Virtsan juominen on uusi terveystrendi - mutta onko se sinulle hyödyllistä?

Me rypistämme myös nenäämme, mutta virtsan (eli uroterapian) juomisen kuiskaukset ovat tulleet liian koviksi, jotta voimme sivuuttaa.

Lue Lisää

Jos olet kiinnostunut reikin oppimisesta, lue tämä ensin

Jos olet kiinnostunut Reikistä, lue tämä omakohtainen kuvaus siitä, millainen se on ja millaista on käydä läpi opettajankoulutus.

Lue Lisää

Voisiko verisuonten hermon vahvistaminen olla salaisuus ahdistuksen murskaamiseen?

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vagus-hermosta ja kuinka sitä voidaan käyttää henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Lue Lisää

Selvitetään tämä: Onko spinning todella hyvä harjoitus?

Harjoittelet paikallaan olevalla pyörällä kolme kertaa viikossa, mutta saitko todella hyvän harjoittelun?

Lue Lisää

Alasti oleminen kaikin tavoin voi tehdä sinusta terveemmän ja luottavaisemman henkilön

Oletko koskaan miettinyt, onko osien 'tuulettaminen' säännöllisesti terveydellesi? Ei ihme enää - tieteellä on vastaus.

Lue Lisää

75+ mustan omistamaa ja perustettua kauneus- ja hyvinvointimerkkiä lähtemään

Tässä ovat suosikki mustan omistamamme wellness- ja kauneusbrändejä ostoksille - tarkista tämä uusien seerumien, kynttilöiden, kunto-inspojen ja muiden suhteen.

Lue Lisää

Kyllä, voit päästä ketoosiin, vaikka olisit vegaani. Näin

Kyllä, voit saavuttaa ketoosin vegaanina. Näin.

Lue Lisää

Jooga Nidra: Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää

Jooga nidra on pyhä käytäntö, jota on tapahtunut tuhansia vuosia. Jos olet valmis tuomaan joogaharjoituksesi seuraavalle tasolle tai vaikka olet aloittelija, jooga nidra on siellä, missä se on.

Lue Lisää

Otin CBD-öljyä 30 päivän ajan suoraan: Tästä syystä en voi lopettaa puhumista siitä

Aloin ottaa CBD-öljyä lisäaineena yli kuukausi sitten, enkä aio lopettaa milloin tahansa pian. Näin käytän sitä stressiin, kehon kipuun ja muuhun.

Lue Lisää

Rintaimplanttien hullu sivuvaikutus, josta kukaan ei kerro sinulle

Rintaimplantin sairaus johtuu kemikaaleista, jotka vapautuvat sen jälkeen, kun rintaimplantit ovat olleet kehossasi useita vuosia. Ihmiset, joilla on niitä, alkavat puhua: Näin tapahtuu.

Lue Lisää

9 asiaa, jotka sinun on tiedettävä Fasciasta, kehosi näkymättömästä toisesta ihosta

Fascia on sidekudos, joka kapseloi koko kehon. Kun osa kehosta liikkuu, muut sen osat reagoivat, ja se johtuu osittain fasciasta. Tässä on nopea Fascia 101.

Lue Lisää

10 terveyttä ja hyvinvointia koskevaa suuntausta vuonna 2021

Ennustamme joka vuosi ruokailu-, kunto-, kauneus- ja terveystrendit, jotka ovat alkamassa. Tässä on seuraavaksi wellness-maailmassa.

Lue Lisää

Sisäinen kauha NYC Wellnessin kuumimmalla uudella trendillä

Infrapunasaunojen yhteydessä eniten mainittuja etuja ovat kirkkaampi ihonväri, laihtuminen, paremmat ...

Lue Lisää

Taistelevat ahdistuksella? Tämä Makuuhuone Essential muuttaa elämääsi

Painotetun painovoiman peiton on tarkoitus auttaa sinua unessa ja stressissä. Mutta tekeekö sen? Näin tapahtui, kun koetin sen.

Lue Lisää

Mitä psykedeelisten mikrodosointien tarkoitus todella on, jos olit utelias

Psykiatri siitä, mitä tarkoittaa psykedeelien mikrodoseuttaminen, onko se turvallista tai laillista, ja kuinka joku voi kertoa, onko se oikea suunnitelma heille.

Lue Lisää

Neurologi ketonijuomista ja mitä ketogeeninen ruokavalio voi (todella) tehdä aivoillesi

Neurologin näkökulma ketonijuomiin ja mitä tiede todella sanoo ketogeenisestä ruokavaliosta terveydelle.

Lue Lisää

Itsehoito lauantai: Kuinka tehdä Reiki itsellesi

Reiki on tehokas työkalu, joka auttaa tunnistamaan energialohkot ja, mikä tärkeintä, mitä meidän on päästettävä irti. Tässä on yksinkertainen harjoitus, jonka voit tehdä lohkojesi löytämiseksi.

Lue Lisää

5 muutosta ketogeenisen ruokavalion tehostamiseksi: Lääkäri selittää

Onko sinulla kysyttävää ketogeenisestä ruokavaliosta? Olet tullut oikeaan paikkaan. Täältä opit ketogeenisen ruokavalion erityiset edut ja komplikaatiot.

Lue Lisää

Ajoittainen paastoaminen voi olla vaarallista joillekin ihmisille. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää

Ajoittainen paasto ei ole tarkoitettu kaikille, varsinkin jos sinulla on ahdistusta, ahmimishäiriötä tai herkkyyttä ruoalle.

Lue Lisää

Yritin alasti joogaa tuntea itseni vapautetuksi. Tämä tapahtui

Oletko koskaan miettinyt, miltä se tuntuu alasti joogatuntien sisällä? Vanhempi wellness-toimittaja jakaa kokemuksensa ja siitä johtuvat yllättävät oivallukset.

Lue Lisää