Ihonhoidon rutiinijärjestys: Kuinka tarkasti kerrata tuotteitasi

Kaikkien kauneuden asiantuntijoiden usein kysyttyjen kysymysten on oltava joitain muunnelmia: Missä järjestyksessä minun pitäisi käyttää tuotteitani? Se on kysymys siellä shampoon taajuus ja jos on turvallinen tapa pop zits (vastaukset: Se riippuu, ja ei). Ihonhoitotilauksesi tulisi olla rakenne ympärillä, mutta tämän rakenteen rajoissa voit leikkiä muiden muuttujien kanssa. Joten rutiinisi saattaa näyttää erilaiselta kuin ystäväsi - ja se on OK! - Mutta he seuraavat samaa virtausta.

Tässä hahmotellaan vaiheet, joita voit käyttää ihonhoitorutiinissasi. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia näitä vaiheita (ja panemme merkille, missä tuote on välttämättömyys verrattuna mukavalle saamiselle), mutta tämä ainakin auttaa sinua rakentamaan aamu- ja yörutiinisi:

108 enkelinumero

1.Kasvojen puhdistusaine tai huuhtelu

Puhdas kangas on välttämätön kaikelle seuraavalle. 'Ihon epäpuhtaudet voivat estää aktiivisten ainesosien tunkeutumisen', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Jennifer Herrmann, M.D. (Puhumattakaan ilman päivittäistä puhdistusta, huokoset voivat alkaa kerääntyä rakentaa .) Vaikka et käyttäisikään meikkiä tai tunnet olevasi likainen, ihosi joutuu silti kosketuksiin huomattavan määrän roskien, saasteiden ja niin edelleen kanssa koko päivän - sinun on saatava kaikki tämä roska pois.

Mitä tulee pesutyyppiin, se on täysin sinun tehtäväsi. Ole vain tietoinen siitä, minkä tyyppisiä tuotteita käytät myöhemmin rutiinissasi. Esimerkiksi, jos väriaine sisältää happoja, ohita happoa sisältävä pesu, koska todennäköisesti on liian monta kuorintaainetta yhdessä rutiinissa. Lisätietoja saat tutustumalla meidän kaikkien aikojen suosikki kasvopesu .

Entä kaksinkertainen puhdistus?

Voit myös harkita a kaksinkertainen puhdistus , varsinkin jos käytät meikkiä. Koska meikki on yleensä öljypohjaista, se ei liukene helposti vedellä ( öljyt ovat hydrofobisia , joten ne kumoavat vettä). Kaksinkertainen puhdistus alkaa käyttää öljyä kuivalla iholla, joten se kirjaimellisesti sulaa meikkisi ja sebumin irrottamatta ihoa. Sieltä seuraat vesipohjaista puhdistusainetta.

Täytyykö minun pestä kasvoni aamulla?

Ainoa poikkeus säännöstä: Jos sinulla on kuiva iho, saatat huomata, että et tarvitse täyttä pesua aamulla. Voit joko roiskuttaa kasvosi vedellä tai mennä suoraan väriaineisiin - et kuitenkaan voi hypätä seerumeihin. Ihosi tuottaa talia illalla, sillä on ihonhoitojäämiä edellisenä iltana ja se joutuu kosketuksiin tyynyn lian ja bakteerien kanssa - ja tarvitsee siten jonkin verran nollaus tule aamulla

kaksi.Väriaine tai olemus

Hieman kiistanalainen askel - jotkut vannovat sen; toiset pitävät sitä täysin tarpeettomana - väriaineet ja esanssit menevät aina pesun jälkeen kirkastamaan ihoa, pehmustamaan sitä ohuella kosteuskerroksella ja saamaan sen valmiiksi muita vaiheita varten. (Lue meidän opas väriaineita varten lisätietoja.)

Väriaineen ainesosat pyrkivät myös ajamaan. Jos haluat jotain puhdistavampaa ja kuorivampaa, etsi AHA: t, BHA: t tai hedelmäentsyymit. Jos haluat jotain spektrin kosteuttavasta päästä, tärkeimmät kosteuttavat ainesosat ovat ruusuvesi, glyseriini ja hyaluronihappo '', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Hadley King, M.D. Voit vapaasti tarkistaa meidän suosikki väriaineet tiettyjen tuotteiden rek.

Tietenkin voit kieltäytyä tästä vaiheesta, jos et kannata monihaaraa lähestymistapaa ihonhoitoon. 'Väriaineiden tarkoituksena oli alun perin auttaa palauttamaan ihon pH kovien puhdistusaineiden jälkeen. Monet puhdistusaineet ovat kuitenkin nyt paljon lempeämpiä, eivätkä ne yleensä aiheuta suurta pH-muutosta, joten väriaineet ovat todellakin tarpeettomia monille rutiinille, jos et halua käyttää niitä '', Herrmann sanoo.

3.Seerumi

Seerumit ovat hoitovaiheesi. Mitä tarkoitamme tällä? Nämä ovat tuotteita, joilla on jonkinlainen aiottu lopputulos, olipa kyse kuolleiden ihosolujen kuorinnasta, rauhoittavasta tulehduksesta, ylikuormitetusta nesteytyksestä, hienojen viivojen tasoittamisesta, aknen kohdentamisesta, kirkastavasta sävystä ja niin edelleen. Et tarvitse seerumia sinänsä, mutta jos sinulla on ihonhoitohuoltoa, johon haluat yleensä, on syytä sijoittaa sellaiseen, koska ne ovat tehokkain tapa tehdä niin.

Nämä vaikuttavat aineosat on yleensä muotoiltu siten, että ne pääsevät läpi ihon esteen ja niiden tulisi olla mahdollisimman lähellä ihoa. Kaikki muut aiemmin asetetut tuotteet voivat rajoittaa niiden levinneisyyttä '', Herrmann sanoo.

Jos etsit seerumeihisi hyviä ainesosia, aktiiviset ainesosat sisältävät alfa-hydroksihapot, salisyylihappo, niasiiniamidi, riippuen siitä, mitä iho-ongelmia haluat käsitellä. C-vitamiini ja retinoidit , sanoo King. Ja kuten King toteaa, nämä ainesosat vastaavat kaikki erilaisiin huolenaiheisiin, joten neuvomme on tunnistaa tärkeimmät ihonhoitotavoitteet ja löytää sitten seerumi sen perusteella. (Tässä ovat meidän suosikit ja selitys kenelle ne voivat olla hyviä , ottaen huomioon niiden ainesosien rakenne.)

Voinko käyttää useampaa kuin yhtä?

Monet ihmiset kysyvät, voitko kerrosta seerumeita, ja yleinen nyrkkisääntö on, että sinun ei pitäisi, koska liian monet vaikuttavat aineet voivat joko kumota toisiaan tai alkaa aiheuttaa ärsytystä. 'Enemmän tuotteita ei välttämättä ole parempia. Kahden mahdollisen ärsyttävän tuotteen sekoittaminen voi olla liian ankara iholle. Valitettavasti et myöskään tiedä, inaktivoivatko ne eri tuotteita kerrostettaessa, '' sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Joshua Valmistelija, M.D. . Esimerkiksi 'antioksidantteja ei tule koskaan yhdistää happojen tai aknehoitojen, kuten bentsoyyliperoksidin, kanssa, mikä voi tehdä niistä tehottomia', Herrmann sanoo.

Voit kuitenkin vaihtaa seerumit päivästä toiseen. Käytä esimerkiksi antioksidantti tuote aamulla (suojaamaan ihoasi vapaiden radikaalien vaurioilta koko päivän ajan) ja vaihda sitten retinoli-, glykoli- tai maitohappoon yöllä (auttaa irroittamaan ihosoluja ja nopeuttamaan solujen vaihtumista).

Pitäisikö minun odottaa vaiheiden välillä?

Ei, sinun ei tarvitse istua kylpyhuoneessa ajoittaaksesi askeleitasi. Mutta jos rutiinissasi on yksi osa, jossa sillä on merkitystä, se on tämä. Jälleen, se vain tulee alas varmistamaan, ettet vahingossa inaktivoi ainesosia. 'Tuotteiden imeytyminen vie vähän aikaa. Ihon tulisi näyttää kuivalta ennen seuraavan tuotteen levittämistä ', Herrmann sanoo.

Neljä.Voiteet, voiteet ja / tai öljyt

Nyt on aika täydentää sitä. Voiteet, voiteet ja öljyt ovat tärkeitä kahdesta syystä. Ensimmäinen on se, että ne tarjoavat hydraatio- tai hoito-ominaisuuksia; toinen on, että ne pystyvät tiivistymään vedessä ihossasi.

Mitä tarvitset kosteusvoiteeseen tai öljyyn (tai molempiin!), Tässä on pieni erittely auttamaan sinua. Kerma- tai voiteessa etsi lohduttavia, helppoja ainesosia, kuten aloe vera , kolloidinen kaura , ' keramidit , sheavoi tai kookosöljy '', King sanoo. Mitä tulee tekstuuriin, etsi vain sinulle sopiva sakeus. (Kurkista huipulle kosteusvoiteet .)

joulu 15 horoskooppi

Luonnolliset kasvoöljyt ovat loputtomasti suosittuja, koska ne tarjoavat pehmentäviä ominaisuuksia (eli ne pehmentävät ja helpottavat ärtynyttä ihoa) sekä ovat okklusiivisia. 'Oklusiivit muodostavat suojaavan tiivisteen ihon yli kosteuden ja niiden alle kiinnitettyjen tuotteiden lukitsemiseksi', Zeichner sanoo. Jojoba ja argan yleensä ihon suosikkiöljyt.

Pitäisikö minun saada päivä- ja yötuote?

Päivä- tai yövaihtoehtojen osalta se on täysin sinun tehtäväsi. Jos kuitenkin päätät valita kaksi tuotetta, sille on perustelut. Päivätuotteet ovat kevyempiä, hengittävämpiä ja istuvat paremmin meikkien alla. 'Yökosteuttimet ovat raskaampia estämään veden haihtumista iholta yön yli', Herrmann sanoo. Tämä on tärkeää, koska iho on läpäisevämpi yöllä ja menettää siten kosteutta nopeammin, jos sinulla ei ole suojakerrosta, joka pitää kaiken sisällä.

Mitä minun pitäisi tietää öljyjen käytöstä?

Jos päätät käyttää öljyä, voit kerrosta sen voiteen päälle tai käyttää sitä voiteen sijasta. Entinen on erityisen hyödyllinen, jos sinulla on hyvin kuiva iho ja huomaat tarvitsevasi kaiken apua. Tai voit käyttää sitä voiteen sijasta; tässä tapauksessa sinun on kuitenkin varmistettava, että käytät sen alla vesipohjaista väriainetta tai seerumia. Syy on yksinkertainen: Öljyt eivät voi tarttua kosteuteen, jos niiden alla ei ole vettä!

5.SPF

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, aurinkosuojasi. Turvallisimmat SPF-vaihtoehdot ovat mineraalipohjaiset fyysiset salpaajat. 'Koska mineraaliset aurinkosuojatuotteet sinkkioksidi ja / tai titaanidioksidi istuu ihon päällä sirotellakseen ja taipuakseen UV-säteitä estäen fyysisesti niiden tunkeutumisen ihoon, on järkevää käyttää näitä tuotteita viimeisenä '', King kertoo. (Kemialliset aurinkosuojatuotteet absorboivat pikemminkin UV-säteitä.) Ja koska ne toimivat esteenä, mikään aurinkosuojatuotteiden päälle asetettu ei tunkeudu ihoosi. Jos tarvitset apua hyvän vaihtoehdon löytämisessä, tutustu tuotteeseemme suosikki mineraalien aurinkovoiteet .

Mitä minun pitäisi tietää SPF: n levittämisestä päivittäin?

'Monet ajattelevat saavansa SPF 30 -suojauksen, jos levittävät SPF 15 -kosteusvoidetta ja SPF 15 -voidetta. Ei totta! Parhaimmillaan, jos aurinkovoidetta ei ole laimennettu ja oikeat määrät on käytetty, suoja on SPF 15 '', Hadley sanoo.

Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että SPF: tä sisältävien tuotteiden kerrostaminen on kielletty - itse asiassa monet ihmiset eivät käytä tarpeeksi aurinkovoidetta tai muistaa levittää niitä koko päivän, joten SPF: n kerrostamista saatetaan todella tarvita - mutta sinun pitäisi tietää, että lopullinen SPF-numero on vain yhtä suuri kuin korkein numero.

Lisäominaisuuksia

Edellä mainitut eivät kuitenkaan ole ainoita tuotteita siellä. Tässä on muutama lisävaihe, joka ei todennäköisesti ole osa päivittäistä rutiiniasi - mutta se voidaan taittaa tarvittaessa.

Naamiot tai kuoret

Nämä tulisi tehdä osana yöaikaan - ellei muusta syystä kuin sinulla on yleensä enemmän aikaa antaa tuotteen tehdä työnsä. (Vaikka kuoria sinun pitäisi todella tehdä yöllä, koska ne saattavat lisätä valoherkkyyttä.) Ne tulisi levittää puhtaalle iholle, joten levitä ne heti yön pesun jälkeen. Kun olet antanut sen istua suositellun ajan, pese se pois ja jatka tavalliseen tapaan. Poikkeuksena on, että jos olet valinnut kuorivan maskin tai kuorinnan, ohita kaikki AHA: t, BHA: t tai retinolit illaksi - et halua irrottaa liikaa ihoa. Tee nämä vain yksi tai kaksi kertaa viikossa.

Silmävoide

On olemassa paljon silmävoiteet siellä, ja minkä tyyppinen saatat sanella, mihin se kuuluu rutiinissasi. Esimerkiksi, jos saat sellaisen kofeiinilla, se on levitettävä puhtaalle iholle, jotta se voi toimia tehokkaammin. Käytä sitä heti seerumin vieressä. (Et yleensä käytä seerumeja silmän lähellä, joten ei ole väliä kumpi menee ensin, koska ne eivät kilpaile samasta tilasta.) Jos sinulla on paksu kerma, tuotteen ensisijainen kohta on nesteytys ( silmäalue kuivuu nopeammin, koska se on ohut iho ). Näitä varten levitä kasvojesi kanssa. Lopuksi, jos käytät sävytettyä silmävoidetta, levitä sitä rutiinisi lopussa, koska se toimii myös peitevoide. Voit käyttää silmävoiteita päivittäin.

Ensimmäinen

Nämä toimivat jonkin verran meikki- ja ihonhoitohybridinä, joten niitä tulisi käyttää askeleena näiden kahden välillä. Levitä pohjamaaleja sen jälkeen, kun ihonhoitotuotteet ja SPF ovat täysin kuivuneet (kuuma kärki: pidä paperituuletin kylpyhuoneessasi ja tuuleta itsesi kuivumisajan nopeuttamiseksi). Tällä tavoin pohjamaalin ei pitäisi olla kivi. Levitä sitten meikkiä normaalisti. Käytä pohjamaalia, kun tarvitset meikkiä pysyäksesi paikallaan.

10. huhtikuuta merkki

Nouto.

Ei ole olemassa yhtä kokoa kaikille sopivaa kauneusrutiinia. Se, miten kehität ja hoidat omasi, riippuu suuresti ajasta, investoinneista, tarpeista ja kiinnostuksesta. Mutta jos tarvitset rakenteen, joka auttaa jokaisen järjestyksessä, harkitse edellä mainittua uutta tapaa.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: