7 hauskaa tapaa opettaa ystävällisyyttä lapsille
Vanhempina ja opettajina yksi suurimmista toiveistamme on, että lapsemme ovat ystävällisiä ja hyviä ihmisiä. Kun heillä on valinnanvaraa auttaa muita, toivomme heidän tekevän niin. Emme koskaan halua heidän olevan julma, suvaitsematon tai ennakkoluuloinen.
Mutta tunnustetaan. Ei ole aina helppoa olla ystävällinen, edes meille. Jopa aikuiset eivät halua toisinaan jakaa leluja. Muiden auttaminen voi tuntua vaikealta, kun tuntuu siltä, että meillä ei ole tarvitsemaamme apua itse.
Kuinka ja miksi meidän pitäisi opettaa lapsia olemaan ystävällisiä:
Hyvä uutinen on, että ystävällisyyttä voidaan oppia; Aivan kuten mitä tahansa muuta käyttäytymistä, sitä voidaan kouluttaa toistamalla. Tärkein tapa, jolla lapset oppivat uuden käyttäytymisen, on kopiointi ympärillä olevat. Tämä tarkoittaa, että meillä aikuisilla on voimakas mahdollisuus ja vastuu opettaa esimerkillä.
Peilaa neuronit ovat aivosoluja, jotka johtavat meitä jäljitelmiin, ja ne ovat erityisen aktiivisia lapsuudessa. Kun lapset tarkkailevat toimintaa, heidän aivonsa reagoivat ikään kuin he itse tekisivät sen. Heidän aivonsa muodostavat uusia hermoreittejä, ja nämä luovat perustan käyttäytymiselle, joka pysyy heidän kanssaan koko elämänsä ajan.
Neuroplastisuuden, aivojen kyvyn sopeutua ja muuttua ansiosta meillä kaikilla on kyky oppia uutta käyttäytymistä, myös ystävällisemmäksi tulemista. Lasten aivot ovat erityisen muovattavissa, koska heillä on ollut vähemmän aikaa vahvistaa elinikäisiä tapoja.
Joten jos haluat rohkaista lisää ystävällisyyttä lapsissasi ja maailmassa, tässä on joitain hauskoja asioita, joita voit tehdä:
Mainos
1.Lähetä ystävällisiä ajatuksia
Ystävällisyys voi joskus olla yhtä yksinkertaista kuin toive muiden hyvinvoinnille. Mielenterveystunnilla pyydän oppilaitani kuvittelemaan jonkun (tai kokonaisen jonkun), jolle he haluavat lähettää ystävällisiä ajatuksia ja sanoa sitten ääneen: 'Olkoon he onnellisia. Olkoon he terveitä. Olkoon he turvassa. ' Tämä käytäntö auttaa lapsia tulemaan tapana ajatella ystävällisiä ajatuksia useammin.
unelmoi sammakoista
kaksi.Jaa ystävällisyystarinoita
Valitse kirjat ja ystävällisyysaiheisia tarinoita. Valittavana on monia upeita tarinoita! Tarinat ovat voimakas ja erittäin vaikuttava tapa lapsille oppia ilman suoraa opetusta. Nuoremmille lapsille lue ääneen tarinoita, jotka herättävät heidän mielikuvituksensa. Vanhemmille lapsille, varastoi lukulistaan runsaasti ystävällisiä roolimalleja.
3.Hymyile useammin
Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa ihmiset katselivat muita hymyileviä lihaksia nykivät hymyihin tahattomasti . Pelaa hymyilevää peliä lastesi kanssa osoittaaksesi heille, kuinka hymyileminen todella on tarttuvaa. Yksinkertainen hymyileminen voi levittää ystävällisyyden lämpöä kauas, kun toiset hymyilevät vastineeksi ja jatkavat hymyn välittämistä.
Neljä.Pelaa kohteliaisuuspeliä
Tuntuu hyvältä saada kohteliaisuus. Itse asiassa Japanin fysiologisten tieteiden instituutin tutkijat havaitsivat, että sama aivojen alue, striatum, aktivoituu, kun henkilö saa kohteliaisuus kuin silloin, kun heille annetaan rahaa . Mindfulness-luokassani opiskelijat heittävät pallon luokkahuoneen ympärille ja osoittavat kohteliaisuutta jokaiselle heittäessään.
5.Harjoittele satunnaisia ystävällisyyksiä
Satunnaisia hyviä tekoja voi olla mikä tahansa, joka tekee jonkun päivästä hieman kirkkaamman. Heidän ei tarvitse edes tietää kuka sen teki. Haastan oppilaat suorittamaan satunnaisia ystävällisiä tekoja koulun muille opiskelijoille ja opettajille. Varmistaaksemme, ettei kukaan jää syrjään, piirrämme nimet hatusta.
6.Kokeile empatiaa
Ottaa myötätunto toisille edellyttää, että laitat itsesi jonkun toisen kenkiin ja kuvitelet heidän tunteensa. Luokassani piirrän taululle kuvia kasvoista ja pyydän oppilaitani arvaamaan tunteet, jotka näytetään. Näytämme myös erilaisia tunteita ja arvaamme, mitä muut ihmiset tuntevat. Empatia Charades on yksi oppilaistani suosikkipeleistä, joita pelaamme tietoisuustunnilla.
242 enkelinumeron merkitys
7.Vapaaehtoinen lopullisesti
Olitpa tekemässä pieniä tai isoja toimia, autat muita ihmisiä tai autat eläimiä, aina on tapa antaa ojentava käsi. Lasten osallistuminen vapaaehtoistyöhön opettaa heille, että tuntuu hyvältä olla avulias. Voit kerätä roskia puistosta, käydä paikallisessa vanhainkodissa tai siivota kaappisi lahjoituksen tarvitseville. Ehkä lapsesi innoittavat keräämään varoja hyvään tarkoitukseen. Ystävällisyytesi voi tehdä rajoituksia.
Nouto.
Ystävällisyys muille tuntuu hyvältä. Se auttaa poistamaan huomiomme omista ongelmistamme ja luo myös yhteyden tunteen. Yhdessä voimme tehdä maailmasta paremman paikan tekemällä ystävällisyyksiä sekä suurilla että pienillä. Tehdään ystävällisyydestä uusi siisti.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
