Kuinka paranin kroonisen lonkkakivuni luonnollisesti

Kattila oli rikki työssä, ja toimistossa oli kylmä. Yleensä tiimin iloinen chatterbox, olin napsahtanut kollegoitani. Kun taivutin pääni työni päälle, näin melkein, kuinka ulkonäköä vaihdettiin ja tiesin, että yksi heistä kirjoitti todennäköisesti sähköpostia muulle tiimille sanoen 'Mitä HER: llä on tänään?' Pomoni vei minut kokoushuoneeseen ja kysyi minulta mikä oli vialla.

Kyyneleet alkoivat vuotaa, ja kaadoin tarinan siitä, että kaikki oli 'hieman liikaa'. Hän lähetti minut kotiin viikoksi.

Ei ollut todella yllättävää, että olin saavuttanut tämän pisteen. Vaativan työmäärän lisäksi työryhmäni oli muuttunut, olin hiljattain vetäytynyt talonostosta ja olin juuri tullut ehkäisystä.

20. helmikuuta horoskooppi

Kotini muutto sai minut ymmärtämään, kuinka paljon tavaraa minulla oli. Paperipussit, koriste-esineet, korut, joita en koskaan käyttänyt, ja vaatteet, joita en rakastanut, olivat kaikki omaisuutta, joka pidätti minua siitä, mitä todella halusin. Olin ajatellut kerääväni tarvitsemani, kun lopulta menin naimisiin ja minulla oli talo, mutta itse asiassa se oli tunteellinen matkatavara, josta pidin kiinni.

Haaveilin työn lopettamisesta ja muuttamisesta Italiaan. Joten sain vakavasti ja palkkasi valmentajan : Se oli nyt tai ei koskaan.

Valmentajani ja minä sovimme, että aloitan meditaatioharjoittelu . Aluksi yritin 'lopettaa ajattelun', mutta yhdessä kirjojen ja blogien lukemisen sekä valmentajani kannustuksen, vastuullisuuden ja tuen kanssa jatkoin sinnikkyyttä. Se tapahtui hetken läpimurron jälkeen - Voi, saan oikeastaan ​​kuinka tehdä tämä! - että aloin tuntea kipua olkapäissäni. Se oli pyörteinen, jännitystyyppinen kipu, joka ilmeni yleensä meditaation aikana. Luin kivun muuntamisesta tuntemalla täysin tai hyväksymällä kehossa olevan, ja huomasin, että pystyin lievittämään kivun. Se tuntui hämmästyttävältä.

Työssä, muutama viikko myöhemmin, koin kipua oikeassa ranteessa. Se oli kipeä kipu, ja satuttaa käyttää hiirtäni. 'Uh-oi', ajattelin, 'RSI (toistuva rasitusvamma)'. Otin tauon pöydältäni ja palasin takaisin. Työni käsitti asiakirjasuunnittelun, usein lyhyessä määräajassa, joten se, että en voinut käyttää oikeaa kättäni, rajoitti tuotantoani vakavasti.

Yritin uudelleen, ja se oli vielä siellä - ammuntakipu —Ja se satutti joka kerta, kun liikkui, jopa hiiren napsauttaminen. Kiroin työni uudelleen. Olin vakuuttunut siitä, että työni oli ollut syy, miksi minun piti aloittaa silmälasien käyttö. Tässä oli toinen merkki siitä, että se oli 'aivan liikaa'.

Kehoni oli huomioni.

Pian sen jälkeen kun hartiat ja RSI-kipu alkoivat, uusi kipu oikeassa lonkassa alkoi ilmaantua.

Se, mikä oli toiminut olkakivun liuottamiseksi, oli meditaatio. Joten aloin hyväksyä ja rakastaa itseäni niitä osia, jotka aiheuttivat minulle kipua. Aikaisemmin tämä käytäntö oli tuonut esiin työtoverin, joka voi olla melko epäjärjestyksellinen, mutta joka oli intohimoisesti tekemisiin. Kun mietiskelin, hän pisti jatkuvasti päähäni. Olin työskennellyt hänen kanssaan enemmän kuin tavallisesti, ja hänen esiintyminen meditaatioharjoituksessani oli raivostuttavaa. Sitten muistin, että luin ... 'mitä vastustat, jatkuu.' Ymmärsin: minun piti hyväksyä hänet. Kun olin oppinut toivottamaan hänet meditaatiooni ja aloin puhua hänelle (pääni kanssa) rakkaudella, huomasin, ettei hän enää ilmestynyt. Ymmärsin, että se, mitä kritisoin hänessä, ei hyväksynyt sitä osaa minusta, joka oli hänen kaltaisensa. Hyväksyin sen, ja kipu alkoi liueta. Ensinnäkin se tuntui jumissa, sitten alkoi liikkua, sitten se katosi.

Kun uusi kipu ilmestyi oikeaan lonkkaani, olin varma, että voin vapauttaa sen meditaation avulla. Loppujen lopuksi se oli toiminut aiemmin. Epäilin, että se vie kauemmin: Oikea lonkkani oli jännityspallo ja erittäin jäykkä. En voinut tehdä kipua helposti.

Mietin, johtuiko se siitä, että istuin työpöydälläni pienessä kulmassa. Nyt uskon, että istuin niin koska sisäisestä jännitteestä. Olin tie linjaan itseni kanssa - Itseni kanssa.

Kolmen vuoden meditaation, henkilökohtaisen kehitystyön ja tietoisuuden lisäämisen tuskan vapauttamisen jälkeen kirjoitan tämän tietäen, että viimeinen on vapauttamassa. Minulla on ollut lepoa ja satunnaisia ​​hierontoja. Sain vakuuttuneen sekä energiaterapioiden voimasta (reiki, EFT ja Bowen Technique) että tietoisuudesta syvistä luottamuksen ja massiivisen pelon aiheista.

Kirjassaan Voit parantaa elämäsi , Louise Hay kirjoittaa, että fyysinen tuska syntyy mielessä anteeksiannon puutteen vuoksi. Hän ehdottaa, että lonkkakipu liittyy eteenpäin siirtymiseen. Minulta kesti kauan tajua, että jos en päästäisi irti kaikesta hautautuneesta tuskasta, hämmennyksestä ja sydänsärkystä, pidättäisin itseni takaisin kukoistamasta, kukoistamasta ja pitämästä hauskaa uudestaan. Se vaati kärsivällisyyttä, kyyneleitä, sydäntä puristavia keskusteluja ja suuria pelon askeleita. Joskus löysin vain toisen kerroksen alapuolelta.

Minulla ei ole ollut lääketieteellisiä toimenpiteitä. En halunnut särkylääkkeitä. Minusta tuntui, että kipu oli muuttunut krooniseksi, koska en ollut sallinut itseni olla MINU vuosia, ja ilmaisemattomien tunteiden täytyi tulla esiin.

Joskus kipu oli tylsä ​​kipu, joka oli tuskin havaittavissa. Joskus se oli voimakasta, ja kaikki mitä voisin tehdä, oli makaa sängyssäni hämmentyneenä. Joskus se oli terävä kipu; joskus se oli jäykkyyttä. Joskus se oli kova solmu jännitystä, joskus vetävä tunne. Joskus se rajoittui lonkkani; joskus se ulottui koko kehoni oikealle puolelle: hampaat suun oikealla puolella, jalkani ja selkäni. Jalkani. Niskani. Selkäni.

Uskon, että ruumiini on talo sielulleni, ja kun ruumiini, mieleni ja sieluni ovat linjassa, elämä virtaa helposti ja luonnollisesti. Olen paljastanut (muistanut?) Rajoittamattoman voimani ja voin luoda mitä ikinä haluan elämässäni. Tarkistan usein ruumiini tehdäkseni päätöksen jostakin. Jos mieleni ja ruumiini ovat ristiriidassa päätöksen kanssa, kehitän kehooni luottamusta, joka kertoo minulle paljon enemmän kuin mieleni muuttuvat vastaukset. Yksi tärkeimmistä mantroista, jotka opin oppimaan kertomaan itselleni tämän parantumisprosessin aikana, oli 'luottaa kehoosi tekemään juuri sitä, mitä sen tarvitsee'.

Haluan jakaa tarinani, koska törmän moniin ihmisiin, joilla on kroonista kipua, painonnousua ja käyttäytymismalleja, jotka tarvitsevat toivoa. En todellakaan ole länsimaista vastaista lääkettä. Mutta uskon pikemminkin kuin tuskaavan kipua särkylääkkeillä, antamalla itsemme 'tuntea' tiensä terveydelle - ja tuntemalla tarkoitan sen, että annamme itsellemme olla kipua, kokea sen itkemällä, huutamalla, vihaisena, puhumalla ja seisomaan itsellemme - voi tasoittaa tietä hyvinvointiin.

Jousimies mies neitsyt nainen

Olen tehnyt niin paljon muutoksia elämääni, ja se räjäytti minut. Olen tuntenut nämä muutokset, kerrosten irtoamisen. Jos sinulla on jonkinlainen krooninen sairaus, älä anna periksi. Mikä se on, sitä voidaan tutkia, jos haluat sitä ja olet valmis. Uskon, että sinäkin voit lievittää kipua.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: