Ovatko kotitalouksien niitit * todella * BPA-vapaita? Lääkäri tarjoaa 3 vinkkiä kertoa

Hormonaalisten haitta-aineiden suhteen pelkkä lause pyrkii lähettämään monille pyrstön. Loppujen lopuksi näitä synteettisiä kemikaaleja on tuhansia tunnistetaan jokapäiväisissä esineissä . Yksi yleisimmin tutkituista on bisfenoli-A (kutsutaan yleisesti BPA: ksi): Tämä erityinen hormonitoimintaa häiritsevä aine jäljittelee estrogeenia kehossa, ja sen on osoitettu lisätä riskiä kroonisten sairauksien, kuten liikalihavuuden ja diabeteksen, sekä joidenkin lisääntymishäiriöiden ja autoimmuunisairauksien.

Valitettavasti BPA: t ovat melko yleisiä - ja ne ovat enemmän taloustavarissa kuin luulet. Mutta pediatrian, kirjailijan ja NYU: n professorin mukaan Leonardo Trasande, M.D., on mahdollista rajoittaa altistumistasi. Kun hän jakaa tämän Lifeinflux-podcastin jakson, sinulla on valta luoda todella BPA-vapaa kotitalous. Pidä mielessä nämä kolme vinkkiä:

1.Kiinnitä huomiota säilykkeihisi.

Trasanden mukaan alumiinitölkkien vuori on tunnetusti BPA: ta. 'Säilykkeet ovat tärkein BPA-altistumisreitti', hän sanoo (paperikuitien kiiltävän pinnoitteen lisäksi). Nyt saatat löytää monia tuotemerkkejä purkituotteita, joissa etiketissä on leimattu 'BPA-vapaa'. Mutta jopa nämä vaativat tarkempaa tarkastelua, Trasande sanoo: 'Kuluttajien paine johti siihen, että yritykset korvaavat BPA: n 40: llä tai niin muulla BP: llä.' Joten varma, tölkillä ei ehkä ole nimenomaan mitään BPA: ta, mutta sillä voi silti olla monia muita BP: n muotoja (kuten BPS, BPF ja niin edelleen). 'A' BP 'tarkoittaa, että he pitivät suurimman osan rakenteesta ehjinä, ja rakenne seuraa toimintoa' ', hän lisää.

skorpioni mies skorpioni nainen

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi pelätä säilykkeitä ikuisesti - katsokaa tarkemmin tarrojasi varmistaaksesi, että niissä ei ole BP: itä - ei vain BPA: ta. Monet tuotemerkit määrittelevät nyt BPA- ja BPS-vapaa, etenkin niitä, jotka käyttävät Tetra Paks : 'Muovit, joita he käyttävät, on suhteellisen turvallista', hän toteaa. Mutta täysin bisfenolittoman aterian varmistamiseksi Trasande suosittelee turvautumista kuivaan tai pakastetut tavarat toistaiseksi. 'Muovipussi ei todennäköisesti absorboi kemikaaleja ruokaan', hän selittää. Älä vain istu koko asiaa mikroaaltouunissa ja oleta, että olet valmis (lisää siitä myöhemmin).

kaksi.Tarkista muovisi numero.

Kaikkien muovituotteiden pohjassa on tyypillisesti mukana oleva numero (se on yleensä kierrätyssymbolin sisällä). Tämä numero viittaa siihen, minkä tyyppisestä muovista astia tai pullo on valmistettu, ja Trasanden mukaan muutamia numeroita on pidettävä mielessä.

Jousimies kääntyy päälle

'Katso muovipullojen lukumäärä, erityisesti kolme, kuusi ja seitsemän', hän sanoo. 'Kolme on ftalaatteja; numero kuusi on styreeniä, tunnettua syöpää aiheuttavaa ainetta, ja seitsemän on bisfenoleja. ' Vaikka numero seitsemän viittaa teknisesti BPA: hin, myöskään muut kemikaalit eivät välttämättä ole niin turvallisia kuluttaa - varsinkin kun ne ovat alttiina mikroaaltouunille.

Muovilla on kyky ihailla ateriasi kuumennettaessa, vaikka etiketin mielestä astia on '' mikroaaltouuni turvallinen ''. Itse asiassa kyseisessä etiketissä otetaan huomioon vain muovin 'karkea vääristyminen', kun pinnan alla tapahtuvia reaktioita voi olla: 'Mikroskooppisella tasolla muovi ajetaan pois ja imeytyy ruokaan lämmöllä', Trasande toteaa. Parasta (ja yksinkertaisinta) tapaa välttää näiden muovien nauttiminen on hänen pitää olla kaukana mikroaaltouunista.

3.Tiedä, milloin on aika ojentaa muovitavarasi.

Samankaltaisen huomautuksen ollessa kyseessä, ole tietoinen muovitarvikkeidesi naarmuista tai vaurioista. Varsinkin jos olet yksi astianpesukoneesta: `` Astianpesukoneen korkeat lämpötilat voivat heikentää muovia '', hän selittää (samanlainen kuin mikroaaltouuni voi ajaa muovia mikroskooppisella tasolla). Parempi Käsinpesu muovisäiliöissäsi ja pulloissasi kuin luottaa huuhtelusykliin.

Siitä huolimatta, jos muovisi näyttää vaurioituneelta, se ei välttämättä johdu keskimääräisestä kulumisesta: 'Se osoittaa, että suojakerros on heikentynyt', Trasande toteaa. Ja mitä enemmän tämä kerros kuluu, sitä enemmän kemikaaleja voi lopulta imeytyä ruokaan. 'Jos se on selvästi naarmuuntunut tai rikkoutunut, on aika heittää se pois', Trasande neuvoo.

toukokuu 8. merkki

Nouto.

Hormonaaliset haitta-aineet, kuten BPA: t, voivat olla yleisiä, mutta sinulla on valta rajoittaa altistumistasi - etenkin omassa kotitaloudessasi. Et todellakaan omistaa heittää Tupperware, sinänsä, mutta varmista, että olet tietoinen siitä, miten käytät ja puhdistat muoviasi. Helppo säätö voi pitää BPA-altistumisen minimissä; tai, vielä parempi, sijoita lasiastioihin kaikille ateriavalmistelutarpeet .

Ja haluatko oppia, kuinka feng shui voi auttaa sinua luomaan korkean tunnelman kodin ja asettamaan voimakkaita aikomuksia unelmiesi ilmaisemiseksi? Tämä on feng shui modernilla tavalla - ei taikauskoa, kaikki hyvät tunnelmat. Napsauttamalla tätä voit rekisteröityä ilmaiseen istuntoon Danan kanssa, joka antaa sinulle 3 vinkkiä kodin muuttamiseen tänään!

Jaa Ystäviesi Kanssa: