Funktionaalinen ainesosa, joka löytyy oluesta, mutta kuuluu paljon enemmän

Astu mihin tahansa panimoon ja näet kartion muotoisen humalan kukan, joka lisää ahkerasti makua ja aromia oluelle. Ja käy ilmi, että tehtaalla on sovelluksia, jotka ylittävät paljon katkeruuden antamisen suosikki kaksinkertaiselle IPA: lle. Terveyshyötyjen saamiseksi sinun ei tarvitse edes alkoholia.

Humalan mahdolliset terveysvaikutukset.

Humala-kukkaa on käytetty lääkkeinä yli 2000 vuotta auttaa hallitsemaan erilaisia ​​sairauksia . * Moderni tutkimus, vaikkakin alkuvaiheessa, vahvistaa, että humala tai Humulus lupulus, voi edistää positiivisempaa tunnelmaa, rentoutumista ja muuta. *

Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että kukka on täynnä antioksidantteja, polyfenoleja ja hyödyllistä eteeriset öljyt kuten linalool, joka auttaa oksidatiivista stressiä . * Kun kaikki nämä yhdisteet ovat pelissä, uudet tutkimukset osoittavat, että humala voi auttaa seuraavissa asioissa:

skorpioni mies skorpioni nainen

1. Se voi auttaa sinua nukkumaan. *

Ensinnäkin humala tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan. Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia tai sinulla on huono aikataulu, joka tuhoaa vuorokausirytmin, joka tunnetaan myös unen ja herätyksen jaksona, humala voi auttaa. * Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat sen naispuoliset sairaanhoitajat, jotka työskentelivät vuorotellen, pystyivät nukahtamaan nopeammin ja nukkua paremmin nautittuaan alkoholittomia oluita päivällisellä vapaa-aikoina verrattuna vertailuryhmään, joka ei juo juomaa. *

2. Se voi edistää parempaa tunnelmaa. *

Humala voi myös auttaa piristämään mielialaasi. * 'Äskettäinen tutkimus osoitti, että muuten terveiden nuorten aikuisten masennus, ahdistuneisuus ja stressi olivat parantunut humalan kuiviuutetta päivittäin täydentämällä neljän viikon aikana '', sanoo integroiva gastroenterologi Marvin Singh, M.D. Funktionaalisen lääketieteen lääkäri Amy Shah, M.D. hyvittää humalan mielialaa parantavia ominaisuuksia tapaan, jolla se on vuorovaikutuksessa kehon serotoniinin ja melatoniinin reseptorien kanssa.

3. Se voi auttaa kuumien aaltojen kanssa. *

Humala voi auttaa myös kuumissa aalloissa ja muut vaihdevuosien oireet toisen mukaan tutkimus. Humalassa oleva flavonoidi, joka tunnetaan nimellä 8-prenyylinaringeniini, on fytoestrogeeni, kasvipohjainen yhdiste, joka saattaa käyttäytyä elimistössä estrogeenin tavoin. * Aiheesta on kuitenkin tehtävä lisää tutkimuksia pitkäaikaisen annostelun turvallisuuden määrittämiseksi.

4. Se voi tukea immuunijärjestelmän terveyttä. *

TO olemassa olevien lääketieteellisten tietojen tarkastelussa todetaan, että humalan yhdisteet osoittavat lupauksen torjua joitain sairausprosesseja , mukaan lukien metaboliseen oireyhtymään liittyvät. * Humalassa on flavanoidiyhdistettä, jota kutsutaan ksantohumoliksi, ja tämän uskotaan olevan mahdollisesti antiviraalista, hyytymistä estävää, tulehdusta ja jopa kasvainvastaista '', Singh lisää.

Kuinka saada humala korjattavaksi.

Sinun ei tarvitse mennä naapuruston pubiin tai panimoon humalan etujen hyödyntämiseksi. Voit ostaa kukan monissa muodoissa ja käyttää sitä täydennyksenä, joka sopii tarpeisiisi ja elämäntyyliisi.

lokakuuta 11. horoskooppi

Suorat humalan lisäravinteet ovat saatavilla sekä tinktuura- että kapselimuodossa, tai humala voidaan yhdistää muihin lisäravinteisiin monivitamiinia varten. Humala pariutuu erityisen hyvin täysispektrinen hamppuöljy edistää kylmän tunnetta, koska humala ja hamppu kuuluvat samaan kasviperheeseen, Cannabaceae. Niiden uskotaan toimivan synergistisesti yhdessä tukea positiivisempaa, rennompaa mielialaa , minkä vuoksi mbg päätti sisällyttää humalan ensimmäiseen stressiä lievittävään täydennykseen, hamppu multi +.

Jos kaipaat katkeraa juomaa ilman kohinaa, voit löytää humalaa myös tietyissä yrttiteissä ja hyppyisissä kombuchoissa, tai voit ostaa humalaa kuivattujen kukkien muodossa tai jauheena ja tehdä omat keittosi. Kuivattuja ja murskattuja kukkia voidaan käyttää myös ruokamausteena. Ripottele kuin italialaisilla mausteilla ja valmistaudu katkeraan ja kirpeään puremiseen.

Onko mitään haittavaikutuksia, joita minun pitäisi varoa?

Humalaa pidetään yleensä turvallisena. Joillakin ihmisillä on kuitenkin humala-allergia joten ole tietoinen vuotavasta tai tukkeutuneesta nenästä, nokkosihottumasta tai kutinasta. Jos olet välttänyt olutta aiemmin tästä syystä, humala saattaa olla syyllinen.

Jos yrität täydennystä, noudata tarran ohjeita ja aloita pienellä määrällä ensin ennen lisäämistä haluttaessa. Humalan ottamisen lieviä haittavaikutuksia voivat olla lievä vatsavaiva. Kuitenkin, humalan tiedetään auttavan ruoansulatuskanavan ongelmien hoidossa samoin. * Jokaisen, jolla on ollut estrogeenireseptoripositiivinen rintasyöpä, tulisi välttää humalan käyttöä ravintolisänä, koska se sisältää fytoestrogeenia.

30. syyskuuta horoskooppi

Alarivi

Humala tunnetaan laajalti siitä, että se antaa erilaisille olutmalleille maku- ja aromiprofiilinsa, mutta niitä voidaan käyttää ilman paahtoleipää kaupunkiin. Jatkuva tutkimus tukee humalan etuja lisäravinteilla, joiden tarkoituksena on parantaa parempaa unta, mielialaa ja yleistä terveyttä. *

Jaa Ystäviesi Kanssa: