Miksi rakastan kollageenin kultaista maitoa osana yöaikaa

Pyrin varmistamaan, että ajautun nukkumaan rauhallisena. Yksi tapa on kultaisen maidon, rakastetun ayurvedisen seoksen, läpi.

Lue Lisää

7 älypuhelintottumusta erittäin tehokkaille ihmisille

Voimme kaikki liittyä tunteeseen vahingossa eksyä puhelimeemme. Näin voit hallita suhdetta mahdollisimman tietoisesti.

Lue Lisää

5 käytäntöä, jotka integroituvat päivään päivittäisen rutiinipäivän saamiseksi

Vuodenaikojen vaihtaminen voi olla hyvä aika hyödyntää joitain uusia rutiineja ja tapoja. Voi olla aika harkita uuden wellness-käytännön käyttöönottoa tänä vuonna.

Lue Lisää

7 loistavasti vihreää vihjeitä ympäristöystävällisen juhlien järjestämiseen

Isännöit lomajuhlia tänä vuonna, mutta et halua olla tuhlaavainen? Nämä seitsemän vinkkiä takaavat vieraille hauskanpidon pitäen samalla ympäristöystävällisenä.

Lue Lisää

Toimiva lääketiede ottaa käyttöön vuoden 2019 10 haetuinta ruokavaliota

Googlen vuoden 2019 suosituimpien ruokavalion hakujen luettelo oli täynnä joitain suosikkejamme, joitain klassikoita ja joitain yhteensä satunnaisia. Tässä on terveellistä ja mikä epämääräistä.

Lue Lisää

Se on mbg Podcastin 300. jakso! Vilkaise erityistä AMA: ta

Tänään on Lifeinflux-podcastin 300. jakso! Tässä on kurkistus erityiseen AMA-jaksoomme, jossa Jason vastaa polttaviin kysymyksiisi.

Lue Lisää

Erittäin menestyvät ihmiset siitä, kuinka paljon nukkua he todella saavat yön

Tässä on mitä eräät menestyneimmistä viihdyttäjistä, muusikoista ja toimitusjohtajista ovat sanoneet kuinka paljon nukkua he saavat yön ja heidän parhaista nukkumisrituaaleistaan.

Lue Lisää

Ota itsesi hoitoon lovi näiden parantavien kylpyinfuusioiden avulla

Monet ihmiset etsivät itsensä ulkopuolelta tukea, joka ilmaisee unelmansa tajuamatta, että ...

Lue Lisää

7 askelta oman wellness-retriitin järjestämiseen

Paranna sitoutumista wellness-yhteisösi kanssa samalla, kun kasvatat verkkoasi.

Lue Lisää

Järjestä vuonna 2018: Lopullinen luettelo parhaista opastetuista lehdistä

Ohjattu päiväkirja on aliarvioitu. Tämä lopullinen luettelo opastetuista lehdistä ja suunnittelijoista auttaa sinua järjestäytymään, asettamaan tavoitteita ja elämään parasta elämääsi.

Lue Lisää

Ilmoitetaan Lifeinflux Podcast!

Meillä on todelliset tarinat wellness-alan suurimpien nimien takana. Kääntää!

Lue Lisää

Tunne ahdistusta? Tämä palleahengitysrutiini rentouttaa sinut alle viidessä minuutissa

Joogaopettaja ja meditaatio-opas Ally Bogard jakaa hengitysharjoituksensa stressin vapauttamiseksi ja nykyisen tietoisuuden lisäämiseksi.

Lue Lisää

Todellinen syy, jota et voi sietää sotkua, selitetty

Jos et kestä sotkua ja sinulla on impulsseja puhdistuksen ja organisoinnin aloittamiseen, siihen on syy. Se johtuu siitä, että sotku hajottaa huomion.

Lue Lisää

Tuntuu siltä, ​​että länsimainen lääketiede epäonnistuu? Tämä energiaparannustekniikka voi olla juuri sitä mitä tarvitset.

Mikä on reiki? Kuinka reiki toimii? Nämä ovat kysymyksiä, jotka meillä kaikilla on ennen ensimmäistä istuntoa. Täällä useat erilaiset naiset kertovat, millainen heidän ensimmäinen kokemuksensa oli.

Lue Lisää

5 minuuttia silmien katselua muukalaisen kanssa muutti elämääni. Tässä on mitä tapahtui

Silmien katselu on outo ilmiö. Näin tapahtui, kun yritin sitä muukalaisen kanssa.

Lue Lisää

Yritin alasti joogaa tuntea itseni vapautetuksi. Tämä tapahtui

Oletko koskaan miettinyt, miltä se tuntuu alasti joogatuntien sisällä? Vanhempi wellness-toimittaja jakaa kokemuksensa ja siitä johtuvat yllättävät oivallukset.

Lue Lisää

Ajoittainen paastoaminen voi olla vaarallista joillekin ihmisille. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää

Ajoittainen paasto ei ole tarkoitettu kaikille, varsinkin jos sinulla on ahdistusta, ahmimishäiriötä tai herkkyyttä ruoalle.

Lue Lisää

5 muutosta ketogeenisen ruokavalion tehostamiseksi: Lääkäri selittää

Onko sinulla kysyttävää ketogeenisestä ruokavaliosta? Olet tullut oikeaan paikkaan. Täältä opit ketogeenisen ruokavalion erityiset edut ja komplikaatiot.

Lue Lisää

Itsehoito lauantai: Kuinka tehdä Reiki itsellesi

Reiki on tehokas työkalu, joka auttaa tunnistamaan energialohkot ja, mikä tärkeintä, mitä meidän on päästettävä irti. Tässä on yksinkertainen harjoitus, jonka voit tehdä lohkojesi löytämiseksi.

Lue Lisää

Neurologi ketonijuomista ja mitä ketogeeninen ruokavalio voi (todella) tehdä aivoillesi

Neurologin näkökulma ketonijuomiin ja mitä tiede todella sanoo ketogeenisestä ruokavaliosta terveydelle.

Lue Lisää