5 syytä asettaa vihreän teen pussit silmiesi alle ja miksi se toimii
Olitpa innokas teejuomari tai etkö voi kuvitella luopuvasi kupillisesta (tai kolmesta) kahvista, kofeiini voi olla katkottua keittiössäsi. Mutta tarvittavan energian tärinän lisäksi erityisen unelias aamu, kofeiinilla on todella joukko etuja, jotka eivät vaadi siemaillen lämpimällä eliksiirillä. Kofeiini voi nimittäin parantaa kauneusrutiiniasi - anna meidän esitellä sinulle kofeiinimaailma ihonhoidossa. Viidestä syystä sinun tulisi käyttää sitä paikallisesti:
Tässä artikkelissa
1.Vähentää punoitusta.
Kofeiini on verisuonia supistava aine (eli se puristaa ihon verisuonia), mikä tekee siitä suuren ihon rauhoittavan. Hallituksen sertifioiman dermatologin mukaan Zenovia Gabriel, M.D., FAAD supistavat verisuonet voivat vähentää ihon punoitusta, erityisesti 'ruusufinni, joka aiheuttaa yleistä punoitusta ja punoitusta'.
Se lisää: Yksi vuoden 2018 tutkimus kofeiinipitoinen kahvin kulutus havaitsi, että innokkailla kahvijuomilla oli 23% vähemmän todennäköisyys kehittää ruusufinni, koska supistuvat verisuonet voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Joten kun haluat ladata kahvia saadaksesi nämä edut (ja joukko muita kun olemme siinä), kofeiinin käyttö paikallisesti voi tuottaa samanlaisia tuloksia.
Mainos
kaksi.Kirkastaa ihoa.
Kofeiini ei 'herätä ihoasi' samalla tavalla siemaillen sitä, että grogginess vaimenee. Pikemminkin kuin luotettava C-vitamiini seerumissa kofeiinilla on paljon antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat ihosoluja neutraloimalla vahingollisia vapaita radikaaleja. Ja vaikka kofeiinin kykyä kirkastaa ihoa on rajoitetusti tutkittu, monet ihoalueet ovat saaneet suotuisia tuloksia anekdoottien todisteiden avulla kofeiinilla (usein lueteltu nimellä vihreä tee korkean flavonoidipitoisuuden takia) rutiininomaisesti käytännössä. Ota hallituksen sertifioima dermatologi Loretta Ciraldo, M.D., FAAD esimerkiksi: 'Antioksidantit ovat kirkastavia ainesosia', hän kertoo MBG: lle. 'Kun mikä tahansa hapettuu, se muuttuu tummemmaksi (ajatellaan vanhaa sterlinghopeaa teelusikallista). Kofeiinilla on antioksidanttihyötyjä, ja tämä voi auttaa kirkastamaan ihoa. '
3.Vähentää turvotusta.
Muistatko verisuonten supistumisprosessin? Ihon verisuonten supistuminen voi paitsi vähentää punoitusta ja punoitusta, mutta se voi myös auttaa vähentämään turvotusta tai turvotusta. Jälleen tieteellinen kirjallisuus on rajallista, mutta 'kofeiinilla on osoitettu olevan lyhytaikaisia vaikutuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta', Gabriel selittää. Ja kun tulehdus laskee, turvotus pyrkii siihen.
`` Siksi silmien alla käytetyt vihreän teen voiteet voivat auttaa turvotuksessa '', Ciraldo lisää. Tai voit mennä DIY-reitille ja ottaa pari kostutettua vihreää teepussia asettamalla ne silmiesi alle rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi. (Näyttää siltä, että ikivanha lääke silmien alla oleva turvotus todella painaa!)
24. elokuuta syntymäpäivä persoonallisuus
Neljä.Vähentää selluliitin ulkonäköä (eräänlainen).
Tässä on lyhyt vastaus: Kofeiini voi varmasti auttaa, mutta se ei tasoita selluliitin ulkonäköä hyväksi. Rauhoittavan vihreän teen sijasta kahvin kuorinta tulee esiin; voit käyttää kahvin kuorinta-ainetta kohdealueiden harjaamiseen, ja saatat jopa nähdä väliaikaisia parannuksia ihon rakenteessa. Mutta selluliitti on syvempi iho-ongelma, Gabriel sanoo. 'Paikalliset valmisteet voivat parantaa selluliitin pinnallista komponenttia, mutta tyypillisesti syvemmät toimenpiteet ovat tarpeen ulkonäön poistamiseksi.'
Ciraldo on samaa mieltä: Vaikka kofeiini voi kiristää ihoa pinnallisesti, se ei pääse ongelman ytimeen. 'Selluliitti heijastaa sitä, että naisilla on paljon ohuempi ihokerros kuin miehillä', hän sanoo. 'Miehillä on paksumpi dermis, joten et yleensä näe rasvakerroksen epätasaista koostumusta.' Toisin sanoen, kofeiini voi auttaa ulkonäköä, mutta ei varmasti ikuisesti (eikä se ratkaise todellinen asia ).
5.Viivästyttää valokuvien tuottamista.
Kuten mainittiin, kofeiinilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Se voi kuitenkin auttaa suojautumaan UV-säteilyaltistukselta, mikä on tärkeää, koska UV-säteilyn aiheuttamien vapaiden radikaalien poistaminen voi auttaa viivästyttämään valokuvien ottamista (jos tarvitset virkistystä, 'ihon valokuvaus on seurausta UV-säteilyn oksidatiivisesta stressistä, 'aluksella sertifioitu ihotautilääkäri Kautilya shaurya MD kertoo meille tässä ).
Vaikka se ei voi täsmälleen kääntää valokuvan vaikutuksia, se voi varmasti auttaa hidastamaan prosessia. Harkitse kofeiinia toinen tähti antioksidantti lisätä pakollisten omaisuuksien luetteloon, erityisesti ajankohtaisessa muodossa.
Miten käytät sitä?
Sekä Gabriel että Ciraldo ovat yhtä mieltä siitä, että ajankohtainen kofeiini on yleisimmin saatavana silmävoiteiden ja kosteusvoiteiden kautta. (On järkevää, koska se on alue, jolla ihmiset saattavat tarvita ylimääräistä turvotusta ja kirkastusta.)
255 enkelinumeroa
Jos et halua rikkoa silmäseerumin pankkia, ei hätää - Ciraldo sanoo, että voit tehdä oman suoraan keittiöstäsi. 'Yritä liottaa vihreää teepussia lämpimässä vedessä, laita se jääkaappiin ja levitä yhden silmän alle', hän sanoo. 'Jos silmä näyttää 10 minuutin kuluttua vähemmän turvonnulta ja kirkkaammalta, voit kokeilla tätä päivittäisenä silmähoitona.' ( Lue lisää klassisesta teepussi-silmä-temppusta täältä .)
Vartalonhoitopuolella on myös kofeiinia kahvikuorintojen muodossa (hyvä kuorintaan) ja voiteita ravitsemaan ja kiristämään ihoa.
Onko kofeiinin paikalliseen käyttöön liittyviä riskejä?
Kofeiini on yleensä erittäin turvallinen ainesosa, Ciraldo toteaa. Se ansaitsi pisteet 1 EWG: n Skin Deep -asteikko , vahvistaen, että se on vähäriskinen ainesosa, jolla on hyvä määrä tutkimuksia aiheesta. Se on myös Gabrielin mukaan muotoiltu melko alhaisina tuotteina, yleensä alle 1%: 'Joten he eivät todennäköisesti aiheuta riskiä tai aiheuttavat haittavaikutuksia systeemisesti.'
Tietenkin on aina parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on haitallisia reaktioita ihonhoitotuotteisiin tai jos luulet olevasi erityisen herkkä kofeiinille. Mutta yleensä riski on melko pieni.
Alarivi.
Vaikka kofeiinin nauttimisella on omat terveydelliset hyödyt, kannattaa harkita ainesosan käyttöä myös paikallisesti. Se aiheuttaa melko merkittäviä etuja ihollesi vähäisillä riskeillä, joten kokeile sitä rohkeasti ja katsele ihosi kiinteyttymistä ja kirkkautta. Kun opimme lisää ihon terveellisistä eduista, voimme odottaa, että kofeiini siirtyy nopeasti paikasta keittiössä mukavasti pesimään kylpyhuoneen hyllylle. Mukistasi kosteusvoiteeseen.
kauris mies kalat nainen
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
