Minulla oli vaikeuksia keskittyä koko elämäni - kunnes löysin tämän lisäosan

Mindbodygreenin sisältöpäällikkönä jongleerin jatkuvasti useiden tehtävien kanssa. Mutta saatat yllättyä kuullessani sen Olen kamppaillut huomion kanssa koko elämäni.

Lapsena se näytti unelmoimiselta luokassa, ihmisten keskeyttämiseltä, kun innostuin, enkä pystynyt istumaan paikallaan. Nyt kamppailen kanssa toimeenpanotoiminnan taitoja , mikä tarkoittaa myöhästyneitä määräaikoja ja tehotonta ajanhallintaa.

Jos Slack tai sähköposti-ilmoitus häiritsee minua, olen heti hajamielinen ja unohda välittömästi, mitä olin tekemässä, ennen kuin vastaat tähän viestiin. Lisäksi tunnetilani voi olla jonkin verran temperamenttinen, ja perfektionismi on uuvuttava selviytymismekanismi.

Olen kokeillut kaikenlaisia ​​ratkaisuja. Lääkitys pahensi oloani, ja kokeilemani lisäravinteet eivät vaikuttaneet kamppailuihini.

Säännölliseen liikuntaan ja ravintoainerikkaisiin aterioihin nojautuminen piti minut jossain määrin raiteilla, mutta silti on päiviä, jolloin en pääse töihin tai jää henkisesti jumiin suoritettavien tehtävien määrään.

Tunsin oloni alistuneeksi elämään, jossa tunsin aina kaksi askelta jäljessä, en pystynyt suorittamaan päivittäisiä tehtäviä ja askareita 'normaalin ihmisen' tavoin. Se oli ennen kuin tapasin.

Miltä fokus+ tuntuu

Kun testasin mindbodygreenin fokus+ , olin järkyttynyt sen vaikutuksesta. Olen kokeillut monia lisäravinteitamme, ja kun olen ollut a monien uskollinen fani (hei, ), mikään ei ole verrattavissa kokemukseeni tästä premium-kaavasta voimakas nootrooppiset aineet .

Tunnen välittömän eron. Huomattava piristys instant-julkaisusta kofeiini (kokonaisista kahvihedelmistä) yhdistettynä pitkävaikutteisen kofeiinin (vihreistä kahvipavuista) kanssa saa aikaan sen, mitä voidaan kutsua vain rauhalliseksi selväpäisyydeksi.*

Toisin kuin toisen kahvikupillisen jälkeen, en saa sitä hermostunutta tunnetta tai pelätty iltapäiväonnettomuus , ja mikä ehkä tärkeintä, en ole nähnyt vaikutusta uneeni.

Ennen värähtelin hyperfocusin ja letargian välillä; mutta , tunnen tuottavuuden säilyvän ennallaan – jotain, jota en koskaan uskonut pystyväni hyödyntämään. Tuntuu kuin keskittymiskaistani on nyt jakautunut tasaisesti koko päivälle, toisin kuin lyhyillä, epäluotettavilla tehtävien suorittamisjaksoilla.

Kun sähköposti tulee näkyviin, voin jatkaa tehtävässäni ja palata postilaatikkooni vasta, kun olen suorittanut työskentelyni. Selaan tehtävälistaani tehokkaammin ja harkitummin. Tämän seurauksena päiväni ovat vähemmän stressaavia.

Kuinka mielialani on parantunut

Huomaan emotionaalisen tilanni ja mielialani vakaan syvän parannuksen kun keskittyminen+ .* Kun testasin tuotetta, muistan katsovani ylös keittiön pöydältäni (sillä hetkellä toimiston pöydältäni) ja tajunnut, etten ollut turhautunut, ylikuormitettu tai kärsimätön kolmen päivän aikana, jolloin olin keskittynyt+.*

Nyt tiedän, että tämä hyöty johtuu mielialaa tasapainottava bioaktiivinen L-teaniini , mikä lisää alfa-aivoaaltoaktiivisuutta ja herättää tervetulleita rauhan tunteita.* Lisäksi jokainen fokus+:n ainesosa auttaa vahvistamaan keskeisten mielialan välittäjäaineiden synteesiä (eli dopamiini ja serotoniini).*

Ei ole yllättävää, että mielialassani on tuntuva ero, kun en ota sitä (mainitsinko, että voin myös olla huonomuistinen ?).*

Takeaway

Nämä päivät ovat ehdoton työpäiväni. Tuottavuuteni on noussut pilviin, ja tasaantuneet energiatasoni ovat perusta kokouksille, strategialle ja kenties pienelle otsikkoon kirjoittamiselle (henkilökohtainen suosikkini).*

Jos kamppailet huomion kanssa tai tarvitset vain tasaista, luotettavaa energianlisäystä, suosittelen auttamaan sinua leikkaa henkistä sotkua ja keskittyä helposti.*

112 enkeli numero