Saastuminen (jopa sisällä) voi aiheuttaa hiusten himmenemistä ja menetystä: Mitä tehdä

Ilman pilaantuminen on kaikkialla - kaikkialla ympärillämme, kyllä, jopa sisätiloissa - ja altistumisemme sille päivittäin on suurelta osin yksilöllisen valvonnan ulkopuolella. Sen haitalliset vaikutukset suurimpaan urkuamme, iho , on dokumentoitu hyvin, mutta yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ilmansaasteilla on merkittävä vaikutus myös toiseen ihonhoidon näkökohtaan - päänahkaamme ja sen jälkeen hiuksiin.

Ilman epäpuhtaudet voivat kerääntyä säikeidemme päälle ja saada ne puolestaan ​​näyttämään tylsiltä, ​​heikoilta ja likaisilta, mutta ne voivat myös myötävaikuttaa vakavampiin sivuvaikutuksiin, mukaan lukien hiustenlähtö . Tässä sinun on tiedettävä.

toukokuuta 11. merkki

Miksi saastuminen on niin haitallista hiuksillemme?

1.Ilman saastuminen vaikuttaa hiustenlähtöön.

Kyllä, luit sen oikein. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että altistuminen tavallisille ilman epäpuhtauksille (kutsutaan hiukkasiksi tai lyhyeksi PM: ksi) vähensi tietyn proteiinin määrää karvatupen soluissa - juuri proteiinia, joka on vastuussa hiusten kasvun edistämisestä . Toisin sanoen, kun karvatupen solut altistettiin tavallisille ilman epäpuhtauksille (mukaan lukien fossiilisten polttoaineiden ja yleisen hiukkasten pölyn polttamisen sivutuotteet), niiden kyky tuottaa uusien hiusten kasvu hidastui . Ja mitä enemmän pilaantumista heille altistuvat, sitä enemmän hiustenlähtöä seurasi. Bottom line: Kasvava tutkimus vahvistaa, että hiustenlähtö liittyy ilmansaasteisiin.

kaksi.Ilmansaasteet tylsistävät hiusten väriä.

Samalla tavalla oksidatiivista stressiä tylsistää ihon sävyä ajan myötä, ilmansaasteiden aiheuttama oksidatiivinen stressi voi tehdä saman hiuksillemme. Tutkimukset ovat vahvistaneet, että vapaat radikaalit voivat vahingoittaa hiuksia ilmeinen värin menetys tai hiusten harmaantuminen sekä hiustenlähtö. Hiusten harmaantuminen on tietysti luonnollinen osa ikääntymisprosessia, mutta tämä pigmentin menetys nopeutuu korrelaatiossa oksidatiivisen stressin määrän kanssa, jolle karvatuppa altistuu.

3.Ilman saastuminen aiheuttaa kertymistä.

Aikaisemmin mainitsemamme hiukkaset - jotka koostuvat ilmassa olevista pienistä hiukkasista ja pisaroista, joita pidämme pilaantumisina - voivat myös kerääntyä päänahkaan ajan myötä. Ellei sitä ole kunnolla irrotettu ja jos päänahka ei saa asianmukaista suojaa jälkikäteen (pääsemme tähän seuraavaan), tämä kertyminen voi vaikuttaa merkittäviin karvatupen vaurioihin, johtaa esimerkiksi hilseen ja ärsytykseen ja lopulta jopa johtaa hiustenlähtöön.

Ilman epäpuhtaudet eivät vaikuta vain päänahkaasi, mutta ne voivat myös kerääntyä todellisiin hiuksiisi, mikä lopulta saa ne tuntumaan (ja näyttämään) likaisilta, tylsiltä ja painetuilta. Pöly, höyryt, lika ja päivittäinen lika, jota kohtaat päivittäin, tosiasiallisesti kertyy kuhunkin säikeeseen - aivan kuten ihollesi, jos et puhdista sitä kunnolla.

lokakuun 29. eläinradan

Neljä.Ilmansaasteet nopeuttavat hiusten ikääntymistä.

Aivan kuten ihollesi, hapettava stressi vaikuttaa ennenaikaiseen hiusten ikääntyminen . Emme puhu vain pigmentin menetyksestä (tai harmaantumisesta), vaikka se on osa luonnollista hiusten ikääntymisprosessia. Puhumme myös muista hiusten ikääntymisen näkökohdista, mukaan lukien yleinen hiustuotannon väheneminen ja hiusrakkuloiden ja hiusnauhojen oheneminen. Hapettava stressi, mukaan lukien ilmansaasteille altistuminen, edistää tätä kaikkea ja kaiken kaikkiaan nopeuttaa hiusten ikääntymistä.

Mitä voit tehdä ilmansaasteiden ja hiustesi terveydelle:

1.Ota kollageenilisä.

Koska et voi täysin poistaa itseäsi pilaantumisen vaikutuksista, sinun on varmistettava, että neutralisoit mahdollisimman paljon vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita sisältäpäin. Tähän kuuluu syöminen runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiini ja E-vitamiinia ja tukemalla kehoasi hydrolysoidut kollageenilisät . Hiukset koostuvat pääasiassa proteiinikeratiini ja rakenteelliset lipidit . Keho rakentaa keratiinia tarvitsemaan useita erilaisia aminohapot, joista monet ovat osa kollageenipeptidejä . Itse asiassa yksi keratiinin tärkeimmistä aminohapoista on proliini, jota löytyy myös kollageenipeptideistä. Teorian mukaan jos nautit näitä aminohappoja, ne voivat auttaa ylläpitämään näiden välttämättömien ainesosien luonnollista tasoa. * 'Aminohapot ovat rakennusmateriaalien' solukalvot ja keratiinin osalta materiaali, josta hiukset on valmistettu '', aluksella kerrotaan. -sertifioitu ihotautilääkäri Joshua Valmistelija, M.D. Kollageenilisät voi toimia myös antioksidanttina ja auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja oksidatiivisesta stressistä. * Siitä lähtien sinun tulee keskittyä saastumisjätteiden poistamiseen hiuksista ja päänahasta.

kaksi.Vaihda saastumista estävä shampoo.

Jos ilmansaasteet ovat sinulle erityisen huolestuttavia, harkitse sijoittamista shampoottijärjestelmään, joka on suunniteltu nimenomaan ilman pilaantumisen kielteisten vaikutusten lieventämiseksi. oikea shampoo puhdistaa kaikki haitalliset jätteet päänahasta ja säikeistä ja jättää jälkeensä myös hyödyllisiä ainesosia (öljyt ja antioksidantit), jotka auttavat tiivistämään hiusten kynsinauhaa ja suojaamaan sitä eteenpäin.

3.Hoito päänahkaasi.

Päänahan terveys on niin tärkeä hiusten yleisen terveyden ja sen ulkonäön kannalta. Jos huomaat merkkejä päänahan tulehdus - kuten yleinen kertyminen, ärsytys, punoitus tai lisääntynyt herkkyys - on aika toteuttaa säännöllinen päänahan hoitorutiini heti. `` Jos kertyminen on todella äärimmäistä, se voi jopa vetää hiukset alas, koska karvatupen ympärillä on niin paljon tulehdusta '', Mudgil-dermatologia , mikä (kyllä) johtaa hiustenlähtöön.

Ilman pilaantumisen osalta yksi parhaista tavoista hoitaa päänahkaa on viikoittainen päänahan kuorinta . Viikoittaisen kuorinta-aineen käyttö auttaa poistamaan ilmansaasteet sekä kuolleet ihosolut, öljy ja ylimääräinen tuote. Älä kuitenkaan tavoita vain ensimmäistä löytämääsi päänahan kuorintaa. Käytä pikemminkin minuutin määrittelemiseksi oikea päänahan kuorinta omalle hiustyypille ja päänahalle (aivan kuten tekisitkin, kun etsit uutta tuotetta ihollesi).

Neljä.Käytä ajankohtaisia ​​antioksidantteja.

Koska ilman pilaantuminen ja sen vaikutukset päänahan soluihin ovat eräänlainen hapettava stressi, yksi tärkeimmistä tavoista torjua sen vaikutuksia on antioksidantit - mikä lieventää määritelmän mukaan oksidatiivista stressiä. Etsi hiustuotteita, jotka on muotoiltu voimakkailla antioksidanttiaineilla, kuten vihreällä teellä ja C-vitamiinit ja ON .

Nouto.

Sekä sisä- että ulkohiukkasten aiheuttama pilaantuminen vaikuttaa dramaattisesti hiusten ja päänahan terveyteen. Koska sinulla ei todellakaan ole hallintaa siitä, kuinka paljon pilaantumista joutuu kosketuksiin päivittäin, on tärkeää, että pidät hiuksistasi antioksidantteja, ravintolisiä ja asianmukaista puhdistusta. *

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

kauris onni tänään