Helmijauhe on pullea, hehkuva iho. Näin voit lisätä sen ruokavalioon
Olen aina kiehtonut merta. Suurin osa planeetastamme on veden alla ja 95 prosenttia valtameristä on tutkimatta, joten merestä voi oppia loputtomasti taikaa. Ja suuri osa parhaista ravintoresursseistamme tulee merestä, olipa kyse sitten kasviksista, mikrolevistä tai monista adaptogeenit .
Adaptogeeninen valtakunta, monipuolinen valikoima yrttejä ja muita maapallolääkkeitä, jotka auttavat ylläpitämään tasapainoa aivoissa, ihossa, hormoneissa ja tulehduksissa. Se on monien asiantuntijoiden suosikki työkalu - kokonaisvaltainen ja ei. Helmijauhe on yksi näistä adaptogeeneistä, joka tulee merestä. Mutta kuinka paljon tiedät siitä? Joillekin saatat olla hyvin tuttu tai käyttää sitä jo omassa rutiinissasi (tässä tapauksessa pidä tätä harjauksena); muille tarvitset todennäköisesti hieman enemmän asiayhteyttä. Täällä kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.
oinas uros neitsytTässä artikkelissa
Mikä on helmijauhe?
Helmijauheet ovat peräisin samoista helmistä, jotka tunnet koruista (kyllä, sellainen, jota isoäitisi käyttää kaulakoruna). Helmet ovat sadonkorjuu makeasta ja suolaisesta vedestä, ja niillä on monia lääkeainejauheita. Jauheen valmistamiseksi ensin keitetään helmi steriloimaan se; sitten ne jauhivat luminesoivat pallot hienoksi, kevyeksi jauheeksi. Tätä käytetään paikallisesti tai otetaan suun kautta kuin täydennys - ja sitä on ollut sukupolvien ajan ympäri maailmaa.
Todellakin, tätä jauhetta käyttävien kulttuurien alue on laaja: Egyptin kuningattaren Kleopatran tiedettiin käyttävän helmiä kauneushoitossaan. Pre-siirtomaa-ajan Filippiinien kuninkaallisille lapsille syötettiin helmijauhetta pitämään ihonsa kirkkaana, kirkkaana ja kiinteänä. Vastaavasti helmiä käytettiin koko Euroopan historiassa kuninkaallisten ja varakkaiden perheiden keskuudessa kauneuden ja terveyden kannalta. Mutta mikään kulttuuri ei ole käyttänyt helmi on yhtä yhteensovitettu tapa kuin itäisen lääketieteen kaksi suurinta koulua: perinteinen kiinalainen lääketiede ja ayurvedinen lääketiede.
Mainos
Kuinka helmi toimii perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä?
Vuosisatojen ajan, ainakin vuodesta 320 jKr, Pearl on käytetty perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) . Kiinan historian ainoa naispuolinen keisarinna Wu Zetian ja muut kuninkaalliset käyttivät helmiä kunnioitetuista kauneushyödyistään. Ihon terveys oli erittäin tärkeää perinteisessä kiinalaisessa kulttuurissa, ja helmi oli eliitin luonnollinen lääketiede säteilevän nuoruuden edistämiseksi.
Tätä luminoivaa jauhetta ei käytetty vain suoraan ihon terveyteen, vaan myös tasapainottavana adaptogeenina. Kiinalaisessa lääketieteessä helmi nähdään voimakkaana mielen (shen) stabilointiaineena, joka rauhoittaa mielialaa kuten mikä tahansa hyvä adaptogeeni. TCM: ssä, jos joku kamppailee ahdistuksen tai stressin ja jännityksen kanssa, helmi on valinnainen työkalu monissa shen- tai mielen adaptogeenisissa tonikoissa.
Mikä on helmen rooli Ayurvedassa?
Intialaisessa perinteisessä lääketieteessä tai Ayurveda , helmi jauhetta käytetään myös sen anti-aging ja adaptogenic etuja. Mukta Pishti -nimistä helmijauhetta käytetään ayurvedassa rauhoittamaan kehon lämpöä ja tuomaan viileys ruoansulatuskanavassa ja tasapainottaa kehon tulehdusta. Helmi oli myös ayurvedisen rakkauden juoma-aine, jota mainostettiin afrodisiaakkina.
Pearl-jauheen edut: Mitä tutkimus kertoo.
Yhä enemmän, nykyaikainen tiede vahvistaa muinaista helmiä koskevaa viisautta pääasiassa sen vaikuttavan ravinnepitoisuuden vuoksi. Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta sen selvittämiseksi, kuinka paljon helmijauhetta voi parantaa ihon ulkonäköä, voimme varmasti saada hyviä tietoja siitä, kuinka monta iho-hyötyä meikistä on:
- Mineraalit: Pearl-jauhe sisältää yli 30 hivenaineita, luonnollista, täysravintovalmistetta, kalsiumia, kuparia, rautaa, magnesium , seleeni ja piidioksidi. Nämä ravinteet ovat vastuussa tuhansista erilaisista tärkeistä reiteistä, joita tarvitaan terveille aivoille, hormoneille, immuunijärjestelmälle ja iholle.
- Aminohappoja: Pearlillä on myös monia aminohappoja, joista monet ovat välttämättömiä aminohappoja (ts. Elimistösi ei tee niitä, mutta niitä tarvitaan terveydelle). Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita, ja ne auttavat muodostamaan elintärkeät iho- ja hiusrakenteet, kuten kollageeni , elastiini ja keratiini.
- Konchiolin: Pearl sisältää myös erityistä yhdistettä, joka tunnetaan nimellä konchiolin. Konchiolin antaa helmille sateenkaaren luminesenssin. Tämä ainutlaatuinen helmiproteiini edistää terveellistä kollageenin tuotantoa , mikä johtaa pulleaan, hehkuvaan ihoon. Konchioliiniproteiinilla on samanlaiset vaikutukset kuin keratiinilla, joka on yksi ihon ja hiusten proteiineista ja pystyy parantamaan ihosolujen nesteytystä, nopeuttamaan solujen aineenvaihduntaa, lisäämään verenkiertoa ja auttamaan korjaamaan vaurioituneita soluja.
- Antioksidanttivahvistimet: Jauheen uskotaan parantavan kahta pääelimistön antioksidanttia, superoksididismutaasi (SOD) ja glutationi . Parantamalla näiden antioksidanttien suorituskykyä (se tekee sen ravintoprofiilinsa avulla) kehosi kykenee paremmin neutraloimaan elimistössä olevat vapaat radikaalit, hallitsemaan oksidatiivista stressiä ja ennenaikainen ikääntyminen.
Varoitukset:
Yleensä pidetään turvallisena lisäaineena käytettäväksi, ole tietoinen siitä, jos olet allerginen jollekin jauheen mineraalille, kuten kalsiumille. Mitä tulee ihoon, laastari testataan aina ennen minkään tuotteen paikallista käyttöä.
17. maaliskuuta merkki
Huomaa myös, jos olet vegaani. Samoin kuin mehiläisten siitepöly, helmijauhe ei ole teknisesti vegaani, vaikka monien vegaanien mielestä on hyväksyttävää sisällyttää ruokavalioon ruokahoitoja, kuten helmijauhetta ja mehiläisten siitepölyä.
Kuinka käytät helmijauhetta?
Kaksi tärkeintä. tapoja sisällyttää helmijauhe rutiiniin on sisältä ruokavalion kautta tai ulkopuolelta kasvojen kuorinnan ja vastaavien kautta.
Nieleminen.
Koska helmi liukenee helposti ja sillä on niin lempeä maku (et voi maistaa sitä ollenkaan), se täydentää täydellisesti suosikkireseptejäsi. Henkilökohtaisesti rakastan sen sisällyttämistä aamu-smoothieeni ja teetäni koko päivän ajan. Toinen hieno tapa sisällyttää se on keittoja tai luuliemiä, joita voit siemailla. Luuliemessä olevalla kollageenilla on myös tärkeä rooli ihon näyttämisessä nuorekkaalta, joten lisäämällä helmijauhetta nostat vain koko pakkausta. Helmijauheella ei ole rajoituksia, joten kokeile ja löydä rakastamasi resepti!
Paikallisesti.
Helmijauhetta käytetään monissa kauneudenhoitotuotteissa. Ensinnäkin luminoivien ominaisuuksiensa ansiosta sitä lisätään usein säätiöt , jauheiden asettaminen ja useita muita meikkituotteita, kuten poskipuna ja varjo. Tämä tarjoaa vaihtoehdon muoviselle kimallukselle tai kiille. Sitä löytyy joskus myös pohjamaaleista tai kasvovoiteista samasta syystä (lisää hienovaraisen kiillon iholle).
Sitä löytyy usein myös lempeistä kasvokuorinnoista (verrattuna koviin pähkinäjauheisiin tai helmiin). Jos haluat tehdä itse kuorinnan tai naamion, ripottele vain hieman helmijauhetta ruusuveteen ja sekoita, kunnes luot tahnan. Levitä noin 10 minuutin ajan ennen huuhtelua pienillä pyöreillä liikkeillä.
