Vuoden 2023 4 parasta infrapunamattoa, jotka tukevat fyysistä ja henkistä terveyttäsi

Ihmiset ovat niittäneet perinteisen saunan edut 1 tuhansia vuosia – mutta uusi kuuma- ja kylmähoitokäytännöt ovat kasvaneet yhä suositummiksi kuluneen vuosikymmenen aikana. Yksi tällainen hoito on infrapunalämpöhoito, joka tutkimusten mukaan voi olla fyysisiä ja neurologisia etuja 2 . Parhailla infrapunamatoilla voit kokea tämän parantavan terapian omassa kodissasi.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja infrapunalämmön eduista ja löytääksesi valintamme markkinoiden parhaista infrapunamatoista.

1. syyskuuta eläinradan

Infrapunamattojen edut.

Kauko-infrapunavalo on eräänlainen säteily, joka käyttää lämpövaloa kehon lämmittämiseen sisältä ulospäin. Hallitussertifioidun naturopaattisen lääkärin ja akupunktioterapeutin mukaan Lana Butner, N.D. infrapunasaunat tunkeutuvat ihmisen kudoksiin, soluihin ja elimiin helpommin kuin tavanomainen lämpö, ​​mikä saa aikaan syvemmän myrkkyjen poistumisen alhaisemmissa lämpötiloissa (115-140 astetta Fahrenheit) kuin ei-infrapunasauna (150-180 astetta Fahrenheit).

Infrapunamatoilla on samanlaiset vaikutukset kuin infrapunasaunalla ilman, että ne ovat täysin suljettuina tilassa. 'Infrapunasaunan alempia lämpötiloja kestävyyden vuoksi ihmiset voivat altistua tämän tyyppiselle lämmölle pidempään, mikä mahdollistaa voimakkaamman hien ja pidemmän myrkynpoistoajan', Butner sanoo.

Alla on joitain infrapunamattojen etuja:

• Infrapunamatot auttavat sinua hikoilemaan myrkkyjä: Infrapunalämpö voi auttaa meitä saavuttamaan perinteistä saunaa alhaisemman lämpötilan hikoile myrkkyjä ja tuottaa hormesis , eräänlainen tilapäinen stressi, jolla voi itse asiassa olla positiivinen vaikutus yleiseen terveyteemme. Useimmilla infrapunamatoilla voit hallita kehosi vastaanottamaa lämpöä muuttamatta ympäröivän ilman lämpötilaa.
• Infrapunamatot voivat vähentää tulehdusta: Kuten Seema Bonney , M.D., Philadelphian Anti-Aging & Longevity Centerin perustaja ja johtaja, selittää, että kauko-infrapuna-aallot voivat kulkea reilusti yli 2 tuumaa ihon alapuolella parantaakseen vammoja ja vähentäen tulehdusta. 'Suuri osa pelisuunnitelmaa pitkäikäisyyden tavoittelussa on tulehduksen hillitseminen', Bonney sanoo. 'Koska infrapunahoito parantaa verenkiertoa ihossa, se auttaa edistämään paranemista tuomalla happea ja ravinteita vaurioituneisiin kudoksiin.'
• Infrapunamatot ovat pieniä ja usein kannettavia: Toinen maton käytön etu infrapunahoitoon on sen pieni jalanjälki. 'Infrapunamatto näyttää joogamatolta, ja se on helppokäyttöinen ja tehokas', Bonney sanoo. 'Se on erittäin kätevää – etsi vain lattiatilaa ja makaa sillä!' Jotkut mallit ovat jopa taitettavia ja kannettavia, joten voit ottaa infrapunahoitosi mukaan.
• Infrapunamatot ovat etukäteissijoitus pitkäaikaiseen käyttöön: Kuten näet, nämä matot voivat olla kalliita. Mutta jos käytät kylpylässä usein samanlaisia ​​hoitoja, rahan käyttäminen infrapunamatossa voi säästää rahaa pitkällä aikavälillä.

Vaikka on selvää, että on monia huomioitavia etuja, muista nämä mahdolliset haitat:

• Enemmän ilmaa, vähemmän hikeä: Infrapunamatolla makaaminen voi varmasti edistää hikoilua, mutta todennäköisesti hikoilet vähemmän kuin jos olisit suljetussa tilassa (lisää tästä Butnerilta alla). Hikoilet kuitenkin niin paljon, että haluat peittää maton pyyhkeellä tai suojapäällysteellä, jotta se pysyy vapaana bakteereista.
• Hinta ominaisuuksille: Nämä matot voivat tulla kalliiksi - ja melkein jokaisessa mallissa on kiteitä ja puolijalokivet. Jos kristallit eivät ole sinun juttusi, saatat pitää lisäkustannuksia tarpeettomana.
• Kaikki infrapunamatot eivät ole kannettavia: Vaikka jotkut alla esitellyistä infrapunamatoista on suunniteltu matkoille, kehittyneemmät mallit voivat olla jäykkiä ja melko raskaita. Jos et pysty helposti liikuttamaan tai taittamaan mattoa, sinun kannattaa olla tietoinen sen viemästä tilan määrästä.

Infrapunamatot vs. saunat

On olemassa muutamia tapoja, joilla infrapunamatot eroavat mukaansatempaavista kokemuksista, kuten kiinteistä saunoista tai infrapunasaunan peitot .

'Matot ovat ihania hermoston rauhoittamiseen, mutta mitä tulee siihen, että hikoilun vieroitushyötyjä voidaan verrata mukaansatempaavampaan elämykseen, jonka saisit peitosta tai varsinaisesta saunasta, matto kalpenee verrattuna', Butner sanoo. 'Merkittävä kokemus on paras vieroitus, kun taas matot ovat uskomattomia palautumiseen ja energian uudistamiseen. Käytän omaani maadoitusmattona, joka todella keskittää hermostoni uudelleen säätelemällä parasympaattista hermostoa ja pumppaamalla jarruja päivälläni. tämän päivän sympaattinen ylikierros.'

Näin valitsimme:

Otimme näitä tuotteita valittaessa huomioon asiantuntijoidemme palautteen ja jaoimme jopa henkilökohtaisen suosituksen Butnerilta.

Luimme mahdollisimman monta arvostelua ja panimme merkille arvosanat, asiakaspalveluraportit ja brändin yleisen maineen.

Jotkut infrapunamatot ovat kirkkaampia kuin toiset, mutta jokainen näistä matoista tuottaa infrapunalämpöä. Olemme valinneet lisäominaisuuksia, kuten siirrettävyyden tai lisätyn PEMF-hoidon, auttamaan sinua rajaamaan hakuasi.

Vaikka nämä matot ovat investointi terveyteen ja hyvinvointiin, valitsimme tuotteita useilla eri budjeteilla. Jos et etsi paljon kelloja ja pillejä, voit nauttia muutamasta edullisemmasta vaihtoehdosta.

Valikoimamme vuoden 2023 parhaista infrapunamatoista:

Asiantuntijan valinta: HigherDose Infrared PEMF Mat

Plussat:

• Yhdistää infrapunalämmön ja PEMF:n
• Korkeasti arvioitu ja asiantuntijan suosittelema

Haittoja:

• Ajastinasetukset ovat rajoitettuja

HigherDose on infrapunasaunatilan tunnettu tuotemerkki, jolla on ylelliset kivisaunapaikat ja laadukkaat kotituotteet. Brändin infrapuna PEMF-matto on Butnersin paras valinta. 'Rakastan sitä ja se on suosikkini kotona itsehoitotyökaluni, jota käytän uskonnollisesti', hän sanoo. 'Nuun PARHAAT, nukun syvimmät unet ja tunnen oloni täysin nuorennetuksi makuulla ja tämän laitteen päällä lepäämisen jälkeen.'

Kuten nimestä voi päätellä, tämä matto yhdistää parantavan infrapunalämmön ja pulssielektromagneettikentän (PEMF) hoidon. Recemt-tutkimukset viittaavat siihen, että PEMF-laitteiden sähkömagneettiset pulssit voivat auttaa korjaa ja parantaa solujen toimintaa . Lääkärit käyttävät usein tätä hoitoa kivun hoitoon vähentämällä tulehdusta.

HigherDose-maton yläkerros sisältää PEMF-energiaa. Voit käyttää oheista konsolia säätämään taajuutta neljän vaihtoehdon välillä tavoitteidesi mukaan (kuten rentoutuminen tai stimulaatio). Tämä kerros on ei-VOC-polyuretaaninahkamateriaalin päällä, joka on kestävää ja helppo puhdistaa. Alla on kerros matalan EMF:n kauko-infrapunalämpöä, joka on myös säädettävissä (jopa 158 Fahrenheit-astetta) konsolissa. Infrapunakerrosta seuraa kerros savea, hiiltä ja magneettinauhaa, jotka toimivat yhdessä jakavat tasaisesti lämpöä ja parantaen verenkiertoa. Lopuksi pohjakerros sisältää 20 kiloa ametistia ja turmaliinia, joiden tarkoituksena on parantaa infrapunalämmön etuja ja edistää tasapainoa.

Kauppatoimittajamme Carleigh Ferrante on PEMF-maton valtava fani harjoituksen jälkeiseen palautumiseen ja stressin lievitykseen. Ota selvää miksi hänestä täysi arvostelu (johon sisältyy eksklusiivinen alennus).

Paras budjetti: PHYMAT Life 5-Gems Infrared Mat

Plussat:

• Kaksi budjettiystävällistä kokovaihtoehtoa
• Sisältää 5 erilaista kiveä

Haittoja:

• Lämmönnäyttö on vain celsiusasteessa
• Lämpeneminen kestää hetken

Tämä edullisempi matto on loistava aloittelijoille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan infrapunamattoa, mutta eivät tarvitse liikaa ylimääräisiä kelloja ja pillejä. Yhdeksänkerroksinen muotoilu sisältää muistivaahtoa lämmön säilyttämiseksi ja mukavuuden säilyttämiseksi sekä alumiinifoliokerroksen EMF-säteilyn estämiseksi. Kuten nimestä voi päätellä, tässä matossa on viisi jalokiviä: ametisti, kirkas kristalli, turkoosi, obsidiaani ja punainen akaatti. Ne on yhdistetty turmaliiniin ja jadeen, jotka auttavat säätelemään infrapunalämpöä ja ovat näkyvissä yläosan verkkokotelon läpi. On syytä huomata, että sinun pitäisi käytä pyyhettä tai mukana toimitettua suojapäällistä, jotta maton tai hiki ei pääse maton sisään.

Tämä matto saa enimmäkseen positiivista palautetta Amazonista, vaikka arvosteluja ei ole vielä paljon. Useimmat mainitsevat alhaisen hinnan verrattuna muihin infrapunamattoihin ja yksi henkilö kirjoittaa , 'Matto on todella hieno. sulan siihen. Se auttaa lievittämään kipua ja se auttaa rentoutumaan. Toivon, että ohjauslevy tuntuisi kiinteämmältä… mutta se näyttää hyvältä. Mielestäni se on hyvä hinta ottaen huomioon muiden merkkien kustannukset.' Jotkut negatiiviset palautteet valittavat, että ohjaimen näyttö toimii vain celsiusasteessa ja että sen lämpeneminen kestää hetken, etenkin ensimmäisillä käyttökerroilla. Eräs arvioija myös spekuloi, että turkoosi ei ehkä ole aito, kun otetaan huomioon alhainen hinta.

Paras kannettava: BioMat Health Mini BioMat

Plussat:

• Erinomainen matkoille
• FDA-sertifioitu

Haittoja:

• Ei ajastintoimintoa
• Ei kriittisiä arvosteluja

Tämä pienempi, harjattu infrapunamatto on suunniteltu sopimaan tavalliseen tuoliin, ja se on loistava valinta matkoille tai töihin. Mini BioMatin mukana tulee kantolaukku, konepestävä puuvillapäällinen, joka auttaa pitämään maton puhtaana, ja liitetty digitaalinen ohjain, jolla säädetään lämpötilaa välillä 95-158 Fahrenheit-astetta. Matossa on 17 kerrosta (vaikka et arvaakaan sitä katsomalla!), mukaan lukien pii- ja teflon-EMF-suojakerros sekä ametisti- ja turmaliinikiteiden kerros, joiden tarkoituksena on parantaa infrapunalämmön ulottuvuutta.

Maton ainutlaatuinen muotoilu sisältää verkkopaneelin, jonka avulla näet kiteet sisällä. Tämä matto on hyvä valinta FIRS-uteliaisille aloittelijoille – vaikka se on varmasti laadukas matto, siinä ei ole aivan yhtä paljon ominaisuuksia kuin HigherDose-mallissa (ei PEMF), ja sen hinta on korkeampi.

Tämä FDA-sertifioitu lääketieteellinen laite on laajalti käytössä hierontaterapeuttien ja reiki harjoittajia. Brändin verkkosivuilla esitellään kourallinen positiivisia arvosteluja asiakkailta, jotka sanovat, että BioMat auttoi heitä toipumaan vammoista, paransi verenkiertoa ja antoi heille enemmän energiaa. Valitettavasti palautteen täydentämiseksi ei ole olemassa kriittisiä arvosteluja.

Parhaat ominaisuudet: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

Plussat:

• Infrapunalämpö, ​​PEMF, fotoni-LED-valot ja lämmitetyt kivet
• Runsas takuu, 90 päivän kokeilu ja ilmainen palautus

Haittoja:

• Ei helposti kannettava

Tämä on yksi markkinoiden huijatuimmista infrapunamatoista, jossa on säädettävä PEMF- ja infrapunatasot sekä fotoni-LED-valot (joissa voi olla joitain etuja ihollemme, mukaan lukien sairauksien, kuten esim psoriasis ), ametisti-, turmaliini- ja jadekiviä. Jos pääpaino on myrkkyjen hikoilussa, pidät tästä valinnasta. Maton mukana tulee pehmustettu puuvillapäällinen, vedenpitävä päällinen ja saunafoliopeitto lämmön pidättämiseksi.

Se on myös taitettava, ja ostoksesi sisältää kantolaukun – mutta brändi huomauttaa, että matto on kiinteämmällä puolella, joten se ei ole paras valinta, jos haluat jotain, jota on helppo käyttää tuolilla tai ottaa mukaan liikkeelle. Yksi tämän maton suuri plus on, että vaikka se on kallis, brändi tarjoaa 90 päivän kokeilujakson ja ilmaiset palautukset (sinun on kuitenkin katettava toimituskulut). Sen mukana tulee myös 5 vuoden pidennetty takuu.

Brändin verkkosivustolla ei ole paljon arvosteluja, mutta ihmisillä on yleensä hienoa sanottavaa tästä matosta Amazonissa ja TrustPilotissa. Yksi Amazonin arvioija kirjoittaa , 'TAJ-matto on todellinen hengenpelastaja. Kivun lievityksen lisäksi matolla makaaminen saa minut syvään rentoutumaan. Koska mattoon on integroitu niin monia parantavia menetelmiä, saan luultavasti enemmän terveyshyötyjä kuin olen edes tietoinen.' Jotkut negatiiviset arvostelut sanovat, että sen lämpeneminen kestää hetken, ja jotkut mainitsevat, että se on erittäin jäykkä ja vaikea taittaa.

syöpä rakkaus horoskooppi ennusteet

Kuinka valita.

Kun päätät, mikä näistä infrapunamatoista sopii sinulle parhaiten, ota huomioon seuraavat tekijät:

Tilasi ja käyttötarkoitus: Infrapunamatot vaihtelevat kooltaan ja joustavuudeltaan. Ihmisten, jotka haluavat ottaa mattonsa mukaan liikkeelle, tulisi valita laite, joka on kevyt ja helposti kannettava. Ne, jotka suunnittelevat omaa tilaa matolleen, pärjäävät hyvin vähemmän joustavilla malleilla ja saattavat jopa mieluummin jotain kestävämpää

Sinun tavoitteesi: Jos infrapunalämpö on ainoa tarvitsemasi hoito, olet todennäköisesti tyytyväinen johonkin halvemmista vaihtoehdoista. Mutta jos aiot pakata useita hoitoja, ominaisuudet, kuten PEMF ja LED-valot, voivat olla tuhlauksen arvoisia. On myös hyödyllistä pohtia suhdettasi kristalleja ja kiviä . Jotkut matot sisältävät enemmän harvinaisia ​​kiviä kuin toiset, jotka eivät välttämättä ole tärkeitä kaikille, mutta nostavat hintaa.

Budjettisi: Vaikka edullisin valintamme on edullisempi, nämä matot ovat silti investointi terveyteen. Harkitse jokaisen maton palautuskäytäntöä ja takuuta. Jos olet epävarma siitä, onko infrapunalämmöstä hyötyä vai ei, valitse matto, jossa on koeaika tai runsaampi paluuikkuna.

UKK:

Takeaway.

Jos sinulla on tilaa sille, infrapunamatto voi olla helppo tapa tuoda terapeuttiset hyödyt infrapuna lämpöä kotiisi. Muista vain noudattaa samoja ohjeita kuin jos käyttäisit perinteistä sauna tai höyrysauna : Kostuta kunnolla jokaisen käyttökerran jälkeen, puhdista mattosi suojakuori säännöllisesti ja pyydä lääkäriltä vihreää valoa, jos sinulla on terveysongelmia.