Nopea kysymys: Kuinka usein voin käyttää aurinkovoidetta uudelleen, jos en mene ulkopuolelle?
Levitä aurinkovoidetta kahden tunnin välein , asiantuntijat sanovat. Ainesosista riippumatta (kuten ylimääräinen antioksidantit ), SPF-arvo tai kaavan paksuus, sinun on lisättävä ylimääräisiä kerroksia auringonvalolle altistuneelle iholle, täysi pysähdys.
Mutta äskettäin törmäsimme mielenkiintoiseen otteeseen: Entä jos et, astu ulos? Ottaen huomioon kuinka moni meistä vietti runsaasti aikaa sisätiloissa tänä vuonna, se on pätevä kysymys. Täytyykö sinun vielä hakea uudelleen, ja jos on, kuinka ahkerasti? Edessä, derm kertoo kaiken.
Kuinka usein sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta uudelleen, jos et mene ulos?
'Monet ihmiset ajattelevat, että sinun on haettava uudelleen, kun olet ollut auringossa kaksi tuntia, kun todellakin on vain kaksi tuntia sen asettamisen jälkeen, olitpa altistunut auringolle vai ei', sanoo hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Angelo Landriscina, M.D., äskettäin TikTok-video . Tämä johtuu siitä, että aurinko itsessään ei heikennä SPF: n ylityötä - se on sebum ja hiki, joka hajottaa kaavan.
toukokuu 30 allekirjoittaa
' Aurinkovoiteet täytyy muodostaa kalvo ihon yli toimiakseen '', Landriscina sanoo. ( Fyysiset vaihtoehdot estää manuaalisesti UV-säteet, kun taas kemialliset kaavat absorboivat säteet ja siirtävät ne lämpöön, mutta molemmat tarjoavat jonkinlaisen esteen.) 'Kalvon häiritsevät ihosi tekemät öljyt ja vain normaali kuluminen ja liikkuminen.' Joten vaikka et hikoile tuntuvasti aurinkovoidetta pois, luonnollinen sebum-tasosi hajottaa kaavan koko päivän - ja siten ylimääräinen kerros on tarpeen.
Saatat ajatella: Mutta jos olen sisätiloissa koko päivän, miksi minun on silti haettava uudelleen? Teoriassa, jos pysyt sisällä, kaihtimet vedettyinä ilman altistumista auringonvalolle, et. (Mutta tämä on sen arvoinen asia, jota emme suosittele. Viettämällä aikaa ulkona luonnollisessa auringonvalossa on paljon terveyshyötyjä, nimittäin joitain kaivattuja D-vitamiini, stressin hallinta ja vakiintunut melatoniinitasot . Tietysti ymmärrämme, että saattaa olla päiviä, jolloin et astu ulos ovesta, mutta ajatus aurinkovoidetta levittää uudelleen ei saisi pitää sinut yhteistyössä sisällä.)
15. kesäkuuta eläinradan
Ja muista: Vaikka et todellakaan uskaltautuisi ulkona, useimmat meistä ovat silti alttiina auringon säteille kirkkaiden, aurinkoisten ikkunoiden läpi - ja jopa pilvisinä päivinä. Joten kun ihosi öljyt häiritsevät aurinkovoidetta päivän liikkuessa, et halua jättää sitä suojaamattomaksi valon suodattumiselta.
Siksi Landriscina sanoo: 'On hyvä noudattaa paketin ohjeita ja hakea uudelleen säännöllisin väliajoin.' Mikä tarkoittaa useammin kuin ei, liukumista kahden tunnin kohdalla.
Mainos
Nouto.
Tiedät, että sinun on käytettävä aurinkovoidetta uudelleen, mutta tietty aikaleima voi olla hämmentävä, varsinkin jos pysyt sisätiloissa. Viimeinen rivi? Jos olet lainkaan alttiina auringolle (olipa se suoraan näiden säteiden alla tai ikkunaruudun läpi), sinun tulee käyttää uudelleen joka toinen tunti. Ihon luonnolliset öljyt häiritsevät koostumusta tuona aikana - vaikka et huomaisikaan erityisesti liukastuvan pois.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
maaliskuu ensimmäinen horoskooppi
Jaa Ystäviesi Kanssa:
