Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö? 5 vinkkiä itääksesi täydelliset raskautta edeltävät lukot

Kuvittele tämä: Te kaikki, paitsi nautitte kuuluisasta raskauden 'hehkusta' - teillä on täydelliset, kiiltävät lukot todistamaan sen! - Vain löytää itsesi vetämällä ulos säikeiden palasia synnytyksen jälkeen. Se (todennäköisesti) ei johdu vastasyntyneen hoidon aiheuttamasta lisärasituksesta - saatat kokea synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä. Et todellakaan ole yksin: Itse asiassa American Pregnancy Association toteaa, että tila vaikuttaa välillä 40% ja 50% naisista. Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on täysin normaali (ja tilapäinen!) Tila - silti saatat olla täynnä kysymyksiä, kuten Kasvavatko hiukseni koskaan takaisin? Kun? Ja mitä voin tehdä prosessin nopeuttamiseksi?

Vastaukset? Kyllä, se riippuu, ja kannattaa keskittyä tavallisiin hiustenhoitotunneihin . Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, asiantuntijoiden tarkastamat.

• 1 Mikä on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö? 2 Mikä sen aiheuttaa?
• 3 Kuinka kauan se kestää? 4 5 tapaa käsitellä sitä.
• 5 Nouto.

Mikä on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö, joka tapauksessa?

Teknisesti synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä kutsutaan tosiasiallisesti telogen effluviumiksi, joka viittaa hiusten väliaikaiseen irtoamiseen. Pohjimmiltaan enemmän hiuksia siirtyy telogeenivaiheeseen (tai lepo), mikä aiheuttaa kasvavan määrän säikeitä putoamaan.

Mikä aiheuttaa sen?

Telogen effluviumia voi tapahtua monista syistä: stressiä, korkeaa kuumetta ja äärimmäistä ruokavalion muutosta korostamaan muutamia. Mutta on erityinen syy, että se on ansainnut synnytyksen jälkeisen hiustenlähdön: se tapahtuu tyypillisesti sen jälkeen, kun estrogeenitasot laskevat raskauden jälkeen.

Ehkä tunnet usein mainitun 'raskauden hehkun'. Tämä johtuu siitä, että 'Raskaus aiheuttaa piikkihormonipitoisuuksia, mukaan lukien estrogeeni, progesteroni, oksitosiini ja prolaktiini', sanoo hiusten palauttamisen asiantuntija Craig Ziering, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , omistaja Ziering Medical . `` Veren määrä nousee myös raskauden aikana, peräti 50% . ' Tämän seurauksena monet odottavat äidit kokevat kasteen, hieman punastuneen ihon ja (arvasit sen) pidemmän ja paksumman harjan.

Synnytyksen jälkeen nämä hormonit laskevat kuitenkin nopeasti - seurauksena on suurempi hiusten irtoaminen. Se on ehkä vielä havaittavampaa, jos olet kokenut erityisen täyden raskauden lukon pään, Ziering toteaa, mutta voit olla varma, että se on täysin normaali tila ja hiukset kasvavat takaisin jonkin ajan kuluttua. Ja mitä se kannattaa: Et voi tehdä paljon synnytyksen jälkeisen hiustenlähdön estämiseksi (tai ennustaa, tapahtuuko se sinulle).

Kuinka kauan se kestää?

'Hyvä uutinen on, että tällainen hiustenlähtö on palautuva - se kasvaa takaisin', sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Hadley King, M.D. . Vaikka hiustenlähtö huipentuu tyypillisesti noin kolmesta neljään kuukauteen synnytyksen jälkeen, kasvusyklisi pitäisi tasaantua itsestään 6-12 kuukauden kuluessa.

Jos se on ollut koko vuosi ja et ole nähnyt mitään parannusta, kannattaa ehkä käydä iho- tai hiusasiantuntijalla varmistaaksesi, ettei samanaikaisesti tapahdu muuta taustalla olevaa tilaa, Ziering sanoo.

5 tapaa hallita synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä.

Hoitojen osalta se on melkein odottava peli, sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Iris Rubin, M.D. , perustaja KATSO hiustenhoito . On kuitenkin olemassa tapoja hoitaa hiuksiasi, kun odotat muiden kasvavan takaisin. (Kuten ehkä tiedät jo: onnellisilla ja terveillä hiuksilla on taipumus kasvaa nopeammin ):

1.Vältä päivittäistä kuumuutta tai kemiallista käsittelyä.

'Hellävyys hiusten kanssa on tärkeää', Rubin sanoo. 'Kun hiuksesi ohenevat, haluat säilyttää ja pitää hiuksesi parhaassa kunnossa.' Voit sanoa, että haluat ehkä välttää säikeiden räjäyttämisen kuumilla työkaluilla tai kemiallisesti perustuvilla hoidoilla, ainakin kunnes irtoaminen loppuu.

kaksi.Hanki vitamiinejasi.

Vaikka et pysty tarkalleen estämään synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä, voit varmistaa, että saat tarpeeksi vitamiineja ja ravinteita (nimittäin B-vitamiini , folaatti, rauta ja omega-3-rasvahapot), jotka Zieringin muistiinpanot voivat tukea hiusten kasvua - synnytyksen jälkeen tai muuten. King on samaa mieltä: 'Varmista, että sinulla ei ole vitamiini- tai mineraalipuutteita', hän toteaa.

3.Hallitse unta ja stressiä.

'Ehkä helpompi sanoa kuin tehdä lapsen kanssa, mutta yritä hallita stressiä ja unta mahdollisimman hyvin', Ziering sanoo. 'Keho tekee parhaan solutoimintonsa, korjauksensa ja palautuksensa yön yli.' On totta: Meillä on korkein soluaktiivisuus ihossa kun nukkumme, niin kaikki kollageenin korjaus ja antioksidanttitoiminta (joka auttaa tukemaan hiusten kasvua) tapahtuu rauhallisen suljetun silmän aikana.

Neljä.Vältä liian tiukkoja kampauksia.

Tiukat pullat, ponit tai punokset voivat aiheuttaa kitkaa ja vetämistä, mikä voi johtaa kokonaan muuhun hiustenlähtöön (jota kutsutaan lääketieteellisesti vetovoiman alopesiaksi). Jotta vältät entistä enemmän irtoamista, kannattaa pitää kiinni pehmeistä elastisista tai käyttää yhtä niistä nämä lempeämmät tyylit vetää hiuksesi takaisin.

5.Ole lempeä hiuksillesi ja päänahalle.

Samanlainen kuin kitkan välttäminen, sinun on myös vältettävä muita fyysisen stressin muotoja (esim. Kovaa harjausta, shampoota liian aggressiivisesti ja nukkuminen märillä hiuksilla ), joka voi vahingoittaa säikeitäsi. Pohjimmiltaan yleinen teema on huolehtia hiuksistasi; tee niin, ja tuumien tulisi seurata.

enkeli numero 655

Nouto.

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on melko yleistä. Ja vaikka ei ole paljon tekemistä estääkseen tai hoitamasta itse karvoja (se on melko odottava peli, mutta se kasvaa takaisin!), Voit tukea hiuksia, joita joudut edistämään nopeampaa kasvua. Hyvä uutinen on, että vaikka päätät olla tekemättä mitään (ymmärrettävää - sinulla on loppujen lopuksi vastasyntynyt), hiustesi pitäisi palata normaaliin tilaansa yksin - se vie vain jonkin aikaa.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: