein sinun on kuorittava?

'Kuorinta on prosessi kuolleiden ihosolujen poistamiseksi', laudan sertifioima dermatologi Raechele Cochran kerää, M.D. muistuttaa meitä. Ja asia on, että iho todella käyttää kuolleita soluja suojakerroksena (lue: haluamme nämä ihosolut!). Ongelma syntyy kuitenkin, kun niitä kertyy liikaa ja iho näyttää tylsältä tai mainitut solut tukkia huokoset . Ja kääntöpuolella syntyy lisäongelmia, kun poistat liikaa tuosta kerroksesta, koska se estää ihon estotoiminto . Siksi sopivan tasapainon löytäminen ihollesi on avainasemassa.

'Tärkein vinkki on, että' vähemmän on enemmän '. Haluat kuorinta tarpeeksi lisätä solujen vaihtuvuutta ja paljastaa uuden tuoreen ihon '', sanoo Ife Rodney, M.D., hallituksen sertifioima dermatologi ja perustaja Ikuinen dermatologia . 'Mutta älä naarmuta tai vahingoita ihoasi liikaa käyttämällä näitä laitteita tai tuotteita.'

OK, mutta lasketaanpa se numeroihin, eikö niin? 'Useimmat ihmiset, joilla on normaali tai sekaiho voi päästä eroon kahdesti tai jopa kolmesti viikossa kuorinnan '', hän sanoo. 'Ne, joilla on kypsempi, kuiva tai herkkä iho, saattavat haluta kuorinta vain viikoittain.'

Mitä tämä tarkoittaa IRL: ää?

Se, mistä monet ihmiset törmäävät, näyttää tältä tosielämässä. Toki ihon pyyhkiminen kuorintatyynyllä tai entsyymimaskin tarttuminen on melko helppo tunnistaa ihon kuorinnaksi. Mutta lasketaanko muta-naamio? Tai mitä sinun pitäisi tehdä seerumeille, joissa on voimakkaita kuorivia happoja, kuten alfa- tai beeta-hydroksihapot ? Ja miten kasvojen pesut pelaavat tähän? On totta, että kuorinta tapahtuu monenlaisissa muodoissa, joten joissakin tapauksissa saatat olla liiallista kuorintaa edes ymmärtämättä sitä.

Esimerkiksi öljyisyyteen, tukkeutuneisiin huokosiin tai akneen kohdistuvat naamiot sisältävät yleensä jonkinlaista kuorinta-ainetta (mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, savi, hiili, AHA: t, BHA: t ja fyysiset pesurit). Pidä näitä kuorijoina, vaikka niitä ei suoraan markkinoida sellaisenaan.

Ja älä unohda sitä glykolista ja maitohappo seerumit ovat kemiallisia kuorintoja, ja siksi niitä tulisi käyttää maltillisesti - varsinkin jos ne sisältävät voimakkaita annoksia. (Joissakin seerumeissa on riittävän alhaiset lempeiden happojen pitoisuudet, että se sopii päivittäisessä käytössä, mutta lopulta se on yksilön tehtävä.)

Monet kasvopesut sisältävät kemiallisia ja fysikaalisia kuorintoja, olipa kyseessä sitten salisyylihappo tai mikrohiukkaset. Vaikka jotkut pystyvät sietämään näitä päivittäin (tai jopa kahdesti päivässä), suosittelemme useimpien käyttämistä vain muutama kerta viikossa ja enemmän lempeä puhdistusaine lopun ajan.

Ihon tyypit, joille kuorinta toimii parhaiten.

Monille (useimmille) ihmisille säännöllisellä kuorinnalla on melko merkittäviä etuja. Kuitenkin, jos sinulla on rasvainen iho, ruuhkaiset huokoset, tylsyys tai ikääntymishäiriöt, saatat hyötyä kuorinnasta enemmän kuin useimmat.

'Kuorinta voi parantaa ihon verenkiertoa, edistää ihon vaihtumista ja parantaa tiettyjen ihonhoitotuotteiden imeytymistä. Kuorinta voi auttaa kirkastamaan tylsää ihoa ja voi jopa auttaa aknen kaltaisissa olosuhteissa '', Cochran kerää.

Merkit, joita sinun ei pitäisi kuoria.

OK, muista, kuinka sanoimme, että kaikki ovat erilaisia? No, samalla tavalla jotkut ihmiset pystyvät käsittelemään paljon kuorintaa, jotkut eivät voi käsitellä sitä ollenkaan. 'Kuorinta ei ole kaikille', sanoo Cochran Gather. Ihmiset, joilla on tiettyjä iho-olosuhteita, hyvin herkkä iho tai ne, jotka käyttävät tiettyjä herkistäviä ihonhoitotuotteita, voivat ärtyä kuorinnalla, joten ennen kuorintaa on tärkeää tietää ihosi tyyppi ja olla tietoinen mahdollisista herkkyydistäsi. '

Toinen asia on, että voit kuorinta aluksi liikaa ja sinun on sitten pidettävä tauko, jotta ihosi palaa takaisin lähtötasolle. 'Liiallinen kuorinta voi poistaa ihon luonnollisista öljyistä, mikä voi johtaa enemmän ihon puhkeamiseen, ärsytykseen, punoitukseen ja tulehdukseen', sanoo Cochran Gather. Jos sinulla on jokin näistä uuden hoidon, tuotteen tai laitteen käyttöönoton jälkeen, harkitse helpottamista hetkeksi, kunnes pystyt palauttamaan sen hitaasti.

Entä ruumis?

Mitä tulee kehoon, voit yleensä käyttää samankaltaisia ​​ohjeita. Jos sinulla on taipumus olla kuiva iho, pidä kiinni kerran viikossa; kaikki muut voivat hoitaa kaksi tai kolme kertaa viikossa.

23. syyskuuta tähtimerkki

Ainoa asia, joka on muistettava tässä, on se, että sinun ei pitäisi yhdistää vartalokuorinta- ja kasvokuorinta-ainetta. 'Kehon kuorinta-aineita ei tule käyttää kasvoilla. Ne ovat usein paksumpia ja sisältävät korkeampia happoja ja voivat olla liian ärsyttäviä herkälle kasvojen iholle '', Cochran Gather kertoo. 'Samoin kasvojen kuorinnan käyttö kehossasi ei välttämättä ole tarpeeksi vahva antamaan sinulle etsimiäsi tuloksia.'

Nouto.

Ihosi vaatii herkän kuorinnan tasapainon. Kun liioitat sitä, sinulla on vaara vahingoittaa ihoestettäsi, mikä aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta. Älä tee sitä tarpeeksi, ja saatat kohdata tylsyyttä tai tukkeutuneita huokosia. Se voi viedä pienen arvailun ja testin, mutta keskimääräinen ihminen voi hoitaa kaksi tai kolme kertaa viikossa.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: