Oletko sosiaalinen perhonen? 3 merkkiä, mitä se tarkoittaa ja kuinka menestyä

Sosiaalisille perhosille 'varattu ja kiireinen' on elämäntapa - mutta seurustelijana on vaikeuksia. Luuletko, että sovitat tähän ekstrovertti persoonallisuuteen? Tässä on joitain ilmaisevia merkkejä siitä, että olet sosiaalinen perhonen, ja vinkkejä siitä, miten saat täyden seurustelun säilyttäen terveelliset rajat ja välttäen palamista.

• 1 Sosiaalinen perhonen merkitys 2 persoonallisuuden piirteet
• 3 haastetta 4 Itsehoitostrategiat
• 5 Eläminen sosiaalisen perhosen kanssa

Mitä tarkoittaa olla sosiaalinen perhonen?

'Sosiaalinen perhonen' kuvaa henkilöä, joka on sosiaalisesti suuntautunut, lähtevä ja usein hyvin karismaattinen ja viehättävä. Jos joku on aiemmin kutsunut sinua sosiaaliseksi perhoseksi, se johtuu todennäköisesti siitä, että sinulla on aina suunnitelmat rivissä ja / tai sinulla on tapaa ihmisten kanssa, jotka muut huomaavat.

Kokonaisvaltaisena lapsi- ja perhepsykologina Nicole Beurkens, tohtori, CNS, kertoo MBG: lle, sosiaaliset perhoset pitävät tärkeänä yhteydenpitoa muihin, aktiiviseen suunnitelmien ja keskustelun etsimiseen.

Nämä ihmiset voivat pitää myös ekstrovertteinä , joka sertifioi pariskunnan terapeutin Alicia Muñoz, LPC, aiemmin kuvattu mbg: lle joku, joka saa energiansa seurustelun ja ulkoilun kautta ja on taipuvaisempi keskittymään ulkoiseen toimintaan, ihmisiin ja tapahtumiin.

626 enkelinumero

Sosiaalisen perhosen persoonallisuuden piirteet:

1.Extrovertti

Ulkopuolisuus tarkoittaa menestymistä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja suosimista heitä yksin henkilökohtaisen ajan sijaan. Tällainen on sosiaalisen perhosen elämä, jonka päivät sisältävät melkein aina suunnitelmia nähdä tai ainakin puhua ihmisten kanssa elämässään.

He rakastavat käydä tapahtumissa, heillä ei ole ongelmia tavata uusia ihmisiä, ja usein nämä perhoset joutuvat lentämään useiden ystäväryhmien välillä.

kaksi.Puhelias

Sen lisäksi, että ei ole ongelmia tavata uusia ihmisiä, myös sosiaaliset perhoset ovat yleensä ammattitaitoiset keskustelijat . Asiat, kuten jutteleminen sen kanssa muukalaisen kanssa, verkostoituminen ammattitoiminnossa tai pitää ryhmäkeskustelu houkuttelevana tule helposti sosiaaliseen perhokseen. Tuskin ujo, nämä ihmiset voivat pitää konvoja menossa niin kauan kuin haluavat.

3.Viehättävä

Ekstrovertti ja puhelias oleminen ei välttämättä osoita viehätystä, mutta sosiaalisen perhosen tapauksessa heillä on usein tietty karisma, joka on ilmeistä muille ihmisille.

He ovat ystävällisiä ja lämpimiä, koska he todella rakastavat viettää aikaa ihmisten kanssa. Heillä ei ole ongelmaa pitää sosiaalista kalenteriaan täynnä, koska muutkin nauttivat hengailusta heidän kanssaan.

Sosiaaliset perhoshaasteet.

Vaikka ei ole mitään vikaa olla sosiaalinen perhonen, nämä ovat muutamia esteitä, joita tämän ekstrovertti persoonallisuuden omaavat saattavat kohdata:

1.Ajanhallinta

Kuten Beurkens selittää, sosiaalisten perhosten rakkaus seurusteluun voi estää muita tehtäviä ja toimintoja, jotka heidän on suoritettava.

'Jotkut sosiaaliset perhoset huomaavat, että tämä aiheuttaa heille ongelmia työympäristössä', hän toteaa, 'jossa he saattavat viettää enemmän aikaa jutella työtovereiden kanssa tai tehdä muita sosiaalisesti suuntautuneita asioita kuin tosiasiallisesti saada työnsä aikaan.'

He voivat myös taistella, kun on aika ajoissa asioihin, 'koska monet sosiaaliset perhoset pysähtyvät matkan varrella puhuakseen muiden kohtaamiensa kanssa', hän sanoo ja lisää esimerkiksi, että he voivat 'ottaa vastaan ​​puhelun ystävältä' kun heidän pitäisi kiirehtiä poistumaan luokan tai tapaamisen ovesta. '

kaksi.Rajojen asettaminen

Sosiaaliset perhoset voivat kohdata itsensä ylivaraamisesta palvelukseen useampien ystävien luottamushenkilöksi kerralla vaikeuksia asettaa rajoja - joskus he tarvitsevat niitä eniten.

He voivat tuntea olevansa masentuneita muiden ihmisten tarpeista ja asioista, Beurkens sanoo, kun he '' usein kuulevat ihmisten kohtaamista ongelmista ''. Ja tietysti he voivat myös taistella ottamalla liian paljon vastaan ​​ja sanomalla 'kyllä' liian monille ihmisille ja tapahtumille ', hän lisää, mikä voi myös myötävaikuttaa tunteisiin.

3.Impulssi

Ylivarauksen yhteydessä sosiaaliset perhoset voivat saada maineen hilseilystä. Heidän voi olla mahdotonta noudattaa kaikkia grandioivia suunnitelmia, jotka täyttävät aikataulunsa, joten heidän on usein peruutettava.

'He todennäköisesti tekevät impulsiivisia päätöksiä viime hetkellä, toisin kuin sitoutuvat ja seuraavat etukäteen', Beurkens sanoo, mikä voi olla 'erittäin turhauttavaa heidän ystävilleen ja muille heidän elämässään'.

Neljä.Läheisyys

Lopuksi Beurkens toteaa, että huolimatta sosiaalisten perhosten helposta yhteyksien luomisessa, näiden yhteyksien syventäminen ei aina tule niin luonnollisesti. 'Suhteellisesti', hän sanoo, 'näillä ihmisillä on yleensä monia pintatason suhteita, mutta heidän voi olla vaikeampaa kehittää läheisempiä läheisiä suhteita ihmisiin.'

Itsehoito sosiaalisena perhosena.

Kuten luultavasti arvasit, sosiaalisen perhosen omahoito sisältää terveellisen annoksen ajanhallintaa ja rajojen asettamista.

Beurkens ehdottaa sijoittamista työkaluihin, kuten päivittäiseen suunnitteluun ja hälytyksiin puhelimellasi, jotta pysyt sitoumustensa yläpuolella. Tämä auttaa viime kädessä pysymään rento ja järjestäytyneenä ja hyödyttää myös sosiaalisissa piireissäsi olevia.

'Jos sosiaalinen perhonen tietää, että heillä on tapana myöhästyä työhön, koska he pysähtyvät keskustelemaan junassa olevien ihmisten kanssa tai matkalla toimistoon', hän lisää, 'heidän on suunniteltava etukäteen rakentavansa ajoissa tälle käytökselle, jotta he voivat edelleen saapua toimistoonsa ajoissa. '

Perhosten on myös tärkeää ottaa huomioon ajat, jotka he haluavat olla saatavilla - ja joita ei ole saatavana - muille, 'jotta vältetään kuluttamasta muiden ihmisten ongelmiin ja ongelmiin', Beurkens sanoo. Tämä on helpompaa sanoa kuin tehdä sosiaaliselle perhoselle, mutta on tärkeää asettaa joitain rajoja tämän ympärille heidän omalle mielenterveydelleen, hän lisää.

Beurkens ehdottaa luomaan luettelon tärkeimmistä prioriteeteistasi, jonka avulla voit kirjautua sisään, jotta voit hallita impulssia pudottaa tekemäsi ja hengailla kaverisi kanssa tai päästä tunnin pituiseen FaceTime-aikaan.

Etkö ole vielä suorittanut online-pilates-luokkaa? Ystäväsi, joka soittaa, voi odottaa! Kaikki, mikä voi auttaa sosiaalista perhosia pysähtymään tilanteen arvioimiseksi ennen kuin päätät impulsiivisesti viettää aikaa ihmisten kanssa, on heille hyödyllistä.

Kuinka tehdä sosiaalinen perhonen onnelliseksi.

Olipa elämäsi suurin sosiaalinen perhonen ystävä, perheenjäsen tai merkittävä muu, tässä on kolme keskeistä tapaa pitää heidät onnellisina:

1.Ymmärrä (ja kunnioita) heidän sosiaalista luonnettaan.

Jos he ovat sosiaalinen perhonen ja et ole, se voi varmasti olla turhauttavaa, jos he takaavat suunnitelmat, varaavat itsensä tai ilmestyvät myöhään illallispäivään. Ole rehellinen heidän kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu, mutta ymmärrä, että esimerkiksi spontaanisuus, vaihtelevuus ja jännitys ovat tärkeitä näille ihmisille.

Tämä vie jonkin verran tasapainoa, mikä vie meidät seuraavaan kohtaamme.

kaksi.Löydä tasapaino.

Beurkens toteaa, että on tärkeää yrittää löytää 'tasapaino yrittää saada heidät sitoutumaan asioihin, samalla kun tunnustetaan heidän pyrkimyksensä kohti spontaanisuutta'.

Se voi olla hieman kompromissi, varsinkin jos olet introvertti tai ainakin vähemmän sosiaalisesti taipuvainen kuin he ovat. Ole luja, kun haluat heidän seuraavan läpi, mutta tiedä, jos jostain syystä se ei onnistu, se ei todennäköisesti ole henkilökohtaista.

3.Muista, että viestintä on avainasemassa.

Ja tietysti, kuten missä tahansa suhteessa (romanttinen tai ei), viestintä on aina avainasemassa . 'Näiden ihmisten on tiedettävä, milloin heidän käyttäytymisensä ja valintansa johtavat toisiinsa epämukavuuteen tai pahoihin suhteisiin', Beurkens toteaa.

'Ollesi etukäteen ja rehellinen heille, annat heille mahdollisuuden muuttaa käyttäytymistään säilyttääkseen suhde - olipa se sitten toimistossa tai ystävän kanssa.'

Alarivi.

Sosiaaliset perhoset tietävät tiensä keskustelussa ja voivat verkostoitua kuin kukaan ei ole - mutta heille on silti tärkeää harjoitella rajojen asettamista ja hallita aikansa. Kun he voivat löytää tasapainon riittävän sosiaalisen ajan saamisen välillä samalla, kun he ovat edelleen vastuussa tarpeistaan ​​ja sitoumuksistaan, he ovat todellakin minkä tahansa osapuolen elämä.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: