4 suurta purjo-keiton kauneutta ja lämmin resepti
Purjo ei ole ensimmäinen vihannes, jonka tavoittelen osana päivittäistä ruoanlaittoa. Itse en koskaan todellakaan anna heille toista ajatusta. Joten, kun sain tietää, että ranskalaiset naiset ovat käyttäneet salaa purjo keittoa resepti sukupolvien ajan palauttaa ruumiinsa hemmottelujaksojen jälkeen , Olin hieman yllättynyt. Olin myös kiinnostunut. Loppujen lopuksi, jos on olemassa kaksi asiaa, voit olla varma, että ranskalaiset tietävät sen, se on hemmottelua ja kauneutta.
Aloin keittää tätä ihmeellistä keittoa säännöllisesti, aina kun tunsin, että ihoni tai vartaloni tarvitsisi hieman elvytystä. Tulokset olivat upeita. Muutaman purjakeittokulhon jälkeen huomasin, että tulehduksen merkit ja viat vähenivät ja ihoni alkoi rauhoittua ja näyttää ja tuntui tasaisemmalta - se on hyvä.
Mitä hyötyä purjoista on terveydelle ja kauneudelle?
On käynyt ilmi, että ranskalaiset naiset ovat todella olleet jossakin asiassa. Sillä, mitä he ovat tienneet intuitiivisesti, kaikki nämä vuodet, voin vahvistaa: Jos purjo-keitto sisällytetään säännöllisesti kauneusrutiiniin, voi olla hämmästyttäviä terveys- ja kauneusetuja:
Mainos
1.Sileä, terve iho
Purjoissa on erityisen paljon beetakaroteenia, joka muuttuu kehossa A-vitamiiniksi - a vitamiini välttämätön solujen uusiutumiselle ja kirkkaalle iholle . Purjo on myös luonnollinen diureetti, joka sisältää monia rikkiyhdisteitä, jotka auttavat maksaa puhdistamaan kehon hellävaraisesti. Kaikille, jotka kokevat aknen, tehokas maksan vieroitus on välttämätöntä puhtaalle iholle.
27. elokuuta eläinradan yhteensopivuus
kaksi.Vähentynyt tulehdus
Purjo löytyy samasta perheestä kuin sipuli ja valkosipuli, ja ne sisältävät kaikenlaisia lääkeyhdisteitä, jotka auttavat sinua näyttämään ja tuntemaan itsesi upealta. Kaempferol on voimakas anti-inflammatorinen yhdiste tunnettu tulehdukseen liittyvän kasvojen punoituksen ja vikojen vähentämisestä.
3.Parempi hyvä terveys
Sinun terveytesi iho on suoraan yhteydessä suoliston terveyteen . Purjo auttaa parantamaan ja vahvistamaan ruoansulatuskanavan mikrobiomia monin tavoin. Ensinnäkin ne ovat hyvä liukoisen kuidun lähde, joka toimii esilääke ruokkimaan hyödyllisiä bakteereja suolistossa. Toiseksi purjo sisältää allisiinia, joka on valkosipulin kuuluisa lääkeaine. Muun muassa allisiini on voimakas mikrobilääke, joka voi auttaa vähentämään patogeenisiä mikrobeja suolistossa. Nettotulos? Onnellinen ja terve hyvä mikrobiomi kääntyy upeaksi ihoksi!
Neljä.Tasapainoinen verensokeritaso
Sääntelemätön verensokeri voi johtaa suoraan akneen, kun verensokeripiikit käynnistävät a hormonaalinen ketjureaktio, joka tulehduttaa kehoa ja saa ihon tuottamaan enemmän talia. Purjo sulattaa hitaasti kuitupitoisuuden vuoksi ja auttaa luonnollisesti säätelemään verensokeria.
Purjo kauneuskeitto
Ilman enempää jäähyväiset , tässä on minun reseptini.
Ainekset
- 3 purjoa (poista vihreät yläosat ja viipaloi vain valkoinen osa)
- 3 porkkanaa
- 2 selleri varret
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 tl avokadoöljy
- 2 L orgaanista kanaa tai vihanneksia
- 1 tl suola
- 1 tl pippuri
Ohjeet:
- Hauduta purjoa, porkkanaa, selleriä, valkosipulia ja sipulia avokadoöljyssä, kunnes kaikki ainesosat ovat pehmeitä ja tuoksuvia.
- Lisää kana- tai vihannesjauhetta ja kiehauta keitto.
- Hauduta 30 minuuttia.
- Nauti kulhosta purjo-keittoa kerran tai kahdesti päivässä pari päivää.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
