Tarkalleen kuinka pitää lääkekaapisi varastossa, OB/GYN: stä

Tämä viimeinen vuosi vahvisti varmasti yleisen terveyden ja hätätilanteemme arvon. Aivan kuten asianmukaisesti varustetun jääkaapin tai ruokakomeron pitäminen, on myös tärkeää pitää a asianmukaisesti varustettu lääkekaappi . Lähettävä sammutus tai ei tarvittavien vitamiineiden, tuotteiden ja lääkkeiden pitäminen saatavilla on aina hyvä idea. 

Etkö ole varma mistä aloittaa? Hallituksen sertifioitu OB/GYN Sophocles, M.D., Facog, NCMP , on joitain ehdotuksia naisten terveystarpeista. Ensinnäkin kaikkien kuukautisten tulisi harkita pitämistä tamponit, vuoraukset, emättimen kupit tai ajanjakson pikkuhousut (riippumatta mieltymyksestäsi) käsillä, hän ehdottaa. Näiden perusteiden lisäksi hän jakaa ylimmän lääketieteellisen kabinetin poiminnan erityistarpeistasi riippuen.

Emättimen kuivumista varten

Kun naiset käyvät läpi vaihdevuodet, he alkavat menettää estrogeenia, mikä voi johtaa Kuiva iho - mukaan lukien emättimessä . Tunnetko itseni kuivana kävellessäsi tai sukupuolen aikana, hän suosittelee käyttöä emättimen kosteusvoiteet.

Emättimen kosteusvoiteet ovat erilaisia ​​kuin emättimen voiteluaineet. 'Emättimen kosteusvoide on jotain, jonka asetat emättimeen pari kertaa viikossa pitääksesi asiat kosteana ja voideltuina, vaikka olisit todella kuiva. Se ei korjaa soluja, mutta se on hyvälaatuinen elämänvahvistin', hän sanoo. 

Löydä luonnollinen voitelu on hyödyllistä myös naisille, jotka kamppailevat sukupuolen kanssa emättimen kuivumisen vuoksi. Kun valitset minkä tyyppistä voitelua, se riippuu tavoitteestasi. 'Vesipohjaiset voitelut ovat luonnollisimpia tunteita, ja silikonipohjaiset voitelut kestävät', hän selittää. Jos haluat all-in-one-tuotteen, varastoi lääkekaapisi kookosöljyllä, joka voi toimia a voiteluaine - kosteusvoide ja hiushoitoaine .

Haju

Hajun suhteen Sophocles korostaa mitä ei pitää lääkekaapissa. 'Neljäkymmentä prosenttia maailman naisista tuplat, koska heidän äitinsä tai isoäiti kertoi heille, että se tekee heistä puhtaita', hän sanoo. 'Tämä on todella iso myytti, joka meidän on rikkinattava.' Yleensä hän sanoo, että sinun tulee välttää tuoksuvia tuotteita, jotka ovat tuoksuvia tai sisältävät ainesosan bentsokaiinia, jotka voivat ärsyttää ihoa sukupuolielimissä.

Emättimen itsensä puhdistaminen ei ole ylimääräistä apua. Mutta on tärkeää pestä vulva, sekä isot huulet (Labia Majora) että pienet huulet (Labia Minora), Sophocles sanoo. Tee vain 'varovasti ja varovasti vedellä'.

Jos ongelma on jatkuva emättimen bakteerit .

Toistuville UTI: ille

Toistuvat virtsatieinfektiot (UTI) voi tapahtua muutamasta syystä. Yksi on, että ensimmäisen UTI: n bakteerit eivät hävitetty täysin, hän sanoo. Toinen on, että uudet bakteerit otettiin käyttöön seksiä tai pyyhkimällä. 

Säilytys C -vitamiini (1000 milligramman tablettia) tai karpalolavinteet lääkekaapissa voivat auttaa virtsaa happamaan ja hallitsemaan UTI: tä, kun ne tapahtuvat. Hän lisää teelusikallisen karpalomehun juominen voi palvella samaa toimintoa - varmista, että pidät sen jääkaapissa.

enkeli numero 3838

Jos kehität UTI: tä, on tärkeää käydä lääkärillä ja neuvotella heidän kanssaan kehosi parhaista vaihtoehdoista.