Miksi haluat kasvattaa villin lapsen

Lapsuuden seikkailussa on tietty taika: se johtuu liikkeen mukana tulevasta kiireestä, luonnossa elävästä ihmeestä ja luovasta pelistä löytyvistä suurista mahdollisuuksista. Mutta hiipivän näyttöajan kutsun ja painostuksen välillä tehdä enemmän, aikatauluttaa enemmän ja saavuttaa enemmän - on riski menettää tämä nuori vapaus. Monet asiantuntijat pelkäävät myös, että sen menetys tulee maksamaan.

'Tämä ei ole vain puhuminen' vanhoista hyvistä ajoista ', mutta on olemassa todellisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että lapsesi kasvattaminen näillä painopisteillä on hyödyllistä', sanoo lisensoitu fysiologi Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . 'Lapset tarvitsevat luontoa, tarvitsevat rakentamatonta aikaa ja tarvitsevat leikkiä. Saattaa tuntua siltä, ​​että tämä on vain 'hauskaa', mutta tiedämme tutkimuksesta, että näin he kasvavat. '

1. Luonnolla on todellisia fysiologisia etuja kaiken ikäisille.

'Minusta on vain tärkeää, että ihminen on ulkona yleensä', sanoo Aliza Pressman , Ph.D., Mount Sinai Vanhemmuuskeskuksen perustava johtaja ja kliinisen ohjelmoinnin johtaja. 'Ei pelkästään seikkailun vuoksi, vaan läsnäolosta, hitauden hidastumisesta ja ympäröivän maailman ymmärtämisestä.'

Kirjoittaja ja vanhemmuuden valmentaja Caroline Maguire , PCC, M.Ed., on samaa mieltä: 'Tiedämme, että tutkimus osoittaa ulkona oleminen parantaa mielialaamme, vähentää stressiä, lisää itsetuntoa ja paljon muuta. Lasten tulisi oppia tämän edut varhaisessa vaiheessa. '

2. Fyysinen aktiivisuus on kriittistä aivojen kehityksessä.

'On olemassa merkittävää tutkimusta, joka osoittaa miten tärkeä fyysinen aktiivisuus on aivojen kehityksen ja mielenterveyden kannalta, Beurkens sanoo. '' Erityisesti nuorempien lasten kanssa heidän aivonsa kasvavat ja kehittyvät liikkeen kautta. Ja jopa vanhemmat lapset, kun he tulevat kouluun, tutkimus osoittaa, että aktiiviset lapset suorittavat akateemisesti paremmin. ''

Pohjimmiltaan aivojen aistienkäsittelyjärjestelmät kehittyvät, kun kohtaat ympäröivän maailman, eikä sitä voi tapahtua, jos sinulla ei ole tarpeeksi liikettä. Pelottavan, Beurkens sanoo, näemme jopa lapsia, jotka ovat tulossa kouluun, joilla ei ole paljon kasvumotorisia perustuksia ja aivoyhteyksiä, joita tarvitaan esimerkiksi käsinkirjoitukseen tai pystymiseen istumaan paikallaan pitkiä aikoja. 'Tämä johtuu siitä, ettei meillä ole näitä varhaisia ​​liikkumisvuosia - kykyä mennä ulos kiipeämään puita, heilumaan, roikkumaan ylösalaisin', hän sanoo. `` Nämä asiat tarjoavat kriittisen panoksen aivoihin, mikä antaa sille mahdollisuuden kehittää perusta korkeamman tason oppimiselle. ''

3. Lasten on opittava priorisoimaan seisokit.

Me kaikki - aikuiset ja lapset - tarvitsemme jäsentymätöntä aikaa rentoutumiseen ja latautumiseen. Se auttaa meitä suoriutumaan paremmin palatessamme takaisin kouluun tai töihin. Ja kun lasten päivät ovat liian ohjattuja ja täynnä pelipäiviä ja koulun ulkopuolisia aktiviteetteja, ne sisällyttävät tosiasian, että seisokit eivät ole tärkeitä eikä sinun tarvitse varata sille tilaa.

Ja aikuisilla me tietää, että palaminen on todellista ja tapahtuu, kun emme tee tarpeeksi taukoja ryhmittyä uudelleen. No, myös lasten on opittava tämä oppitunti. Ja sinä, tietoisena vanhempana, voit yrittää korostaa lapsillesi sitä työ- ja yksityiselämän tasapaino on tärkeää yleiselle terveydellesi, mutta ellet näytä heille varhaisessa vaiheessa, kuinka säännöllinen aika on strukturoimaton, saatat lähettää heille sekoitettuja signaaleja. 'Voit kertoa lapsillesi kaiken haluamasi, että on todella tärkeää ottaa aikaa itselleen', Pressman sanoo. `` Mutta jos et anna itsellesi ja lapsellesi mahdollisuutta olla rauhallinen ja sinulla on strukturoitumatonta aikaa, näytät vain heille, että sen ei todellakaan pitäisi olla prioriteetti ja sinun pitäisi laittaa se kaiken muun jälkeen. ''

Ja kuten Beurkens toteaa, hän näkee tämän ongelman kuplivan lasten kanssa, joiden kanssa hän säännöllisesti työskentelee. 'Minulla on teini-ikäisiä sanomalla sellaisia ​​asioita kuin' En halua kasvaa, koska sen perusteella, mitä voin kertoa, se on vain työtä, työtä, työtä eikä tasapainoa ', hän sanoo. 'Opetamme heille tämän lataamalla aina enemmän toimintoja, enemmän paineita, enemmän tekemistä.'

4. Seikkailut antavat heidän oppia luovaa ajattelua ja ongelmanratkaisua.

'Tämä auttaa lapsia kehittämään korkeampia ajattelutaitoja ja ymmärtämään ympäröivää maailmaa', Beurkens sanoo. 'Näin lapsista tulee joustavia : Kokeile jotain ja jos se ei toimi, kokeile toisella tavalla, kunnes selvität sen. '

Vanhemmilla voi olla parhaat aikomukset, kun he astuvat auttamaan lapsia, mutta antamalla lapsesi taistella on se, mikä tekee heistä ongelmanratkaisijoita. On erityisen tärkeää tehdä tämä, kun lapsesi ovat nuoria, kun panokset ovat pienet. Esimerkiksi siitä, kuinka suunnitellaan, kuinka heidän ystäviensä kanssa rakennetaan linnoitus takapihallesi, on vain vähän seurauksia, mutta se antaa heidän harjoittaa ryhmätyötä, mikä on arvokasta myöhemmin elämässä.

Yksi parhaista tavoista kehittää ongelmanratkaisutaitoja on myös virheiden tekeminen. Tapa, jolla opimme tekemään jotain oikein, on tehdä se väärin muutaman kerran ensin. 'Haasteiden käsitteleminen on elintärkeää oppia varttuessasi, ja sitä on vaikea oppia iässäsi', Beurkens sanoo. 'Lapset, joille ei anneta mahdollisuutta tehdä virheitä ja käsitellä niitä, eivät tiedä miten kohdata heitä myöhemmin elämässä. He alkavat sisäistää taistelut traagisina, henkilökohtaisina epäonnistumisina, ei sellaisina, jotka sinun tarvitsee vain korjata ja oppia. ''

5. Peli näyttää heille rajat ja itsesääntelyn.

Rajat ja vapaus saattavat tuntua päinvastaisilta oppitunnilta, mutta ne ovat oikeastaan ​​vain saman kolikon kaksi puolta. Kun asetat jatkuvasti parametreja siitä, millaista peliä pidetään OK, et anna heidän oppia omia rajojaan.

744: n merkitys

Lasten on tarkoitus hypätä esineiden päälle ja pois, juosta ympäriinsä ja karkea talo. Toki, ehkä tämä tarkoittaa, että he saattavat kompastua tai kaavata muutamia asioita, mutta sitten he ymmärtävät myöhemmin, kuinka hallita kehoaan, jotta he eivät törmää ja törmää itseään. 'Tämä on tietysti rajojen sisällä; En ehdota, että annat lapsesi käyttäytyä typerään, vaaralliseen käyttäytymiseen '', Pressman sanoo. Mutta hän toteaa, että jos se on jotain helppoa karkeutta, sinun pitäisi antaa lapsesi tutkia heidän fyysisiä rajojaan.

Heillä on paljon parempi, jos he oppivat turvallisuudesta harkittujen riskien kautta. Lapset, joilla on kaikki sanelemansa heille, eivät voi tehdä valintaa siitä, mikä voi olla turvallista heille yksin; he eivät koskaan opi noita oppitunteja, joten he eivät tiedä milloin lopettaa '', hän sanoo. 'Lapset, jotka osaavat itsesääntelyä, tietävät milloin lopettaa ennen kuin satuttavat jotakuta.'

6. Itsenäisyys saa heidät luottamaan.

'' Lapsi, joka menee ulos ja tekee jotain itse, itselleen, on lapsi, joka kasvaa tietäen, Hei, pystyn käsittelemään asioita ja huolehtimaan itsestäni , sanoo Beurkens.

Ja tämä luottamus, opettaja ja kirjailija Esther Wojcicki, kerran kertoi meille , tulee ansaitsemisesta ja luottamuksesta. Ajattele vain omaa käyttäytymistäsi, kun joku tekee samoin sinulle: 'Onko sinulla koskaan ollut elämässäsi joku, jota olet katsonut, rakastanut, kunnioittanut ja luottanut?' hän sanoo. Ja sitten yhtäkkiä he osoittavat luottamuksenne vastineeksi? Se muuttaa näkemystä itsestäsi - yhtäkkiä voit uskoa itseesi. '

Se tulee myös, sanoo Pressman, itse näytelmästä. 'Et voi edistää luottamusta antamatta lasten ottaa riskejä', sanoo Pressman. 'He voivat oppia paljon enemmän päteväksi aikuiseksi käymällä läpi esteen radan ollessa ulkona ja villissä pelissä.'

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: