Tässä on tarkalleen kuinka harjoitella ihopyöräilyä syksyllä huippunahkasta

Syksytuulen tihkuessa ihosi saattaa alkaa tuntua tavallista kuivemmalta. Ja jos olet äskettäin liittynyt joukkoon TikTokin ihonhoitofaneja, jotka harjoittelevat 'ihon pyöräilyä', saatat haluta hallita yhden vaiheen vilkkaassa rutiinissa: toipumisillan.

Tuoreessa tiktok-videoita , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Whitney Bowe, M.D., FAAD (iho, joka loi termin 'ihopyöräily') kertoo katsojilleen, kuinka saada kaikki irti palautumisillastaan ​​syksyn aikana. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.

Mitä on ihopyöräily?

kauneus ja suoliston kollageeni+

(119)

Ensinnäkin nopea määritelmä tälle vilkkaalle termille. Ihon pyöräily on hyödyllinen tapa kiertää ihonhoitotuotteitasi, jotta vältät liiallisen kuorinnan ja saat kaiken irti jokaisesta vaiheesta. Bowen klassinen rutiini koostuu neljän yön aikataulusta: Ensimmäinen yö vaatii kuorinnan, seuraava retinoli ja kaksi viimeistä yötä on tarkoitettu palautumiseen (lue: ei voimakkaita aktiiviaineita). Tämän jälkeen sykli toistaa itseään. Voit sukeltaa syvemmälle miksi jokaisen vaiheen takana ja mitä tuotteita kannattaa käyttää, tutustu oppaaseemme täällä .

Kuinka optimoida ihon pyöräily syksyn aikana.

Tyypillinen palautumisilta keskittyy ihosuojan palauttamiseen ja sen ruokkimiseen ravintoaineilla ja kosteudella ilman kovia aktiivisia aineita. Kylmempien ja kuivempien kausien tullessa on kuitenkin tärkeää kiinnittää erityistä huomiota näihin öihin ja kerrostaa kunnolla.

enkeli numero 710

'Kun alat kerrostella vaatteitasi ja pukea päällesi tuon farkkutakin, silloin haluat alkaa miettimään ihonhoidon kerrostamista', Bowe sanoo. Täältä löydät hänen täydelliset toipumisiltansa:

Vaihe 1: Kosteuttava seerumi.

Bowe sanoo, että voit joko jättää ihosi hieman kosteaksi tai taputella sen kuivaksi puhdistuksen jälkeen. Levitä sen jälkeen kosteuttava seerumi. Muista levittää kosteuttavaa seerumia 'muutamassa minuutissa ihon kuivaamisen jälkeen', Bowe sanoo, jotta ihosi ei kärsi kosteuttamisesta puhdistuksen jälkeen.

Hän suosittelee seerumia, jossa on hyaluronihappoa - löydät luettelon suosikkistamme puhtaat HA-seerumit täältä , jos olet markkinoilla.

Vaihe 2: Esteitä korjaava kosteusvoide.

Kun valitset a kosteusvoide viileämpinä kuukausina etsi sellainen, jossa on ainesosia, kuten keramideja, peptidejä, skvalaania, auringonkukkaöljyä jne. 'Ihannetapauksessa sellainen, joka korjaa ihosuojan', Bowe selittää. Jos sinulla on yleensä kuivempi iho, kannattaa valita paksumpi voide. Niille, joilla on rasvainen iho, geeli tai geeli-voide voi toimia paremmin.

Vaihe 3: Oklusiivinen öljy tai balsami.

Viimeisessä vaiheessa haluat käyttää okklusiivinen kerros päälle. Tällä tavalla kaikki juuri ihollesi kaadettu kosteutus pysyy siellä (eikä haihtuisi ilmaan). Voit valita öljyn tai balsamin välillä, Bowe sanoo, mieltymystesi mukaan.

'Öljyistä suosittelen öljyjä, jotka eivät tukkeudu huokosiin, joten esimerkiksi skvalaani tai ruusunmarjaöljy ', hän sanoo. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan edelleenkään pidä öljyjen tunteesta, vaikka tietävät sen monet eivät itse asiassa tukki huokosia . Jos se kuulostaa sinulta, balsami voi sopia paremmin. 'Öljyjen sekoitus balsamin muiden ainesosien kanssa on vähemmän todennäköistä, että jotkut potilaistani murtuvat', Bowe sanoo. Kun ostat suosikkibalsamiasi, muista käyttää sitä, joka on erityisesti suunniteltu kasvoille.

Takeaway.

Jos ihosi alkaa tuntua tavallista kuivemmalta, kannattaa harkita kosteuttavien tuotteiden kerrostamista kosteuden lukitsemiseksi ja ihosuojan korjaamiseksi. Bowe on orvaskeden korjauksen asiantuntija, ja yhdistettynä ihon pyöräilyyn tämä rutiini voi olla vastaus ihosi kosteuden pitämiseen jopa käytön aikana. retinoli ja kuorintaaineet.