Missä rakkauskielet lyhenevät: Pariterapeutti selittää

Jeff ja Leigh aikoivat kokeilla parien neuvontaa vielä kerran ennen kuin he erosivat; vaikka he halusivat suhteensa toimivan, he eivät voineet pysäyttää jatkuvaa konfliktia ja riitoja.

Kun aloitimme istuntomme, Jeff puhkesi: 'Olemme lukeneet Viisi rakkauskieltä 10 kertaa. Minä tietää hän pitää sanoista, ja annan ne hänelle, vaikka minulle onkin vaikeaa - kortit ja keskustelut, kun minusta ei ole sitä, ja jopa Post-it-muistiinpanot repussa. Silti näyttää siltä, ​​että hän löytää jatkuvasti vikaa minussa. Mikään ei ole koskaan tarpeeksi. '

Hänen kumppaninsa Leigh, vain henkäyksen päässä raivosta, vastasi: 'Kyllä, teet kaiken sen. Työskentelen harjoitellen sinun rakastan kieltä sinulle; Löydän aina tapoja koskettaa sinua - pitämällä kättäsi, hieromalla niskaasi. Mutta kun minun täytyy puhua jostakin, joka häiritsee minua, puolustaa itseäsi, ennen kuin saan edes sanat pois. '

Oli ilmeistä, että nämä kaksi ihmistä olivat lukeneet Viisi rakkauskieltä: Rakkauden salaisuus, joka kestää Gary Chapman ja otti hänen viisautensa ja ehdotuksensa sydämeen, ja monien ihmisten tavoin he uskoivat, että hänen kaavansa parantaisi heidän monia suhdeongelmiaan.

Rakkauskielten ongelma.

Chapmanin kirja julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1995, ja jopa 20 vuotta sen alkuperäisen julkaisun jälkeen se pysyi Amazonin 20 parhaan kirjan joukossa ja on ollut New Yorkin ajat bestseller kahdeksan vuoden ajan. Mutta eteenpäin kaksi vuosikymmentä, ja näyttää siltä, ​​että monet ihmiset ovat unohtaneet osan alkuperäisestä viisaudesta, joka on kietoutunut tämän vivahteikkaan filosofiaan. Tämä yksityiskohtien huomiotta jättäminen voi usein johtaa sen opetusten tehottomaan soveltamiseen.

Chapmanin mukaan viisi rakkauskieltä ovat vahvistussanat , laatuaika , palvelutyöt , fyysinen kosketus ja lahjoja. Hänen kirjansa rakkauskieliteoriasta käsittelee yhtä eniten terveellisen suhteen tärkeitä näkökohtia , mikä on käsitys siitä, että 'kumppanini ei ole minä'. Yksi suurimmista rakkauden opetuksista meille on kyky todella katso kumppanimme 'muuna' ja löytää tapoja ymmärtää ja tehdä tilaa jollekulle, joka ei ole kuin me. Chapman kannustaa pyrkimyksiin puhua rakkautta kumppanin kielellä, ei meidän, eikä antaa sitä, mitä haluamme, mutta mitä kumppanimme haluaa.

Tämä hyödyllinen tieto on olennainen osa pariskunnan työkalupakettia taitavaan rakastamiseen. Mutta ihmisillä on usein väärin rakkauskieliä.

27. marraskuuta merkki

1.Rakkauskieliä voidaan käyttää tulospalveluun.

Jeff ja Leigh käyttivät 'kaikkea mitä tekevät' toisilleen aloittaessaan väitettään kanssani, mikä on erinomainen esimerkki kilpailusta, jonka pariskunnat voivat päästä yli 'kuka tekee enemmän'. Kaikki kauneus, joka tulee oppimaan puhumaan toistensa rakkauskieliä, häviää, kun kilpailemme siitä.

Kun muutamme rakkauskielet tulospalveluharjoitukseksi, siitä tulee vain uusi lisäys meneillään olevaan ongelmaan, jota monet pariskunnat kohtaavat siitä, kuka tekee enemmän suhdetta varten. He katsovat, kuka tekee siivouksen, ruoanlaiton, rahanhankinnan, lastenhoidon, loman suunnitteluun, aloittaa sukupuolen, korvaa riidan jälkeen - ja voi pudota ansaan harjoitellaan kumppaneidensa rakkauskieliä eniten luetteloon.

kämmen lukee rakkauslinjoja

kaksi.Rakkauskielet voivat muuttua.

Aktiivinen kuuntelu on olennainen osa terveellistä suhdetta. Rakkauskielemme voi muuttua ajan myötä ja tietyissä elämäntilanteissa. Jos emme tiedä, miten puhua vain toisillemme, vaan myös kuinka todella kuunnella toisiaan kohtaan, voimme olla käyttäytymässä käyttäytymiseen, joka ei enää sano 'rakastan sinua', mutta nyt ärsyttää sen sijaan. Jatkuva vuoropuhelu hyvällä viestintätaidolla on välttämätöntä rakkauskieliteorian onnistuneelle käytölle.

3.Rakkauden ei tarvitse vain antaa meille muita.

Chapman kuvailee sisäistä rakkauden 'säiliötä', jonka pyrimme jatkuvasti pitämään täynnä, ja ehdottaa, että 'väärä käyttäytymisemme, vetäytymisemme, ankarat sanat ja kriittinen henki tapahtuvat tyhjän säiliön takia'. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän on odotettava kumppanimme tuntea olonsa hyväksi.

Vaikka voimme tietysti täyttää tuon säiliön toisilleen antamalla kumppaneillemme pieniä rakkaustekoja, tiedämme, että todella täyttymiseksi meidän on ensin täytettävä oma säiliömme. Käytätkö vahvistus-, lahja-, kosketus- ja laatuaikaa itsellesi?

Neljä.Rakkauskielet eivät ole universaali salve.

Toistensa rakkauskielien puhumisen oppiminen ei korjaa myrkyllistä käyttäytymistä eikä korjaa ongelmaa, kun se on syntynyt. Vaikka monet pariskuntien väliset erimielisyydet voidaan liittää takaisin väärään viestintään tai a kommunikaation puute , kaikki ongelmat eivät liity siihen, kuinka paljon tai kuinka hyvin puhumme keskenämme.

Numero 1, jonka parien kanssa näen, on se, jota kutsun 'äärettömyyssilmukaksi'. Leigh pelkäsi yhteyden katkeamista, joten hän tulkitsi Jeffin luonnollisen introverttiuden ja kirja madon luonteen hänen hylkäämisenään. Kun hänet laukaisi, kun hän luki sanomalehteä, kun hän halusi puhua, hän meni vanhaan kritiikkimalliinsa ja yritti saada hänen huomionsa. 'Sinä kadot aina', hän sanoi, jotta hän suojelisi itseään vetäytymällä, mikä sai hänet tuntemaan itsensä hylätyksi. Sitten hän kritisoi enemmän, ja he menivät tähän silmukkaan.

Lahjojen, sanojen tai palvelujen antaminen ei ratkaise tätä ydinkysymystä tai pysäytä spiraalia.

5.Rakkauskieliä voidaan käyttää pikakorjauksena.

Rakkauskielet ovat viestintätyyli, tapa edetä päivittäin kumppanisi kanssa rakastavasti. He opettavat meille, kuinka puhua kumppaneidemme kanssa stressaavissa tilanteissa - mutta he eivät kerro meille, mitä seuraavaksi tulee.

Esimerkiksi pariskunnilla on tuskallisinta ongelmaa siinä, että he menettävät toisensa; useimpien taistelujen tai vetäytymisen ytimessä on pieni, surullinen tunne menettää paras ystävänsä ja pieni ääni ihmettelemässä: 'Minne menet?' Tämä vaatii uutta taitoa pehmentää, korjata, antaa anteeksi ja löytää tapa palata toisiinsa.

Ihmiset rakastavat pikakorjauksen ideaa, mutta ihmisen tilalla (joka kaksinkertaistuu monimutkaisuudessa pitkäaikaisen suhteen yhteydessä) ei ole nopeaa ratkaisua. Suhde vaatii koko työkalusarjan, ei vain yhtä työkalua. Kosketuksen, laadukkaan ajan, sanojen ja palvelun lisäksi he tarvitsevat myös rehellisyyttä, luottamusta, yhteisiä tavoitteita ja tapoja korjata ja muodostaa yhteys väistämättömien konfliktien jälkeen.

6.Rakkauskielet eivät korjaa taustalla olevia ongelmia.

Rakkauskielten ymmärtäminen voi opettaa meille paljon suhteista, mutta ne eivät korjaa kaikkea. Vaikka Chapman antaa meille yhden onnistuneen rakastamisen osatekijöistä ('et ole minä'), se ei ole lopullinen vastaus eikä ainoa tekijä tässä yhtälössä. Rakkauskielet eivät ole vain osa onnistunutta suhdetta.

Jeff ja Leigh tulivat tietoisiksi dynamiikasta, jota he kumpikin toivat jatkuvaan valtataisteluunsa. Jeff huomasi, että tunne, että hän ei voisi koskaan tehdä tarpeeksi, oli alkanut jo nuorena. Leighin taipumus syyttää hänen ensimmäisestä vastauksestaan ​​loukkaantuneisiin tunteisiinsa oli vanha strategia, jonka hän havaitsi tekevän yhtä paljon tai enemmän hänen kanssaan kuin Jeff. He alkoivat tehdä sisäisiä korjaustöitä itsessään. Jokainen ihminen, joka tuo tämän empatian suhteeseen, on se, mikä alkoi parantaa sitä.

Alarivi.

Ystävällisyys, kumppanin näkeminen erilaiseksi ja sen kuunteleminen, mitä he tarvitsevat ja haluavat, ovat välttämättömiä taitoja suhde kukoistaa. Nämä taidot ovat osa sitä, mikä ylläpitää suhdetta vaikeina vuodenaikoina. Vaikka Chapmanin teoria auttaa selittämään, miten suhde saadaan parhaiten menestymään, ne ovat vain yksi osa sitä, mikä tekee onnistuneesta suhteesta yleisen.

Kukoistava suhde alkaa tietoisen käytännön avulla tuntea oma sisäinen maisemamme ja kuinka tuoda terveempi, selkeämpi, vastaanottavaisempi ja kypsempi itsemme kaikkiin suhteisiimme, etenkin intiimimpiin.

17. kesäkuuta horoskooppi

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: