Olen genetiikka ja minun on tiedettävä, että normaalit kuukautiskierrot eivät ole olemassa
Ajattele aina takaisin biologiatunnille ja vielä takaisin terveystunnille. Sinulle opetettiin todennäköisesti jotain jos olet yhdynnässä, tulet raskaaksi. Vaikka se voi olla totta, se on liian yksinkertainen opetus.
Jos sukelat syvemmälle oppikirjoihin, niillä on hyvin perinteiset sileät, puhtaat käyrät, jotka osoittavat 'normaalin' kuukautiskierron. Tämä tieto on juurtunut kuukautisväestöön, mikä saa heidät uskomaan, että kokeneen jakson tulisi näyttää täsmälleen samalta kuin kaikkien muidenkin. No, se ei vain ole asia.
26. maaliskuuta eläinradan yhteensopivuus
Miksi ei ole olemassa sellaista asiaa kuin 'normaali' kuukautiskierto.
Oppikirja 'normaali' edustaa tyypillistä 28-32 päivän jaksoa. Tämä tarkoittaa, että kuukautisten ensimmäisen päivän ja seuraavan jakson alkamispäivän välillä kuluu 28 tai 32 päivää. Se edustaa myös naista korkeimmalla hedelmällisellä iällä (20-luvun alusta puoliväliin.)
Vaikka yleinen käsitys siitä, miltä tyypillinen sykli näyttää, voi auttaa ihmisiä ymmärtämään, kun heidän käyttäytymisensä on poissa, nämä tiedot ovat vanhentuneita. Keskimääräinen ikä, jolloin naisilla oli ensimmäinen lapsi, on edennyt 21,4 vuotta vanha vuonna 1970 - 26,9 vuoteen 2018 , ja tämä on edelleen nousussa.
Tämän lisäksi useimmilla ihmisillä, riippumatta siitä, yrittävätkö he tulla raskaaksi vai eivät, niiden hormonit voivat vaihdella, mikä voi häiritä kuukautiskiertoa. Hormonit eivät ole fyysinen asia, jota voimme seurata tavallamme hiusten kasvulla tai kynsien kasvulla. Et saa päivittäin palautetta siitä, että jokin on poissa käytöstä.
616 enkelinumeron rakkautta
Kun naiset alkavat seurata hormonejaan, he saattavat huomata, että he eivät sovi tähän muottiin, jonka yhteiskunta on pitänyt normaalina, ja joka alkaa herättää hälytyksiä. Naisten on oltava tietoisia heidän lähtötasostaan riippumatta, ne voivat olla heille normaalia. Vaihtelua on niin paljon, joten pakko sovittaa malliin, jonka uskot olevan normaalia, on täysin epätarkkaa.
Henkilökohtaisen kierron ja hormonien ymmärtäminen voi kuitenkin olla uskomattoman arvokasta - varsinkin kun on kyse todellisten poikkeavuuksien havaitsemisesta kehollesi.
Mainos
Kuinka seurata hormonejasi kertomaan, onko jokin poissa käytöstä.
Tyypillisesti ihmiset eivät todellakaan yritä ratkaista ongelmaa ennen kuin ovat huomanneet ongelman. Yritätkö tulla raskaaksi vai ei, voi olla hyödyllistä tietää, miten hormonisi toimivat.
Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on seuraamalla ahkerasti sykliäsi. Tämä ei tarkoita vain punaisen pisteen piirtämistä kalenteriin, kun kuukautiset tulevat. Kysy itseltäsi: milloin viimeinen kuukautisesi oli? Kuinka kauan se kesti? Kuinka sujui? Mitä oireita sinulla oli?
Vaikka voi olla vaikeaa analysoida tunteitasi ja pysyä kurinalaista seurannassa, kehon inventaario muutaman kuukauden ajan voi auttaa paljastamaan, onko jotain poissa vai ei.
27. joulukuuta horoskooppi
Jos huomaat huolestuttavia tai epäsäännöllisiä kuvioita, voit aloittaa hormonien hallinta uudelleen. Syöminen elintarvikkeita korkealla D-vitamiini, lisäämällä lisää kuitupitoiset vihannekset ruokavalioosi kylläisyyden ja ruoansulatuksen parantamiseksi, mukaan lukien päivittäiset mikroliikkeet ja laadukkaan unen saaminen voi kaikki mennä pitkälle hormonaalisessa tasapainossa. Suosittelen työskentelemään lääkärin tai OB / GYN: n kanssa parhaan suunnitelman löytämiseksi.
Bottom line.
Päivän lopussa kahdella naisella ei ole samaa hormonitrendiä, eivätkä he todennäköisesti vastaa oppikirjoissa esitettyjä kaavioita. Joten et ehkä ole 'täydellinen', mutta mikä tahansa sykli sinulla on täydellinen sinulle, ja hedelmällisyystavoitteesi on silti mahdollista saavuttaa (jos sinulla on yksi).
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
