Odottamaton yrttityökalu, joka auttoi minua ymmärtämään ruoan voiman
Ihmiset, kasvit ja ympäristö ovat sykkineet yhtenäisesti kollektiivisen historiamme alusta lähtien. Kasvitieteellinen alue on aina ympäröinyt meitä, ja ehkä tietoisuus tästä voimakkaasta synergiasta johti minut uuteen hyvinvointikouluun: herbalismiin.
Olen ollut kiinnostunut alkuperäiskansojen kasvitieteestä ja mahdollisista eduista laajasti nuoruudesta asti. Kasvaa vuonna Costa Rica juurrutti minuun syvän kiinnostuksen kasviperäisiin lääkkeisiin, siihen, miten ne toimivat ihmiskehossa, ja mikä kiehtovinta on, kuinka ne voivat edistää terveyttä. Olen oppinut, että vaikka monet yrtit (kasvit, siemenet, juuret, puut tai hedelmät) voivat rauhoittaa mieltä ja kehoa , elämäntavat ja optimaalinen ravitsemus edistävät yhtä hyvin hyvinvointia.
Toimiva ravitsemusvalmennus
useiden ohjaajien kanssa
Ilmoittaudu nyt Silti vasta kun aloin oppia ja laatia omia kasviperäisiä monografioita, ruoan voima tuli vielä selvemmäksi. Yrtti-monografiat antoivat minulle enemmän kuin organisatorisen ja informatiivisen työkalun virittää intohimoni ruokaan - tai pitäisikö minun sanoa, ruoka lääkkeenä - sekä sen että mitä ja miksi kirjoitan hyvinvointitilaan. Erittäin visuaalisen, järjestäytyneen mieleni kannalta syvällisen teoksen lukeminen yhdestä kasviperäisestä aiheesta auttoi minua syventämään ymmärrystäni kasveista ja ruoasta.
Mainos
Mikä on yrttimonografia?
Mukaan Lääkekasvien ja niiden uutteiden terapeuttinen käyttö , yrttimonografia on 'asiakirja, joka kuvaa kasvitieteellistä lääkettä ja tarjoaa tietoja, jotka mahdollistavat sen asianmukaisen tunnistamisen. Se sisältää perustiedot, mukaan lukien nimikkeistön, käytetyt osat, ainesosat, käyttöalueen, vasta-aiheet ja sivuvaikutukset, yhteensopimattomuudet muiden lääkkeiden kanssa, yrtin annostuksen, käytön ja toiminnan. ''
5. joulukuuta merkki
Toisin sanoen yrttimonografiat ovat perusteellinen, yksityiskohtainen kuvaus tietystä kasvitieteestä (ajatellaan myös nimellä kattavat tieteelliset viitteet ), joka kattaa kasviperäiset käyttötavat, toimet, annostuksen, tehon, energian ja turvallisuuden, muutamia mainitakseni.
Yrttimonografian anatomia.
Vaikka luokat vaihtelevat kasvitieteellisten järjestelmien välillä, yrttimonografioihin sisältyy tyypillisesti seuraavat osat:
- Kemialliset ainesosat
- Historia tai kansanperinne
- Käyttää
- Energia
- Sadonkorjuu- ja kasvuvinkit
- Perinteiset nimet
- Kliiniset käyttötavat
- Farmakologinen tutkimus
- Toimitustavat
- Maantieteellinen jakauma
- Yhdistelmät
- Annostus
- Kasvitieteellinen kuvaus
- Käytetyt osat
- Valokuvat ja piirustukset
- Maku (katkera, supistava jne.)
- Sovellukset (tinktuura, keittäminen, infuusio jne.)
- Viitteet
Miksi kasviperäiset monografiat ovat niin vaikuttavia.
Yrttimonografiat auttoivat minua ymmärtämään paremmin ja muotoilemaan yrttien ja ruoan välisiä yhteyksiä järjestelmällisellä, opettavaisella ja silti erittäin luovalla tavalla. Esimerkiksi se, että yrtit tulevat maasta, ei tarkoita, että ne kaikki ovat turvallisia. Kuten muutkin elintarviketyypit, on tärkeää tietää, kuinka yrtit ovat vuorovaikutuksessa kehossamme ja vastaavat yksilöllisiin tarpeisiin.
Näin ollen sain inspiraation perustaa omat henkilökohtaiset ruokamonografiansa tietyillä luokilla ( historiallinen tausta ja maku kaksi suosikkini), valokuvia ja reseptejä. Nämä tietueet auttavat minua löytämään inspiraatiota työhöni molempina a ravitsemusvalmentaja ja ruokakirjoittaja. Ja minun on sanottava, olen ylpeä jatkuvasti kasvavasta kokoelmastani sekä ruoka- että kasviperäisistä elämäkerroista.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
