Psykologi kolmesta asiasta, joita emotionaalisesti sietävillä ihmisillä on yhteistä

Minkä tahansa vaikeuden myötä kykymme (tai sen puute) palautua takaisin. Psykologiassa tätä kutsutaan emotionaaliseksi tai psykologiseksi sietokyvyksi.

Lue Lisää

Kuinka palkittu toimittaja priorisoi hyvinvointia COVID-19: n aikana

Soledad O’Brien on Starfish Media Groupin toimitusjohtaja ja toimittaja. Täällä hän kertoo kanssamme, kuinka hän ja hänen perheensä sopeutuvat elämään COVID-19: n aikana.

Lue Lisää

Psykologi siitä, miksi sinun on suhteutettava tulevaisuuteen ja miten se tehdään

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun katsomme tulevaisuuden itsemme erilaiseksi nykyisestä itsestämme, emme todennäköisesti tee asioita, jotka ovat meille hyviä.

Lue Lisää

Ratkaisun ilo: Miksi tänä vuonna muutimme lähestymistapamme kokonaan

Uudenvuoden ohjelmassa ei keskity ravitsemukseen tai liikkumiseen, kuten tavallisesti. Sen sijaan meidän ...

Lue Lisää

Kuinka lääkäri hoitaa itseään COVID-19: n aikana

Uché Blackstock, MD, on äiti- ja päivystyslääkäri, joka työskentelee COVID-19-tautipesäkkeen etulinjoilla: Näin se on ollut.

Lue Lisää

Joten miten voit yhdistää $$ kumppanisi kanssa? Asiantuntija selittää

Rahan yhdistäminen tai jopa vain keskustelun avaaminen ei ole vain emotionaalisesti haastavaa, mutta se voi olla myös oikeudellisesti haastavaa.

Lue Lisää

5 rahakäytäntöä, jotka sinun on pantava paikoilleen tänä jouluna

Toteuttamalla nämä yksinkertaiset rahakäytännöt voit aloittaa nauttimisen koko kauden tarjoamasta sen sijaan, että kuristaisit joka kerta pyyhkäisemällä korttia.

Lue Lisää

Annetaanko jonkun lainata rahaa? Tässä on paras tapa pyytää sitä takaisin

Ystävien ja perheen välinen raha voi aiheuttaa paljon jännitteitä - ja lisääntyä nopeasti. Näin aloitat keskustelun, jotta saat todennäköisemmin takaisin.

Lue Lisää

Valaisitko itseäsi? Varo tätä yhteistä ajatusmallia

Jos kiinnität itsesi miettimään, oletko liian herkkä vai tekisitkö liian suuren sopimuksen jostakin, olet todennäköisesti kaasuvalo.

Lue Lisää

3 tapaa pysyä emotionaalisesti ketteränä, kun kaikki on ilmassa

On kolme avaintaitoa, joita voit harjoitella emotionaalisen ketteryytesi parantamiseksi epävarmoina aikoina: hyväksyminen, myötätunto ja uteliaisuus.

Lue Lisää

Kysymys, joka auttaa sinua arvioimaan suhdettasi alkoholiin

Vaikka en ollut fyysisesti riippuvainen, olin liian riippuvainen alkoholista 30-luvun lopulla. Tässä on yksi kysymys, joka muutti kaiken.

Lue Lisää

Kolmivaiheinen pelisuunnitelma, joka tuo enemmän iloa elämääsi, ilostrategistilta

Tiesitkö, että voit suunnitella iloa? No, tämä asiantuntija sanoo, että voit - ja se on yhtä helppoa kuin tämä kolmivaiheinen rutiini, joka sisältää toimintoja ja neuvoja.

Lue Lisää

9 tekemistä tänä iltana (ja koko viikon ajan) Doomscrollin sijaan

Se on ollut melko vuosi. Tämän illan vaalit tuovat monille ihmisille paljon tunteita. Tässä on joitain kokeiltavia asioita näytön helpottamiseksi.

Lue Lisää

7 MD: n hyväksymää tapaa, jolla päätöslauselmasi pysyvät pysyvinä vuonna 2020

Oletko koskaan miettinyt, kuinka tehdä päätöslauselmistasi paitsi väliaikainen keskittyminen myös osa elämääsi vakiintuneena tapana lähitulevaisuudessa?

Lue Lisää

Perspektiivin muutos, joka muuttaa täysin itsesi hoitokäytännön

Pieni itsehoito voi auttaa meitä auttamaan meitä elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Yhdistäminen sen tarkkaavaisuuteen vahvistaa etuja.

Lue Lisää

Kuinka COVID-19 on muuttanut tämän MD: n työtä - ja mitä hän tekee asialle

Mark Shapiro, MD, on internisti, joka työskentelee Etelä-Kaliforniassa COVID-19-taudin aikana. Hän puhui MBG: lle siitä, miten se on muuttanut hänen elämäänsä.

Lue Lisää

Tuntuu oudolta kehostasi? Kokeile tämän seksikouluttajan yksinkertaista ratkaisua

Tutkimus yhdistää sosiaalisen median käytön johdonmukaisesti huonompaan kehon kuvaan. Sinun ei tarvitse sulkea Instagramia kokonaan, mutta tässä on miten olla tietoinen.

Lue Lisää

Miksi vedämme iloa (kirjaimellisesta) hatusta tänä vuonna ja sinun pitäisi myös

Vaihe nro 1: Kirjoita pieniin papereihin asioita, jotka tuovat sinulle iloa. Vaihe nro 2: Vedä yksi hatusta. Vaihe nro 2: Tee se sille!

Lue Lisää

Miksi tavoitteiden asettaminen on niin vaikeaa epävarmuuden aikana, neurotieteilijältä

On uusi vuosi, mutta suuri osa vuonna 2020 kokemastamme epävarmuudesta on edelleen olemassa - joten mitä se tarkoittaa kaikille uudenvuoden lupauksillemme?

Lue Lisää

Kysy finanssiterapeutilta: Kuinka puhua vanhemmillesi rahasta

Vanhempien kanssa puhuminen rahasta voi olla haaste - molemmille osapuolille; täällä, miten lähestyä keskusteluja kunnioittavasti ja tehokkaasti.

Lue Lisää