9 erityistä ystävänpäivän päivämäärää, joista voit mennä poistumatta kotoa

Koskaan ei ole huono aika osoittaa kumppanillesi rakkautta ja jakaa henkistä harjoittelua, mutta tietysti Ystävänpäivä tuntuu erityisen hyvältä. Joten soittamaan tänä erittäin epätavanomaisena Ystävänpäivänä keräsimme joitain luovia päivämääräideoita, joita tietoinen pari voi tehdä kodin mukavuudesta. Unohdat tuon illallis- ja elokuvasuunnitelman hetkessä:

1.Tee sydäntä avaava joogavirta.

Hanki veren pumppaus ja avaa sydämesi joidenkin kanssa sydäntä avaavat jooga-asennot, kuten selkänojat . Taivutukset eivät ainoastaan ​​avaa kehon etupuolta, mikä auttaa torjumaan huonon asennon vaikutuksia, vaan ne luovat tilaa sydämemme ympärille, jolloin voimme tarjota - hyväksyä - enemmän rakkautta sydämeemme. Ajattele poseja, kuten silta, pyörä, kameli tai kobra. Ja jos kohtaat haasteen, voit ottaa kaksi askeleen pidemmälle ja kokeile kätesi akrojoogassa !

kaksi.Siemailla kaakaota.

Kaakao on tunnettu sen sydäntä avaavat vaikutukset , ja siihen on erittäin helppo lyödä viihtyisä ja lämmin eliksiiri . Tarvitset vain noin unssin kaakaota kuumassa vedessä, ja jos haluat, voit lisätä suosikki adaptogeenisi, makeutusaineesi ja mausteesi potkaistaksesi sitä lovella. Ja mikä parasta? Kaakaota käytetään usein seremoniallisesti muiden hengellisten käytäntöjen kohottamiseen, joten jos päätät tehdä jotain muuta tässä luettelossa, voit ensin siemailla kaakaota saadaksesi rakkauden todella virrata.

3.Tee visio.

Kuka sanoo, että visiointitaulujen on oltava yksinyritys? Ei vain visio lennolle kumppanisi kanssa hauska aktiviteetti sinänsä, mutta se on hieno tapa teille kahdelle päästä samalle sivulle ja visualisoida tietoisesti tulevaisuuttasi yhdessä. Hanki julistetaulu, joitain vanhoja lehtiä ja aloita kollaasi mennä virtuaalireittiä jos käsityö ei ole sinun tyylisi. Joko niin, te kaksi saatte inspiraation siitä, mitä tulevaisuus odottaa teille molemmille parina.

Neljä.Upota tantraan.

Olisimme pahoillamme jättää höyryttävämmän vaihtoehdon pariskunnille tänä ystävänpäivänä: Anna tantrinen sukupuoli . Tantran tarkoituksena on yhdistää maskuliininen ja naisellinen voima meissä kaikissa, ja tantrinen sukupuoli voi olla syvästi ylittävä kokemus. Kokeilettavista paikoista ei ole pulaa, aina syvistä katseista aina tantriset hieronnat . Se on hieno vaihtoehto opastaa sinut seksielämäsi ja hengellisyytesi uusilla alueilla.

5.Meditoi yhdessä.

Jos teillä kahdella on jo yksilöllisiä meditaatiokäytäntöjä, voit kokeilla meditoimista yhdessä, ehkä valitsemalla jonkin meditaation muodon, joka on uusi sinulle molemmille (kuten Transsendenttinen tai vipassana). Jos haluat pysyä rakkaamman kyyhky-teeman kanssa, voit kokeilla a rakastava-ystävällisyysmeditaatio ja lähettävät tarkoituksellisesti toisilleen rakkautta täältä. Tai jos haluat parantaa viestintäpeliä kumppanisi kanssa, mikä tahansa näistä kolme meditaatiota viestintätaitojen parantamiseksi ovat hyvä paikka aloittaa.

6.Tasapainota sakraali- ja sydänchakrasi.

Seitsemästä päächakrasta sydän ja sakraaliset chakrat liittyvät läheisesti ihmissuhde- ja romanttisiin suhteihimme. Sakraalinen chakra käsittelee seksuaalista halua ja tunteitamme muita kohtaan, ja sydänchakra liittyy siihen, miten annamme ja saamme rakkautta (myös itsellemme). Kummankin tukokset eivät ole hyviä parisuhteelle, mutta kun te kaksi teet tietoisesti työtä saadaksesi nämä esteet virtaamaan, suhteesi voi kukoistaa. (Tässä on joitain tapoja aloittaa työskentely sinun sydämen chakra ja sakraalinen chakra .)

7.Tee tarotluku yhdessä.

Tehdään Tarot-lukema on loistava tapa ottaa yhteyttä sisäiseen äänesi ja löytää vastauksia sisimpiin kysymyksiisi. Sytytä kynttilä, tartu kannellesi (jos sinulla ei ole tarot-kantta, myös pelikortit voivat toimia ), ja lue yhdessä lukeaksesi oivalluksia suhteestasi, tulevaisuudestasi ja mahdollisista haasteista.

Yksinkertaisen kolmen kortin levityksen aloittamiseksi ensimmäinen kortti voi edustaa sinua; toinen, kumppanisi; ja kolmas, te kaksi yhdessä. Tässä on alusta siitä, mitä kukin kortti tarkoittaa Tarotiin ja pelikannella .

8.Vietä aikaa katsomassa luontoa.

Jos sinä ja kumppanisi olette suuria luonnossa, mikä olisi parempi tapa viettää päivä kuin päästä ulkona ja nauttia V-päivän rakkaudesta Luontoäidältä itseltään? (Jos asut, myös ikkunalaudan luontokokemus toimii!) Jotta se olisi erityisen romanttinen, odota auringonlaskuun asti ja löydä hyvä paikka tähtihahmoon. Ja vaikka kyllä, se on melko kylmä suuressa osassa Yhdysvaltoja tällä hetkellä, tiedämme muutama hakkerointi lämpimänä pitämiseksi .

9.Tanssi yhdessä.

Ja lopuksi, kuka ei rakasta hyvää tanssia? Alkaen tanssivat meditaatiot ekstaattiseen tanssiin, antamalla kehomme liikkua vapaasti suosikkihilloihimme, se voi auttaa meitä käsittelemään ja vapauttamaan tunteita, aktivoimaan virtaustilat ja olemaan yhteydessä keneen tahansa, jonka kanssa tanssimme. Lisäksi se on vain suloinen ja romanttinen vaihtoehto. Kuratoi tanssiva soittolista keskenään, sammuta valot ja tanssi koko yön.

enkeli numero 711 merkitys

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: