Mitä David Kessler, MD, todennäköisesti tarkoittaa Bidenin COVID-19-neuvottelukunnalle

Valmistautuminen maan johtamiseen viipyvän pandemian kautta ei ole missään tapauksessa helppoa, mutta presidentiksi valittu presidentti Joe Biden ei ole yksin: Hänellä on COVID-työryhmäsuunnitelma, jonka hän ilmoitti viime viikolla, ja siihen sisältyy joitain johtavia tutkijoita lääketieteen alalla. Yhdessä 13 yksilön tavoitteena on neuvoa Bidenin COVID-19-vastestrategiaa.



Tämän neuvottelukunnan toinen puheenjohtaja on David Kessler, M.D. , entinen dekaani Yalen lääketieteen koulu ja viimeisin vierailija lifeinflux podcast . Vuosina 1990-1997 Kessler toimi FDA: n komissaarina, jonka presidentti George H.W. Bush ja presidentti Bill Clinton nimitti hänet uudelleen.

Nyt hän on osa Bidenin poliittista tiimiä - ja on ollut koko Bidenin koko kampanjan - tarjoten valitulle presidentille päivittäisiä pandemiatilaisuuksia. Nämä 80-90-sivuiset muistiot olivat usein niin vankkoja, että Kessler 'ajoittain tuskaisi korkean tason avustajille, että hän ja [entinen Yhdysvaltain kirurgi Vivek Murthy ] käyttivät liian paljon [Bidenin] ajasta ' OSAVALTIO .



Lienee tarpeetonta sanoa, että Kessler on tietojenkäsittelyssä. Hänen kanssaan käydyistä keskusteluistamme tiedämme, että hänellä on kaikki ravitsemuksen perusteista, ruoan saatavuudesta ja empaattisesti lähestyvästä aineenvaihdunnan terveydestä, jotka ovat kaikki keskeisiä periaatteita täällä mbg. Ja vaikka meillä ei ole kaikkia yksityiskohtia - vuonna 2020, on vain vähän sanottavaa lopullisella vakaumuksella -, tässä ovat suuret teemat, jotka odotamme näkevämme Kessleriltä hänen uudessa tehtävässään:

1.Painopiste on metabolisessa terveydessä.



'Kun olemme käyneet läpi tämän akuutin epidemian ja pääsemme sen toiselle puolelle, voimme keskittyä enemmän kroonisiin sairauksiin, jotka käsittelevät sitä', Kessler kertoo minulle podcastissa.

Tietysti hän puhuu aineenvaihdunnan terveydestä - se on niin monien kroonisten sairauksien (ajattele diabetes, sydänsairaudet, aivohalvaukset ja niin edelleen) vatsa ja sen lähestyminen kokonaisvaltaisesta näkökulmasta on välttämätöntä vakavien infektioiden torjumiseksi. Harkitaan vain 12,2% amerikkalaisista on metabolisesti terveitä ja 20% laihaksi katsotuista ihmisistä on edelleen metabolisesti epäterveellinen , on ensiarvoisen tärkeää saada kaikki aineenvaihduntaterveytensä kuriin - vaikka sinulla ei tällä hetkellä ole mitään oireita.

20. elokuuta horoskooppi

Vaikka ymmärrämme, että aineenvaihdunnan terveys on valtava kattotermi, ja siinä on niin monia tekijöitä (FYI, tarvitset vain yhden näistä merkkeistä metabolinen toimintahäiriö). Kessler ehdottaa, että käsittelemme muutamia kerrallaan: LDL-kolesterolitasoja, paastoverensokeria ja verenpainetta. 'Jos työskentelemme niiden kanssa maana, voimme muuttaa terveydenhuoltoa sellaisenaan', hän sanoo.



Kysymykseksi tulee: Kuinka lähestymme näitä markkereita? No, Kessler selittää, että elämäntapamuutoksilla on merkittävä rooli, erityisesti ruokavaliossa ja liikkumisessa. Emme kuitenkaan voi neuvoa ihmisiä yksinkertaisella Lose Weight -kampanjalla. '' Syö vähemmän ja liikuta enemmän '' ei ole ollut tehokasta '', hän toteaa. '' Ihanteellinen ruokavalion neuvonta kaikille fysiologisille kaikille on virhe. '' Ehkä näemme kohdennetumpia lähestymistapoja siihen, miten yksilöt voivat palauttaa aineenvaihduntaterveytensä raiteilleen - tai ainakin enemmän koulutusta.

Mainos

kaksi.Ruoka ja ravitsemus tulevat etusijalle.

Virkamiehillä kesti kuukausia, kun alettiin puhua ruoasta ja ravinnosta, kun on kyse vakavien COVID-19 -tapausten estämisestä, ja aihe on edelleen haudattu CDC: n ohjeisiin. (Vaikka heillä on hyödyllinen Ruoka ja koronavirus 'sivu, se on kokonaan jätetty heidän ulkopuolelle' Estä sairastuminen 'Älä kuitenkaan tee virhettä: Aterioillasi on paljon tekemistä aineenvaihdunnan terveydesi kanssa, jolla - kuten edellä selitimme - on aaltoileva vaikutus siihen, miten kehosi tarttuu tähän virukseen. Kesslerin mukaan on aika tuoda ruoka keskustelun eturintamaan.

Sen perusteella, mitä hän kertoi meille, on kaksi tärkeää tehtävää optimaalisen terveyden takaamiseksi: Poista nopeat hiilihydraatit ja esittele elintarvikkeita, jotka alentavat LDL-tasoasi.

5. maaliskuuta merkki



Ensinnäkin, nopeat hiilihydraatit: Nämä ovat erittäin jalostettuja elintarvikkeitasi, Kessler selittää. Niitä pidetään 'nopeina', koska kehosi hajottaa ne nopeasti ruoansulatuskanavan yläosassa. Tämän seurauksena sinusta tulee jälleen nälkäinen, joskus ärtyisä, kun ratsastat anteeksiantamatonta verensokerin vuoristorata . Kuten ehkä tiedät, verensokeripiikeillä ja kaatumisilla on omat seurauksensa. Nimittäin kehon rasva, kohonnut verenpaine, korkea verenpaine ja diabetes - eli nykyiset terveydentilat, joita on syytä varoa COVID-hoidon aikana. Hän suosittelee vaihtamaan 'hitaita hiilihydraatteja', jotka pilkotaan ruoansulatuskanavan alaosassa (siellä missä kylläisyyden hormonit vapautetaan, joten pysyt täydellisempänä pidempään). 'Ne sisältävät vihanneksia, palkokasveja ja myös tiettyjä vastustuskykyisiä tärkkelyksiä tai hitaasti sulavia tärkkelyksiä', hän toteaa.

Mitä tulee LDL: n alentamiseen? Kesslerin mukaan kasvipohjainen ruokavalio on 'dramaattisin tapa saada LDL alas'. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on leikattava eläintuotteet kylmä kalkkuna, mutta ravitsevien kasvien korostaminen on nopea tie terveille LDL-tasoille.

3.Alamme puuttua terveellisen ruoan epätasaiseen saatavuuteen.

Nuo 'nopeat hiilihydraatit', jotka Kessler mainitsi? No, usein ne ovat katkotuloja kotitalouksissa, koska niitä on helpompi tuottaa ja myydä halvemmalla. 'Otamme vehnän, maissin ja viljan ytimen ja tuotamme niistä tuhansia muotoja, tekstuureja ja tuotteita', Kessler toteaa MBG podcastissa. `` Otimme rakenteen ruoasta ja murskaimme sitä prosessin aikana. '' Ja myymme sitä pienituloisille vähemmistöyhteisöille, joilla on rajoitettu pääsy hyvään ruokaan, ja ihmettelemme, miksi he ovat juuri niitä sairaus vaikuttaa suhteettomasti .

Emme voi asettaa taakkaa näille väestöille priorisoimaan terveellisiä ruokavaihtoehtoja - sen on tapahduttava systeemisellä tasolla. 'Meidän on välitettävä enemmän kaikkien terveydestä', Kessler toteaa. Se ei ole helppoa - se vie enemmän työtä kuin pelkkä lupaus, se on varmaa - mutta Kesslerin ollessa työryhmässä tämä asia saattaa saada paremman paikan pöydässä.

Kessler on puolustanut elintarvikkeiden tasa-arvoa alusta alkaen, kun hän vaati pakkausten etumerkintöjä jo vuonna 2014. Selkeiden, helposti tunnistettavien elintarvikemerkintöjen käyttö jalostetuissa pakkauksissa voi auttaa kouluttamaan niitä (etenkin pienituloisia) yksilöt) siitä, mikä on todella terveellistä ja mitä kannattaa jättää hyllylle. 'Kiinnostuneelle ostajalle, joka haluaa tehdä joitain terveellisiä valintoja, se tarjoaisi nopean tavan tunnistaa korkea-kalori-, liikalihavuutta aiheuttava ruoka ja löytää terveellisempiä vaihtoehtoja', hän kirjoittaa New England Journal of Medicine . Elintarvikkeiden tasa-arvon edessä on tietysti paljon muuta tehtävää, mutta olemme innokkaita näkemään, mitä muuta hän tulee COVID-19: n edessä.

Nouto.

Kessler tietää varmasti pari asiaa 'ruoka kuin lääke' -tilasta, ja hän on runoutta kertonut tarpeesta lisätä aineenvaihdunnan terveyttä tässä maassa. Hän ei todellakaan ole ainoa asiantuntija, joka korostaa yleisen terveyden ja hyvinvoinnin merkitystä, mutta hänellä on valta vaikuttaa muutokseen kansallisella tasolla. Toistaiseksi odotamme hengähdystaukolla ja suurilla toiveilla.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.