En koskaan pitänyt ruoanlaitosta, ennen kuin varastoin keittiöni näillä niiteillä
Ruoanlaittoon osallistuminen on luultavasti yksi parhaista asioista, joita voit tehdä hyvinvoinnin kannalta. Sinun ei tarvitse olla huippukokki saadaksesi kiinnostuksen omien ateriesi valmistamisesta. Aloita yhdellä aterialla viikossa - ehkä se on illallinen sunnuntaina - ja katso, mihin se johtaa. Ruoanlaitto voi olla hyvä wellness-käytäntö , herättää luovuutta, vähentää stressiä ja antaa sinulle mahdollisuuden hidastaa ja muodostaa yhteyttä itsellesi.
Äitini kiusaa minua aina siitä, että minulla ei ollut kiinnostusta kokata aikuisena, ja nyt se on iso osa elämäntyyliäni. Muutos minulle alkoi, kun osuin murtumiskohtaan elämässäni olevan stressin kanssa ja halusin tuntea oloni paremmaksi. Sitouduin ostamaan lisää tuoreita tuotteita ja terveellisiä jyviä, ja aloin pyytää ystäviltä reseptisuosituksia sekä tutkia uusia reseptejä yksin.
88 enkelinumeron rakkautta
Avain minulle oli yksinkertaistaa näitä reseptejä tarpeen mukaan ja vaihtamalla ainesosia sisään ja ulos luomaan omat ainutlaatuiset versiot, joita rakastin. Vapaus aloittaa omien reseptien tekeminen sai minut todella innostumaan ruoanlaittosta. Jotta voisit antaa itsellesi vapauden improvisoida, on tärkeää, että keittiössäsi on hyvä niittivarasto.
5. tammikuuta merkki
Tämän lisäksi suosittelen päivittäistavarakaupan ostamista viikoittain riippuen erityisistä aterioista, jotka haluat valmistaa kyseisellä viikolla. Tässä on luettelo keittiön niiteistä, jotka auttavat sinua varastossasi. Kun minulla on näitä esineitä, voin helposti luoda erilaisia aterioita kaikille tai jotain helppoa ja nopeaa vain itselleni.
Varastoi nämä keittiön niitit.
Mausteet:
- Kaneli
- Kurkuma
- Inkivääri (tuore ja jauhettu)
- Merisuola
- Mustapippuri
- Pippurihiutaleet
- Kumina
- Korianteri
Ruokakomero
- Kaurahiutaleet
- Basmati-riisi
- Vain pavut
- Pasta
- Riisinuudelit
- Mustia papuja
- Cashewpähkinät
- Mantelit
- Maapähkinävoi
- Hunaja
- Tee
- Oliiviöljy
- Kookosöljy
Laskuri
- Omenat
- Banaanit
- Tomaatit
- Perunat
- Tuore leipä
Jääkaappi
- Kauramaito
- Lehtivihreät (kaudella)
- Selleri
- Sitruunat
- Limes
- Sienet
- Porkkanat
- Parsakaali
- Jogurtti (kookospähkinä)
- Sipulit
- Valkosipuli
