Miksi rakastan kollageenin kultaista maitoa osana yöaikaa
Pyrin varmistamaan, että ajautun nukkumaan rauhallisena. Yksi tapa on kultaisen maidon, rakastetun ayurvedisen seoksen, läpi.
Lue Lisää7 älypuhelintottumusta erittäin tehokkaille ihmisille
Voimme kaikki liittyä tunteeseen vahingossa eksyä puhelimeemme. Näin voit hallita suhdetta mahdollisimman tietoisesti.
Lue Lisää5 käytäntöä, jotka integroituvat päivään päivittäisen rutiinipäivän saamiseksi
Vuodenaikojen vaihtaminen voi olla hyvä aika hyödyntää joitain uusia rutiineja ja tapoja. Voi olla aika harkita uuden wellness-käytännön käyttöönottoa tänä vuonna.
Lue Lisää7 loistavasti vihreää vihjeitä ympäristöystävällisen juhlien järjestämiseen
Isännöit lomajuhlia tänä vuonna, mutta et halua olla tuhlaavainen? Nämä seitsemän vinkkiä takaavat vieraille hauskanpidon pitäen samalla ympäristöystävällisenä.
Lue LisääToimiva lääketiede ottaa käyttöön vuoden 2019 10 haetuinta ruokavaliota
Googlen vuoden 2019 suosituimpien ruokavalion hakujen luettelo oli täynnä joitain suosikkejamme, joitain klassikoita ja joitain yhteensä satunnaisia. Tässä on terveellistä ja mikä epämääräistä.
Lue LisääSe on mbg Podcastin 300. jakso! Vilkaise erityistä AMA: ta
Tänään on Lifeinflux-podcastin 300. jakso! Tässä on kurkistus erityiseen AMA-jaksoomme, jossa Jason vastaa polttaviin kysymyksiisi.
Lue LisääErittäin menestyvät ihmiset siitä, kuinka paljon nukkua he todella saavat yön
Tässä on mitä eräät menestyneimmistä viihdyttäjistä, muusikoista ja toimitusjohtajista ovat sanoneet kuinka paljon nukkua he saavat yön ja heidän parhaista nukkumisrituaaleistaan.
Lue LisääOta itsesi hoitoon lovi näiden parantavien kylpyinfuusioiden avulla
Monet ihmiset etsivät itsensä ulkopuolelta tukea, joka ilmaisee unelmansa tajuamatta, että ...
Lue Lisää7 askelta oman wellness-retriitin järjestämiseen
Paranna sitoutumista wellness-yhteisösi kanssa samalla, kun kasvatat verkkoasi.
Lue LisääJärjestä vuonna 2018: Lopullinen luettelo parhaista opastetuista lehdistä
Ohjattu päiväkirja on aliarvioitu. Tämä lopullinen luettelo opastetuista lehdistä ja suunnittelijoista auttaa sinua järjestäytymään, asettamaan tavoitteita ja elämään parasta elämääsi.
Lue LisääIlmoitetaan Lifeinflux Podcast!
Meillä on todelliset tarinat wellness-alan suurimpien nimien takana. Kääntää!
Lue LisääTunne ahdistusta? Tämä palleahengitysrutiini rentouttaa sinut alle viidessä minuutissa
Joogaopettaja ja meditaatio-opas Ally Bogard jakaa hengitysharjoituksensa stressin vapauttamiseksi ja nykyisen tietoisuuden lisäämiseksi.
Lue LisääTodellinen syy, jota et voi sietää sotkua, selitetty
Jos et kestä sotkua ja sinulla on impulsseja puhdistuksen ja organisoinnin aloittamiseen, siihen on syy. Se johtuu siitä, että sotku hajottaa huomion.
Lue LisääTuntuu siltä, että länsimainen lääketiede epäonnistuu? Tämä energiaparannustekniikka voi olla juuri sitä mitä tarvitset.
Mikä on reiki? Kuinka reiki toimii? Nämä ovat kysymyksiä, jotka meillä kaikilla on ennen ensimmäistä istuntoa. Täällä useat erilaiset naiset kertovat, millainen heidän ensimmäinen kokemuksensa oli.
Lue Lisää5 minuuttia silmien katselua muukalaisen kanssa muutti elämääni. Tässä on mitä tapahtui
Silmien katselu on outo ilmiö. Näin tapahtui, kun yritin sitä muukalaisen kanssa.
Lue LisääYritin alasti joogaa tuntea itseni vapautetuksi. Tämä tapahtui
Oletko koskaan miettinyt, miltä se tuntuu alasti joogatuntien sisällä? Vanhempi wellness-toimittaja jakaa kokemuksensa ja siitä johtuvat yllättävät oivallukset.
Lue LisääAjoittainen paastoaminen voi olla vaarallista joillekin ihmisille. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää
Ajoittainen paasto ei ole tarkoitettu kaikille, varsinkin jos sinulla on ahdistusta, ahmimishäiriötä tai herkkyyttä ruoalle.
Lue Lisää5 muutosta ketogeenisen ruokavalion tehostamiseksi: Lääkäri selittää
Onko sinulla kysyttävää ketogeenisestä ruokavaliosta? Olet tullut oikeaan paikkaan. Täältä opit ketogeenisen ruokavalion erityiset edut ja komplikaatiot.
Lue LisääItsehoito lauantai: Kuinka tehdä Reiki itsellesi
Reiki on tehokas työkalu, joka auttaa tunnistamaan energialohkot ja, mikä tärkeintä, mitä meidän on päästettävä irti. Tässä on yksinkertainen harjoitus, jonka voit tehdä lohkojesi löytämiseksi.
Lue LisääNeurologi ketonijuomista ja mitä ketogeeninen ruokavalio voi (todella) tehdä aivoillesi
Neurologin näkökulma ketonijuomiin ja mitä tiede todella sanoo ketogeenisestä ruokavaliosta terveydelle.
Lue Lisää