Oletko koskaan kuullut somaattisesta narsistista? 7 merkkiä, joista olet tekemisissä yhden kanssa

Narsistit (eli ihmiset, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö ) ovat ihmisiä, joilla on taipumus lisätä omaa merkitystään, heillä ei ole empatiaa toisia kohtaan ja tarvitsevat jatkuvaa validointia. Jos olet joskus tavannut jonkun, joka on aktiivisesti väittänyt, että hänen hyvällä ulkonäöllä on heillä etuoikeus muiden yläpuolella, olet ehkä ollut tekemisissä somaattisen narsistin kanssa.

Mikä on somaattinen narsisti?

'Somaattinen narsisti käyttää kehoaan ja ympärillään olevaa fyysistä tilaa keinona ilmaista narsisminsa', sanoo psykoterapeutti Katherine Schafler, LMHC . 'Heidän ylivoimaisuutensa ja oikeutensa tunne ovat paikallisia heidän käsityksessään fyysisestä itsestään.' Tämä voi ilmetä siitä, että joku tuntee olevansa kauniimpi, vahvempi tai kunnollisempi kuin toiset, sanoo psykoterapeutti Christine Scott-Hudson, LMFT .

Diagnostiikka- ja tilastokäsikirja , jota terapeutit käyttävät mielenterveysdiagnoosien tekemiseen, ei ryhmitellä narsismia erityyppisiin, mutta jotkut asiantuntijat luokittelevat narsistit yhteen kolmesta ryhmästä:

• Aivojen narsistit , jotka tuntevat olonsa ylivoimaisiksi älykkyytensä vuoksi
• Seksuaaliset narsistit , jotka saavat oikeuden tunteensa seksuaalitilanteista
• Somaattiset narsistit , jonka arvoiset tunteet tulevat heidän ruumiistaan

Nämä eivät ole kliinisiä termejä, eivätkä ne ole validoituja psykologisia käsitteitä, joita vertaisarvioitu tutkimus osoittaa. Otimme yhteyttä luokitusjärjestelmään perehtyneisiin asiantuntijoihin saadaksemme lisätietoja somaattisen narsistin havaitsemisesta.

Somaattisen narsistin merkit:

1. He pakottavat ruokaa, painoa, kuntoa ja ulkonäköä.

Somaattiset narsistit saattavat viettää paljon aikaa harrastamalla toimintoja, kuten kuntosalilla käyntiä ja laihduttamista, kertoo Scott-Hudson. Plastiikkakirurgia on suosittua joidenkin somaattisten narsistien keskuudessa. Toisilla on ongelmia ylimenoilla tuotteisiin, kuten vaatteisiin, kuntoiluvälineisiin ja meikkiin, sanoo mielenterveyskonsultti Adina Mahalli, MSW : 'He tekevät kaiken tarvittavan varmistaakseen, että heidän ulkonäönsä on vaikuttava.' He voivat myös kehua tai kalastaa kohteliaisuuksia fyysisestä ulkonäöltään.

merkki 23. lokakuuta

2. He käyttävät seksiä itsetuntoon.

Sarjainen uskottomuus, pakonomainen seksuaalikäyttäytyminen, pokaalipartnerien tavoittelu ja seksikumppaneiden manipulointi ovat kaikki merkkejä somaattisesta narsismista, sanoo Scott-Hudson, sillä monet somaattiset narsistit saavat validoinnin tuntemalla itsensä seksuaalisesti toivottaviksi.

3. He ottavat tunnustusta saavutuksistasi.

Somaattisilla narsisteilla on narsistien yleisempiä piirteitä, ja tämä on yksi niistä. 'Narsisteilla ei ole empatiaa toisia kohtaan ja usein aliarvioivat muiden panokset samalla kun ne lisäävät omaa panostaan ​​tai saavutuksiaan', Schafler sanoo.

4. He jättävät huomiotta tarpeesi.

Narsisteilla on taipumus keskittyä yksinomaan ja liikaa omiin tarpeisiinsa, ongelmiinsa tai ajatuksiinsa, ja niillä on suuria vaikeuksia tunnistaa muiden tunteet tai tarpeet, Schafler sanoo. Suhteessa tämä tarkoittaa, että tulet aina toiseksi, varsinkin kun narsistisen kumppanisi itsetunto on vaakalaudalla.

5. He eivät kestä kritiikkiä.

Narsisteilla on vaikeuksia ottaa kritiikkiä ja vastata usein puolustavasti, joskus väärin, Schafler sanoo. DSM käyttää termiä ' narsistinen vamma 'kuvaamaan tätä ilmiötä toteamalla, että kritiikki voi' kummittaa näitä ihmisiä ja saattaa jättää heidät nöyryytyneiksi, alentuneiksi, onttoiksi ja tyhjiksi. He voivat reagoida halveksunnalla, raivolla tai uhmakkaalla vastahyökkäyksellä. ' Somaattisten narsistien kohdalla tämä pätee erityisesti heidän ulkonäön kritiikkiin.

6. He sytyttävät sinut.

Kaasuvalaistus on manipulointitaktiikka, joka saa uhrin kyseenalaistamaan käsityksensä todellisuudesta, ja se on narsistien suosikki työkalu. 'Se on manipulatiivinen käyttäytyminen, joka on suunniteltu itsensä ja jopa urheilun saavuttamiseen', sanoo Scott-Hudson. 'Se on suunniteltu heikentämään, huijaamaan ja epävakauttamaan uhria.'

Bensiinin sytytin voi esimerkiksi kieltää tekemänsä jotain, syyttää sinua käyttäytymisestä, johon he itse ovat syyllisiä, tai kutsua sinua yliherkkäksi tai dramaattiseksi, kun kohtaat heitä. Saatat olla erityisen altis kaasuvalaistukselle, jos olet miellyttävä ihmisille, empatia tai läheisriippuvainen .

7. He kritisoivat ihmisiä ulkonäön perusteella.

Vahvistaakseen ylivallan tunteensa somaattiset narsistit hylkäävät ne, joita he pitävät fyysisesti huonommina tai houkuttelevina, sanoo Scott-Hudson. Tähän voi kuulua vitsien tekeminen lihavista ihmisistä, ikääntyneistä ihmisistä tai kenestäkään, jota he pitävät fyysisesti ihanteellisimpana. He voivat myös arvioida ja tarkkailla pakkomielteisesti muiden esiintymisiä, joihin voi kuulua heidän kertominen mitä syödä, miten käyttää ja mitä pukeutua.

Ero somaattisen narsistin ja seksuaalisen narsistin välillä.

Somaattinen narsismi voi sisältää seksuaalista narsismia, mutta se on laajempaa, Schafler selittää. 'Molemmat ilmaisevat narsisminsa fyysisyytensä kautta, mutta somaattiset narsistit eivät tarvitse tätä ilmaisua seksuaaliseen lataukseen.' Seksuaaliset narsistit voivat saada validoinnin viettelemällä epäuskoisia kumppaneita, keräämällä monia seksikumppaneita tai osoittamalla seksuaalista kyvykkyyttä, sanoo Scott-Hudson.

kesäkuu 30 merkki

Somaattiset narsistit saattavat tuntea seksuaalisen oikeuden tunteen ja kohdella kumppaneitaan kuten esineitä aivohalvaamaan egoaan eikä ruumiillisesti autonomisia ihmisiä, psykoterapeutti Richard A. Singer Jr., M.A. Narsistiset piirteet on yhdistetty seksuaalinen väkivalta yliopistomiehillä ja narsistinen väärinkäyttö vaikuttaa noin 60--158 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa (narsismi voi johtaa myös lähisuhdeväkivallan ei-seksuaalisiin muotoihin, koska narsisti voi odottaa kumppaniensa pudottavan kaiken täyttääkseen heidän tarpeensa, Schafler sanoo.)

Seksuaalinen narsismi voi kuitenkin ilmetä myös päinvastaisella tavalla. Seksuaalinen narsisti voi jatkuvasti kysyä kumppaneiltaan, ovatko he tyytyväisiä, mutta vain siksi, että kumppaneiden tyytyväisyys vahvistaa heidän oman kykynsä, Schafler sanoo.

Somaattinen narsisti vs. aivojen narsisti.

'Aivonarsistit saavat tarvitsemansa olonsa älykkäämpiä, älykkäämpiä ja älykkäämpiä kuin muut', selittää Scott-Hudson. He saattavat käyttää isoja sanoja tai pudota kirjoja, joita he ovat lukeneet, tai kouluja, joissa he ovat käyneet.

Vaikka aivojen narsistit saavat merkityksensä mielestään, somaattiset narsistit luottavat kehoonsa, Mahalli sanoo. 'Somaattinen narsisti pyrkii tekemään sinulle vaikutuksen ruumiinsa, katsojien määrän tai kuuden pakkauksensa kanssa ja tarvitsee hyväksynnän näillä alueilla.'

Mitä tehdä, jos huomaat tapaavansa somaattisen narsistin.

On erittäin vaikeaa, jopa mahdollista, olla terveellisiä suhteita narsistiin. 'Luonnollisesti narsisti asettaa heidän tarpeensa aina eteenpäin sinun', Schafler sanoo. 'He todella kokevat, että heidän tarpeensa ovat tärkeämpiä ja tärkeämpiä.'

Lisäksi heidän muuttaminen on ylämäkeä taistelu. 'Narsistit eivät yleensä näe ongelmaa heidän käyttäytymisensä ', sanoo Schafler. 'Se on linjassa sen kanssa, jonka he kokevat olevansa aitoja.'

enkeli numero 21

On harvinaista, että narsistit etsivät jopa apua, ellei heidän työpaikkansa tai muu elämänsä ole vaakalaudalla, Singer lisää. 'Sormi osoittaa aina kohti muita eikä itseään.'

Toisin sanoen, jos huomaat tapaavasi somaattista narsistia, paras asia on tehdä mene ulos . 'Mitä kauemmin olet tekemisissä heidän kanssaan parisuhteessa, sitä enemmän he satuttavat sinua', sanoo Scott-Hudson. 'Somaattiset narsistit ovat aivan kuten kaikki muut narsistit, koska heillä ei ole syvää empatiaa muita kohtaan.'

Jos olet tekemisissä somaattisen narsistin kanssa, yritä välttää emotionaalisten reaktioiden näyttämistä heidän käyttäytymiselleen, koska narsistit ruokkivat draamaa ja jatkavat kohdistamista sinuun, jos heidän manipulointitaktiikallaan on haluttu reaktio, sanoo Scott-Hudson.

Hän suosittelee myös hakemaan neuvontaa tutkittavaksi mikä johti sinut suhteeseen narsistiin , koska tästä tulee usein malli traumahistoriasta kärsiville. 'Ihmiset, joilla on lapsuuden hyväksikäyttöhistoriaa, ovat alttiimpia narsistisille väärinkäytöksille ja vaativat usein ammattitaitoista neuvontaa poimiakseen narsistisesta dynamiikasta suhteissa, joten he eivät jätä yhtä narsistia vain sekaantumaan toisen kanssa', hän sanoo.

Vaikka on normaalia huolehtia ulkonäöstäsi, sinun tulee olla varovainen ketään kohtaan, jonka elämä näyttää kiertävän heidän ympärillään, joka tuomitsee muita omiensa perusteella tai joilla on muita narsismin merkkejä. On epätodennäköistä, että somaattinen narsisti muuttaisi tapojaan, joten jos luulet olevasi suhteessa sellaiseen, mene ulos mahdollisimman pian ja hakeudu terapiaan itsellesi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: