Asiantuntijan hyväksymän yön ihonhoitorutiinin luominen, aloita loppuun

Olkaamme rehellisiä – ihonhoito voi olla pelottavaa. Jokaisen iho on erilainen, joten et voi vain kopioida ja liittää jonkun toisen rutiineja ja toivoa samoja tuloksia. Se, että joitain tuotteita pitäisi käyttää aamulla kun taas toiset toimivat parhaiten illalla, lisäävät kokonaan toisen tason monimutkaisuutta.

On kuitenkin olemassa yleinen (ja asiantuntijoiden hyväksymä) vaiheittainen menetelmä, jota voit seurata – ajattele sitä kuin esseen pääpiirteitä. Tässä käymme läpi yön ihonhoitorutiinien luomisen alusta loppuun, selitämme, miksi jokainen vaihe on tärkeä, ja tarjoamme muutamia kuratoituja tuotteita, jotka auttavat rajaamaan hakuasi:

Vaihe 1: Poista meikki ja SPF.

Poista ensin meikki ja SPF öljypuhdistusaineella tai misellivedellä (tunnetaan myös nimellä kaksinkertainen puhdistus ). Sinun kannattaa välttää meikkipyyhkeitä, koska ne voivat ärsyttää ihoa (ja ne eivät ole ympäristön kannalta kestäviä).

'Kaikki ihotyypit voivat hyötyä öljypuhdistuksesta, sillä öljypuhdistusaineet poistavat hellävaraisesti lian, lian ja meikin vahingoittamatta ihoa', sanoo orgaaninen kosmetologi. Katie Sobelman . Hiero öljypuhdistusaine kuivalle iholle, lisää sitten hieman vettä kaavan emulgoimiseksi ja huuhtele puhtaaksi.

Jos olet taipuvainen puhkeamaan, Sobelman suosittelee välttämään kookosöljy . 'Molekyylikoko on melko suuri, mikä soveltuu huokosten tukkeutumiseen', hän sanoo. Sen sijaan etsi tuotetta, jossa on skvaleenia tai jojobaöljy . Tässä on kolme A+-vaihtoehtoa seulottavaksi.

Osta nämä tuotteet:

Biossance

Heti

Kuva 1

Vaihe 2: Puhdista.

Öljypuhdistuksen jälkeen on aika siirtyä viralliseen kasvojenpesuun. 'Öljypuhdistusaine poistaa pinnalle kertymiä, jolloin vesipohjainen puhdistusaine voi helposti puhdistaa ihon', Sobelman selittää.

Jos sinulla on kuiva iho, sinun kannattaa valita kosteuttava puhdistusaine. Jos olet akneen taipuvainen, saatat hyötyä puhdistusaineesta AHA:t tai BHA:t niissä (ajattele maitohappo , salisyylihappo , jne.). Niille, joilla on herkkä iho, etsi jotain hellävaraista ja tuoksutonta.

Jos etsit fyysistä kuorintaainetta, pysy erossa kuorista, hedelmäkuoreista tai muovisista mikrohelmistä tehdyistä hankaavista kuorintaaineista, koska ne voivat aiheuttaa pieniä repeämiä ihoon. Sinun ei välttämättä tarvitse käyttää a kasvojen puhdistusharja jompikumpi. Itse asiassa ihotautilääkärit suosittelevat yleensä vain kädet -tekniikkaa tähän vaiheeseen. Jos joudut käyttämään sellaista, valitse hellävarainen silikonityyny, äläkä paina liikaa.

Osta nämä tuotteet:

Nuoruutta kansalle

Tata Harper

Krave Beauty

Vaihe 3: Väriaine tai esanssi.

Jotkut luulevat väriaine ylimääräinen askel, kun taas muut eivät voisi elää ilman sitä – ihoasiantuntijat mukaan lukien. 'Uskon todella, että sävytys on olennaisin vaihe ihonhoitorutiinissasi', Sobelman selittää. Kosteutuksen lisäämisen lisäksi kasvovesi voi auttaa tasapainottaa ihosi pH:ta , joka saattaa häiriintyä vaiheessa 2 (riippuen käyttämästäsi puhdistusaineesta).

'Jos pH-arvosi ei ole tasapainossa, [tuotteesi] eivät tunkeudu kunnolla', Sobelman selittää. Jos et käytä poistavia sulfaatteja ja saippuoita, tämä ei välttämättä ole niin suuri ongelma; Silti harkiten muotoiltu kasvovesi voi lisätä kosteutta ja valmistaa ihoa seuraaviin hoitoihin ja seerumeihin.

Siellä on laaja valikoima väriaineita. Jotkut keskittyvät kosteuttamiseen, toiset tasapainottavat öljyntuotantoa ja monet ruokkivat ihon mikrobiomia pre- ja postbiootit . Tässä vaihtoehto jokaiselle.

Osta nämä tuotteet:

REN Clean Skincare

Lucerne Labs

Ensiapu kauneus

Vaihe 4: Hoito.

Tämä vaihe ei tule olemaan sama joka ikinen yö. Jotta tämä konsepti olisi hieman sulavampi, käymme nopeasti läpi prosessin ' ihon pyöräily '-termi, jonka on luonut hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Whitney Bowe, M.D., FAAD . Pohjimmiltaan se on määrätty aikataulu hoitovaiheiden läpikäymiselle ärsytyksen ja liiallisen hilseilyn estämiseksi.

Aikataulu on neljä päivää pitkä. Ensimmäisenä iltana laskostut kuorivaan seerumiin – ajattele jälleen kerran AHA:ta ja BHA:ta. Hae seuraavana iltana a retinoidi (joko OTC-retinolituotteet tai reseptivalmisteet). Kuorinta retinoidien käyttöä edeltävänä päivänä auttaa poistamaan kuollutta ihoa ja luomaan raikkaan pinnan, jossa retinoidi voi tehdä taikuuttaan. Ohita tämä vaihe kokonaan kaksi yötä retinolin jälkeen. toipumisilta ', kuten Bowe sitä kutsuu.

Kun valitset kemiallisia kuorinta- ja retinoideja, on parasta aloittaa alhaalta ja edetä vahvuudella. Jos sinulla on yleensä herkkä iho, voit jopa harkita kosteusvoiteen levittämistä ennen ja jälkeen retinoidin ärsytyksen estämiseksi (kutsutaan myös 'voileipämenetelmäksi').

'Vältä useiden aktiivisten aineiden yhdistämistä samanaikaisesti, koska ne voivat olla mahdollisesti ärsyttäviä', sanoo board-sertifioitu ihotautilääkäri. Joshua Zechner, M.D., FAAD . Tämä on kultainen sääntö riippumatta siitä, kuinka selaat tuotteitasi. Jos noudatat ihon pyöräilymenetelmää, tämän pitäisi olla melko helppo lieventää. Varmista vain, ettet käytä AHA:ta tai BHA:ta sisältävää väriainetta retinoliyössäsi.

Osta nämä tuotteet:

Paulan valinta

Peach & Lily

Maya chia

Vaihe 5: Silmänympärysvoide.

Tiesitkö, että silmiesi iho on erilainen kuin poskien ja otsasi iho? 'Silmän alla oleva iho on paljon ohuempi kuin muut kasvot, mikä tekee siitä alttiita kulumiselle, mikä johtaa löysyyteen, hienoihin juonteisiin, tummuuteen ja turvotukseen', Sobelman selittää. Siksi silmänympärysvoide on niin tärkeä askel.

Kun valitset silmänympärysvoidetta, sinun kannattaa keskittyä tiettyyn tavoitteeseen parhaan tuotteen valitsemiseksi: Haluatko helpottaa juonteita? Voit harkita retinolisilmävoidetta. Kirkastaa tummat kehät ? Etsi jotain C-vitamiinia sisältävää. Kosteuttaa vai täyteläistä? Hyaluronihappo ja peptidit ovat parhaita ystäviäsi. Toivotko puffausta? Kofeiini on A+ valinta. Tässä on joukko vaihtoehtoja selailun iloa varten.

Osta nämä tuotteet:

Hehku Resepti

NakedPoppy

Cocokind

Vaihe 6: Kosteuta.

Sinun tulee kosteuttaa ihoasi jokaisen puhdistuksen jälkeen, sekä aamulla että illalla. 'Jopa hellävaraisin puhdistus rikkoo ihon suojan ja luonnolliset öljyt, jotka lukitsevat kosteutta. Kosteusvoiteet auttavat korjaamaan tämän häiriön', sertifioitu ihotautilääkäri Elyse Love, M.D., FAAD , selittää.

Riippumatta ihotyypistäsi, voit hyötyä rikkaamman kosteusvoiteen käyttämisestä illalla ja kevyemmän tuotteen käyttämisestä aamulla. 'Tiedämme, että ihon kosteutustasot yleensä laskevat iltapäivällä iltaan, minkä vuoksi raskaammat yövoitet ovat hyödyllisiä', Zeichner selittää.

Mitä ainesosia etsit, riippuu pitkälti ihotyypistäsi. Jos olet spektrin öljyisessä päässä, öljyttömän, geelimäisen kosteusvoiteen käyttäminen tarjoaa riittävän kosteutuksen ilman, että ihosi tuntuu liukkaammalta. Itse asiassa jotkut rasvaiselle iholle tehdyt kosteusvoiteet sisältävät ainesosia, kuten niasiiniamidia, jotka voivat itse asiassa auttaa säätelemään talintuotantoa. Tässä, opas parhaista kosteusvoiteista rasvaiselle iholle ja valintaan .

Kuivan ihon omaaville paksumpi voide auttaa täydentämään kosteutta. Etsi ainesosia, kuten keramidit , peptidejä ja omega-3-rasvahappoja torjumaan kuivuutta.

Iltaisina, jolloin jätät kuorintaaineet pois käytöstä (eli palautumisiltana), sinun kannattaa harkita yhtä bonusvaihetta: peittävän kerroksen lisääminen kosteusvoidellesi (kutsutaan myös nimellä slinging ). 'Slugging auttaa tukemaan vaurioitunutta ihosuojaa. Tätä voi esiintyä toimenpiteen jälkeen, ihottumaa tai ruusufinniä, liioittelua kuorintatuotteilla tai vain todella kylmänä ja tuulisena päivänä', Love sanoo. Tässä on luettelo parhaat puhtaat ja luonnolliset kasvoöljyt jos olet valmis etanaan.

Osta nämä tuotteet:

SkinFix

Sama

Pian Jung

Kuinka määrittää ihotyyppisi.

Älä tietenkään unohda määrittää omasi ihotyyppi . Tämä auttaa ohjaamaan tuotevalintaasi, jotta voit täyttää jokaisen vaiheen ihosi erityistarpeiden mukaan. Ihotyypin selvittäminen ei ole monimutkainen prosessi, vaikka ajatus tuntuukin pelottavalta – kyse on kuuntelemisesta ja tarkkailusta.

Aloita kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset: Tuntuuko ihosi kuivalta, rasvaiselta tai pysyykö samana päivän aikana? Mitkä ovat ihohuolesi? Tämä voi sisältää ryppyjä, akne , kuivat laastarit jne. Reagoiko ihosi ajankohtaisiin tuotteisiin (eli punoittaa, kutia, polttaa jne.)? Jos aloitat tyhjästä, Zeichner suosittelee tätä testiä:

'Odota kasvosi pesun jälkeen puoli tuntia ja katso heijastustasi kylpyhuoneen peilistä. Jos olet kiiltävä, sinulla on todennäköisesti rasvainen iho. Jos olet hilseilevä tai samea, olet todennäköisesti kuiva', hän sanoo. Jos sinulla on tapana saada öljyinen T-alueella mutta kuivat posket, sinulla voi olla sekaiho.

Ydinihotyyppejä ovat kuiva, rasvainen, sekaiho, akneen taipuvainen ja herkkä. (Voit ottaa tämä hyödyllinen tietokilpailu tietääksesi, mihin luokkaan kuulut.) Sinun ei välttämättä tarvitse kuulua johonkin luokkaan – esimerkiksi kuiva ja akneen taipuvainen iho eivät sulje toisiaan pois.

Itse asiassa keskittyminen liian paljon ihotyypeille voi itse asiassa kääntyä pahimpaan suuntaan. Jos sinulla on esimerkiksi taipumus olla rasvainen iho, mutta kuivut talvikuukausina, voit valita kosteusvoiteen, joka on perinteisesti valmistettu sekaiholle – ja se on hienoa. 'Usein ajatus ihotyypistä tulee ylivoimaiseksi, joten suosittelen miettimään enemmän sitä, mitä ihosi kaipaa', Love kertoo mbg:lle.

FAQ

Takeaway.

Ihonhoitorutiinien luominen tyhjästä voi olla hämmentävää, mutta tämä hahmotelma voi auttaa sinua pääsemään alkuun iltarutiinilla ihotyypistä riippumatta. Muista tasapainottaa kuorinta palautusillalla tai kahdella viikossa, äläkä koskaan sekoita kemiallisia kuorintaaineita retinoidien kanssa. Ennen kaikkea kuuntele ihoasi ja anna sille mitä se tarvitsee. Kuten aina, jos sinulla on ihosairaus, kuten akne tai ihottumaa, on parasta käydä ihotautilääkärilläsi tehdäksesi yhteistyötä tässä prosessissa.

uusi 21. horoskooppi