Pystytkö kuorimaan, jos käytät jo retinolia? Pyydä ystävää

Molemmat retinoidit ja kuorijat (kuten AHA: t ja BHA: t ) ovat erittäin voimakkaita vaikuttavia aineita - ja väärin käytettynä ne voivat aiheuttaa merkittäviä vahinkoja ihon este . Mutta retinoidit toimivat eri tavalla kuin AHA: t ja BHA: t, koska ne edistävät nopeampaa ihosolujen vaihtumista sen sijaan, että kuorisivat pois ylimääräisten kuolleiden ihosolujen pintakerroksen, joista jälkimmäiset voivat tuntua välittömämmiltä ja ilahduttavammilta.

Tämän vuoksi monilla on kiusaus kokeilla molempia - he tekevät erilaisia ​​asioita ihollesi, eikö?

Lähetimme kysymyksen dermille, ja se ei ole niin yksinkertaista. He painavat alla ammattilaisvihjeillä niiden turvalliseen käyttöön.

Voitteko lisätä kuorinta-aineen, jos käytät jo retinoidia?

Lyhyt vastaus: Olettaen, että ihosi on täysin sopeutunut retinoidiin (ei kutinaa, kuorintaa tai palamista), sinä voi taita mietoon kuorintaan. Mutta jos olet juuri aloittanut retinoidimatkan, kannattaa ehkä pitää kiinni ja pitää kiinni yhdestä aktiivisesta, kun helpotat säännöllistä käyttöä. 'Muuten saatat nähdä kuivan, punaisen, hilseilevän, ärtyneen ihon kehittyvän seuraavan tai kahden päivän aikana', toteaa hallituksen sertifioima dermatologi Flora Kim, MD, FAAD .

Mutta sanotaan, että ihosi sietää tuotetta täysin ilman merkkejä 'retinoidireaktiosta' tai retinoidien aiheuttamasta ihotulehduksesta - tässä tapauksessa voit sisällyttää hoito-ohjelmaasi lempeän kuorinnan, kunhan ihotyyppi voi käsitellä sitä. 'Heillä on erilaisia ​​toimintoja, joten molemmat voivat olla hyödyllisiä osana terveellistä iho-rutiiniasi', sanoo Kim. Sinun tarvitsee vain käyttää niitä oikein.

Vinkkejä molempien käyttämiseen.

Jos päätät käyttää molempia, voit varmistaa, ettet vaaranna ihosi esteitä:

1.Löydä kuorinnan makea paikka.

'Kuorinta, on olemassa liikaa '', Kim toteaa. 'Jos käytät liian kovaa kuorinta-ainetta ja liian usein, riisut, ärsytät ja vahingoitat ihoasi sen sijaan, että auttaisit sitä.'

maaliskuu 3. merkki

Viime kädessä kaikkien iho on erilainen, joten ei ole yhtä leikattua ja kuivattua vastausta - mutta tiedä vain, ettet halua liioitella sitä. Ja kun sisällytät retinoidin hoito-ohjelmaan, sinun on oltava erityisen varovainen: Koska ne edistävät solujen vaihtuvuutta, et ehkä voi päästä eroon niin paljon kuorintaa kuin ennen.

kaksi.Älä kerro niitä samana yönä.

Sinä yönä, jona harjat, retinoidi varastoidaan. Et halua käyttää AHA- tai BHA-tuotetta ja levittää sitten retinoidia heti sen jälkeen (olipa se sitten reseptilääke tai OTC) - se ei vain voi aiheuttaa ärsytystä, vaan ainesosat voivat myös inaktivoida toisiaan.

'Antioksidantteja ei saa koskaan yhdistää happojen tai aknehoitojen, kuten bentsoyyliperoksidin, kanssa, mikä voi tehdä niistä tehottomia', laudan sertifioima dermatologi Jennifer Herrmann, M.D., kertoo meille seerumien kerrostaminen . Koska retinoidit ovat A-vitamiinijohdannaisia, et halua sekoittaa niitä muihin ankariin aineisiin ja mahdollisesti sekoittaa niiden tehokkuuteen.

Lisäksi hallituksen sertifioimana dermatologina Joshua valmistelija, M.D., toteaa, että useammat tuotteet eivät välttämättä ole parempia. Kahden mahdollisesti ärsyttävän tuotteen sekoittaminen voi olla liian ankara iholle. '

3.Ota yöt vapaaksi.

Kuorinta tarjoaa ilahduttavan, korostustyyppisen hehkun, kyllä, mutta ihosi ei tarvitse irtoa ihosoluja jatkuvasti. Itse asiassa ihossasi oletetaan olevan kuolleita ihosoluja - ne auttavat lukitsemaan kosteuden ja estävät arvokasta vettä imemästä ulos. Se on niiden ihosolujen muodostuminen, jotka voivat aiheuttaa tylsyyttä, tukkeutuneita huokosia ja vastaavia. Et halua heittää niitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ennen kuin ne ovat valmiita lähtemään - välitön hehku on kirottu.

Se sanoi, haluat ehkä ottaa jonkin aikaa palautumisaikaa, vielä enemmän, jos sisällytät retinoidin ja kuorinnan rutiiniin. 'Se on kuin kun menisit kuntosalille, tarvitset päiviä toipumiseen. Sama pätee ihon esteeseen ja mikrobiomiin '', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Whitney Bowe, M.D., on lifeinflux podcast . 'Haluatko käyttää retinolia? Anna palaa. Haluat käyttää AHA: ta, kuten glykolihappo ? Mene siihen, mutta anna itsellesi kaksi yötä vapaata, kun käytät vain ravitsevia, kosteuttavia ainesosia.

Hän ehdottaa esimerkiksi prebiootit , jojobaöljy , auringonkukansiemenöljy, glyseriini, hyaluronihappo ja aloe toipumispäivinä ihoesteen täydentämiseksi.

1331 enkelinumero

Nouto.

Olemme kaikki kuorintaa vastuullisesti riippumatta siitä, käytätkö retinoidia vai et. Mutta jos käytät sellaista, kannattaa ehkä noudattaa erityistä varovaisuutta. Ei ole ennenkuulumatonta käyttää molempia (olettaen, että ihosi sietää täysin retinoidia), mutta on tärkeää pitää ihosi este mielessäsi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: