Et usko, että tämä suklaamousse on keto-ystävällinen ja meijeritön
Olitpa juhlimassa muiden merkittävien ystävien kanssa tai vain nauttimassa yöstä itsellesi, Ystävänpäivä ei olisi täydellinen ilman pientä suklaata. Mutta ne sydämenmuotoiset karkit, jotka reunustavat paikallisen ruokakaupan punaisia ja vaaleanpunaisia käytäviä, eivät ole tarkalleen terveellistä .
Vaikka herkullisia, nämä herkut ovat erittäin jalostettuja ja täynnä tavanomaisia sokereita ja muita lisäaineita.
Toimivan lääketieteen ammattilaisena ja kirjan kirjoittajana Ketotarian Intohimoni on opettaa ihmisille kuinka syödä herkullisia ruokia, jotka eivät häiritse terveyttäsi.
Älä huoli, jos seuraat a vegan-keto , kasvissyöjä-keto tai pescatarian-keto-syömissuunnitelma, voit silti hemmotella suklaasi himoasi samalla kun pidät terveellistä elämäntapaa.
Tässä on suosikkini ketotarialainen vaihtoehto niille rakastetuille kaupasta ostetuille suklaille:
Vegaaninen ketoystävällinen suklaamousse
Tarjoilee 2
Ainekset
- 2 avokadoa
- ¾ kuppi purkitettua täysrasvaista kookoskermaa
- ½ kupillista makeuttamatonta suklaalastua tai hienonnettua suklaata tai johanneksenleipäpähkinää
- Stevia tai munkki hedelmiä maun mukaan
- 3 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta tai johanneksenleipäpähkinää
- 1 tl vaniljauutetta
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Kaada yksittäisiin astioihin, kuten lasipurkkiin.
- Jääkaapissa vähintään tunnin ajan ennen syömistä.
- Tarjoile yksin tai mansikoiden rinnalla kastellaksesi erityisen jonkun kanssa!
