4 järkyttävää hormonaalista terveystekijää, jotka lisäävät dementiariskiä naisilla

Naiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin 1 kehittää Alzheimerin tautia (yleisin dementian muoto) miehinä vuoden 2018 mukaan SAGE-lehdet arvostelu.

Historiallisesti uskottiin, että tämä korrelaatio dementian esiintyvyyden ja sukupuolen välillä johtui naisten pidemmästä eliniästä – teorian mukaan pidempi elämä jätti tilaa aivojen ikääntymisen sairauden ilmenemiselle. 

Nykyään johtavat neurologit (monet, elleivät useimmat ovat naisia) ovat havainneet, että muilla biologisilla mekanismeilla on todennäköisesti suurempi merkitys kuin iällä – mukaan lukien hormonit ja lisääntymistekijät, kuten raskaus ja vaihdevuodet .

Naisten hormonaaliset riskitekijät dementiaan

Vuonna 2022 Isossa-Britanniassa julkaistu kohorttitutkimus, jonka julkaisi PLOS Lääketiede katsoi lisääntymis- ja hormonaaliset terveystekijät 2 asettivat naiset suurempaan riskiin sairastua dementiaan, ja heidän tulokset olivat varsin valaisevia. 

Erityisesti näiden neljän riskitekijän todettiin lisäävän naisten dementiariskiä:

• Sukuelinten kirurginen poisto:  Naisilla, joille on tehty kohdun tai munanpoisto, on 12 % ja 7 % todennäköisemmin dementia kuin niillä, joilla ei ole ollut. Lisäksi naisilla, joilta on poistettu sekä munasarjat että kohtu (tässä järjestyksessä), on lähes 2,5 kertaa suurempi todennäköisyys sairastua dementiaan. 
• Ensimmäisen jakson ikä:  Naisilla, joilla oli ensimmäinen kuukautiskierto alle 12-vuotiaana tai yli 14-vuotiaana, on noin 20 % todennäköisemmin dementia kuin niillä, joiden kuukautiset tulivat 13-vuotiaana.
• Raskaana oleminen:  Naisilla, jotka ovat olleet raskaana vähintään kerran, on 85 % pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan kuin niillä, jotka eivät ole koskaan olleet raskaana.
• Ikä ensimmäisen lapsen syntymän aikana:  Naisilla, jotka synnyttivät ensimmäisen kerran alle 21-vuotiaana, on 43 % todennäköisemmin dementia kuin naisilla, jotka synnyttivät ensimmäisen kerran 25-26-vuotiaana.

Miksi (ja miten) lisääntymisterveys vaikuttaa dementiariskiin?

Kuten neurotieteilijä, ravitsemusasiantuntija ja Weill Cornell Medical Collegen Alzheimerin ehkäisyklinikan apulaisjohtaja selitti Lisa Mosconi, Ph.D. , in a mindbodygreen podcast -jakso , lisääntymishormoneilla on valtava rooli aivojen suojaamisessa vaurioilta (kuten Alzheimerin tautiin liittyviltä amyloidiplakeilta). 

'Aivojen ja lisääntymiselinten väliset vuorovaikutukset ovat todella tärkeitä aivojen terveydelle ja aivojen ikääntymiselle - erityisesti naisilla', hän sanoo. 'Meillä on tapana ajatella, että testosteroni [ja] estrogeenit osallistuvat lisääntymiseen, lasten saamiseen. Mutta todellisuudessa näillä hormoneilla on paljon vaikutuksia aivoissamme.' 

'Erityisesti ne kirjaimellisesti työntävät hermosolujamme tuomaan glukoosia energian tuottamiseen. Joten jos hormonit ovat korkeat, aivoenergiasi on korkealla. Mutta sitten testosteronille tapahtuu niin, että se ei vähene niin paljon ajan myötä, kun taas naisilla estrogeenit laskevat melkoisesti, kun naiset käyvät läpi vaihdevuodet', Mosconi kertoo. 

28. joulukuuta horoskooppi

Juuri tämä estrogeenin romahdus jättää naisten aivot erityisen haavoittuviksi, kun he saavuttavat vaihdevuodet 40-50-vuotiaana. 'Jos luulet, että näillä hormoneilla on jonkinlaisia ​​supervoimia aivoille, naiset menettävät supervoimansa vaihdevuosien alkaessa, eikö niin? Ja aivot jäävät hieman haavoittuvammiksi', Mosconi sanoo.

Vaihdevuosien tapaan kohdun tai munasarjojen poistaminen (eli kohdun tai munasarjojen poisto) johtaa myös estrogeenitasojen jyrkkään laskuun. Muut hormonaalisen vaihtelun jaksot – kuten murrosikä ja raskaus – vaikuttavat myös estrogeenitasoihin, mikä selittää, miksi jotkin hormonaaliset terveystekijät tekevät naisista suuremman riskin, kun taas toiset auttavat suojaamaan heidän aivojaan.

Miten naiset voivat parhaiten tukea aivojensa pitkäikäisyyttä?

Monet jo tuntemistasi aivojen terveellisistä tavoista (esim. fyysistä toimintaa ) voivat auttaa naisia ​​tukemaan aivojaan. Mitä tulee ravitsemukseen, Mosconi suosittelee Välimeren ruokavaliota naisille, jotka etsivät edistää optimaalista kognitiivista toimintaa .

Naiset, joilla on geneettinen taipumus dementiaan, näkyvät kognitiivisen heikkenemisen varhaiset merkit tai sinulla on jokin niistä hormonaaliset riskitekijät edellä lueteltujen tulisi harkita yhteistyötä endokrinologin kanssa tukee tervettä hormonitasoa ja/tai neurologin aivot arvioitavaksi. 

Terveydenhuollon tarjoajan kanssa työskentelyn ja aivoterveellisten elämäntapojen toteuttamisen lisäksi naiset voivat harkita myös kohdennettua nootrooppinen lisäaine kognitiiviseen terveyteen tähtäävien ainesosien kanssa.

neitsyt uros sagittarius nainen

Esimerkiksi: Bioaktiivinen citikoliini on vaikuttavia hermostoa suojaavia etuja ja voi jopa parantaa kognitiivisia häiriöitä (kuten kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu). Lisäyksen ottaminen citikoliinilla voi auttaa tukemaan naisten aivoja, kun he käyvät läpi vaihdevuodet ja sen jälkeen. 

Takeaway

Hormonaalisilla terveystekijöillä voi olla suurempi rooli naisten dementiariskissä kuin tutkijat ovat aiemmin luulleet. Onneksi naiset voivat tehdä monia asioita tukeakseen kognitiivista toimintaansa ja aivojen pitkäikäisyyttä.