Psykologi kolmesta asiasta, joita emotionaalisesti sietävillä ihmisillä on yhteistä
Minkä tahansa vaikeuden myötä kykymme (tai sen puute) palautua takaisin. Psykologiassa tätä kutsutaan emotionaaliseksi tai psykologiseksi sietokyvyksi.
Lue LisääKuinka palkittu toimittaja priorisoi hyvinvointia COVID-19: n aikana
Soledad O’Brien on Starfish Media Groupin toimitusjohtaja ja toimittaja. Täällä hän kertoo kanssamme, kuinka hän ja hänen perheensä sopeutuvat elämään COVID-19: n aikana.
Lue LisääPsykologi siitä, miksi sinun on suhteutettava tulevaisuuteen ja miten se tehdään
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun katsomme tulevaisuuden itsemme erilaiseksi nykyisestä itsestämme, emme todennäköisesti tee asioita, jotka ovat meille hyviä.
Lue LisääRatkaisun ilo: Miksi tänä vuonna muutimme lähestymistapamme kokonaan
Uudenvuoden ohjelmassa ei keskity ravitsemukseen tai liikkumiseen, kuten tavallisesti. Sen sijaan meidän ...
Lue LisääKuinka lääkäri hoitaa itseään COVID-19: n aikana
Uché Blackstock, MD, on äiti- ja päivystyslääkäri, joka työskentelee COVID-19-tautipesäkkeen etulinjoilla: Näin se on ollut.
Lue LisääJoten miten voit yhdistää $$ kumppanisi kanssa? Asiantuntija selittää
Rahan yhdistäminen tai jopa vain keskustelun avaaminen ei ole vain emotionaalisesti haastavaa, mutta se voi olla myös oikeudellisesti haastavaa.
Lue Lisää5 rahakäytäntöä, jotka sinun on pantava paikoilleen tänä jouluna
Toteuttamalla nämä yksinkertaiset rahakäytännöt voit aloittaa nauttimisen koko kauden tarjoamasta sen sijaan, että kuristaisit joka kerta pyyhkäisemällä korttia.
Lue LisääAnnetaanko jonkun lainata rahaa? Tässä on paras tapa pyytää sitä takaisin
Ystävien ja perheen välinen raha voi aiheuttaa paljon jännitteitä - ja lisääntyä nopeasti. Näin aloitat keskustelun, jotta saat todennäköisemmin takaisin.
Lue LisääValaisitko itseäsi? Varo tätä yhteistä ajatusmallia
Jos kiinnität itsesi miettimään, oletko liian herkkä vai tekisitkö liian suuren sopimuksen jostakin, olet todennäköisesti kaasuvalo.
Lue Lisää3 tapaa pysyä emotionaalisesti ketteränä, kun kaikki on ilmassa
On kolme avaintaitoa, joita voit harjoitella emotionaalisen ketteryytesi parantamiseksi epävarmoina aikoina: hyväksyminen, myötätunto ja uteliaisuus.
Lue LisääKysymys, joka auttaa sinua arvioimaan suhdettasi alkoholiin
Vaikka en ollut fyysisesti riippuvainen, olin liian riippuvainen alkoholista 30-luvun lopulla. Tässä on yksi kysymys, joka muutti kaiken.
Lue LisääKolmivaiheinen pelisuunnitelma, joka tuo enemmän iloa elämääsi, ilostrategistilta
Tiesitkö, että voit suunnitella iloa? No, tämä asiantuntija sanoo, että voit - ja se on yhtä helppoa kuin tämä kolmivaiheinen rutiini, joka sisältää toimintoja ja neuvoja.
Lue Lisää9 tekemistä tänä iltana (ja koko viikon ajan) Doomscrollin sijaan
Se on ollut melko vuosi. Tämän illan vaalit tuovat monille ihmisille paljon tunteita. Tässä on joitain kokeiltavia asioita näytön helpottamiseksi.
Lue Lisää7 MD: n hyväksymää tapaa, jolla päätöslauselmasi pysyvät pysyvinä vuonna 2020
Oletko koskaan miettinyt, kuinka tehdä päätöslauselmistasi paitsi väliaikainen keskittyminen myös osa elämääsi vakiintuneena tapana lähitulevaisuudessa?
Lue LisääPerspektiivin muutos, joka muuttaa täysin itsesi hoitokäytännön
Pieni itsehoito voi auttaa meitä auttamaan meitä elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Yhdistäminen sen tarkkaavaisuuteen vahvistaa etuja.
Lue LisääKuinka COVID-19 on muuttanut tämän MD: n työtä - ja mitä hän tekee asialle
Mark Shapiro, MD, on internisti, joka työskentelee Etelä-Kaliforniassa COVID-19-taudin aikana. Hän puhui MBG: lle siitä, miten se on muuttanut hänen elämäänsä.
Lue LisääTuntuu oudolta kehostasi? Kokeile tämän seksikouluttajan yksinkertaista ratkaisua
Tutkimus yhdistää sosiaalisen median käytön johdonmukaisesti huonompaan kehon kuvaan. Sinun ei tarvitse sulkea Instagramia kokonaan, mutta tässä on miten olla tietoinen.
Lue LisääMiksi vedämme iloa (kirjaimellisesta) hatusta tänä vuonna ja sinun pitäisi myös
Vaihe nro 1: Kirjoita pieniin papereihin asioita, jotka tuovat sinulle iloa. Vaihe nro 2: Vedä yksi hatusta. Vaihe nro 2: Tee se sille!
Lue LisääMiksi tavoitteiden asettaminen on niin vaikeaa epävarmuuden aikana, neurotieteilijältä
On uusi vuosi, mutta suuri osa vuonna 2020 kokemastamme epävarmuudesta on edelleen olemassa - joten mitä se tarkoittaa kaikille uudenvuoden lupauksillemme?
Lue LisääKysy finanssiterapeutilta: Kuinka puhua vanhemmillesi rahasta
Vanhempien kanssa puhuminen rahasta voi olla haaste - molemmille osapuolille; täällä, miten lähestyä keskusteluja kunnioittavasti ja tehokkaasti.
Lue Lisää