Yritin kokovartaloa Gua Shaa ja se muutti yötä

Teen vedon, jonka olet jo kuullut gua shasta. Mutta jos et ole, tässä on hieman lyhyempi: 'Tämä on perinteisen kiinalaisen lääketieteen perusta', kokonaisvaltainen estetiikka Britta-pistoke , minivihreät asuva kasvojen gua sha -asiantuntija , kertoo meille. `` Kun levität gua sha -kiviä kasvoille, saat todella kauniin vetämisen ja vetämisen, joka vapauttaa jännitystä fasciassa, lihaksissa ja ihossa. '' ( Katso hänen täydellinen selitys ja opetusvideo täältä .)

Myös tutkimukset osoittavat, että säännöllinen kasvohieronta auttaa parantamaan ihon laatua. Esimerkiksi, yksi tutkimus osoitti että päivittäinen kasvojen vieritys vain viisi minuuttia paransi veren virtausta kasvoihin. Toisessa Potilaat kertoivat ylivoimaisesti tunne olevansa tiukempi, joustavampi iho säännöllisten hierontojen jälkeen.

No, nyt tekniikka on saamassa suosiota kaulan alapuolella. Sanomme 'kasvavan suosiota', koska aivan kuten kasvojen gua sha - tai missä tahansa muodossa TCM —Tämä ei ole uutta. Mutta kun ihmiset lännessä jatkoivat putoamista sekä gua shaan että valtavat edut hierontaterapiassa , näiden kahden päällekkäisyys oli melkein väistämätöntä.

'Mielestäni on järkevää, että kasvojen gua sha tarttui ensin. Kaikki etsivät kauneuden korjausta, ja se on helpompaa, vähemmän pelottavaa kokeilla '', kertoo Katie Brindle, Hayo'u , Lontoossa toimiva kokonaisvaltainen ihonhoitotuotemerkki. `` Nyt kun ihmiset ymmärtävät, luottavat ja ovat ymmärtäneet kasvojen gua shan kirkkauden, toivon, että he ovat avoimempia ja halukkaita kokeilemaan kehon gua shaa. ''

Olen varma. Mutta ensin tein jonkin verran kaivoa. Ensinnäkin, kun haet sanaa 'koko kehon gua sha', näet erittäin intensiivisiä valokuvia mustelmista, punaisista selistä. Minulle kuitenkin vakuutettiin, että tämä oli yleisempää, kun sinulla on oikea harjoittaja tekemässä sitä sinä. Kun teet sen itsellesi, saatat kokea punoitusta (enemmän myöhemmin), mutta hallitset paineita. 'Ihosi painamisen ei pitäisi olla tuskallista', sanoo Brindle. '' Jos olet epävarma? Lopettaa.'

Väitetyt edut ovat vaikuttavan pitkä luettelo: Sen sanotaan vähentävän tulehdusta, helpottavan unta, vähentävän väliaikaisesti selluliitin ulkonäköä ja rauhoittavan lihaksia. Mutta kuten monien muinaisten perinteiden ja itsehoitorituaalien kohdalla, koko kehon gua shaa ei ole tutkittu paljon. Mutta hierontaterapian eduista on tehty erittäin paljon tutkimusta, jopa itsellesi annettuna , joten en välttämättä sulje näitä pois.

Joten aloitin. Nyt on olemassa monenlaisia ​​gua sha -työkaluja (tee vain nopea Google-haku ja lukemattomat muodot ja kivet toteutuvat). Nyt - Los Angelesissa toimiva luonnollinen ihon- ja vartalonhoitotuotemerkki, joka tarjoaa lukuisia hoitoja kylpylöissään - aloitti juuri Gua Sha -parannuksensa salongissa tällä kätevällä vartalotyökalulla, Ravitse nyt ruusukvartsi Gua Sha . Se on tämä pitkä, kaareva kivi, jolla voit hieroa niskaasi, kaivaa lapaluita ulos, nostaa jalkojesi lihaksia ja paljon muuta. Voit käyttää myös tavallisempia gua sha -työkalujasi, kuten tyyppiä, joka näyttää pyyhkäiseviltä kolmioilta Skin Gym Rose Quartz Gua Sha Crystal Sculpty -työkalu . Yritin molempia, molemmat ruusukvartsissa. Siellä on myös Hayoun kehon palauttaja , joka on valmistettu lääketieteellisestä ruostumattomasta teräksestä. ('Metallilla on tiukempi vaikutus vartaloon, mikä ei sovi herkälle kasvojen iholle', toteaa Brindle.)

Ja aivan kuten kasvot, käytät kiveäsi öljyllä: aivan luonnollista Peet Rivkon vartaloöljy on minun tapani, joten käytin myös sitä.

Osta nämä tuotteet: