2020 on kyse soluterveydestä - Näin pääset alkuun solujen TLC: llä

Täällä MBG: ssä olemme takana iso hetki terveydelle ja hyvinvoinnille: nouseva, kaikki tärkeä painopiste solujen terveydelle. Viime vuosien tieteellisten läpimurtojen ansiosta olemme alkaneet ymmärtää miksi ja kuinka terve ikääntyminen alkaa solutasolla —Ja kaikki ovat saaneet siitä lääketieteellisestä yhteisöstä ihonhoito- ja kauneustuotteisiin vilkasta.

Soluterveys ei ole trendi tai edes uusi käsite. Tutkijat ovat tutkineet solujen terveyttä pitkäaikaiseen terveyteen ja sairauksiin vuosikymmenien ajan, ja rohdosvalmisteiden valmistajat, kuten Kasvisto esimerkiksi ovat hankkineet huolellisesti orgaanisia, kasvipohjaisia ​​kaavoja, jotka tukevat solujen terveyttä 1990-luvun alusta lähtien.

Mutta kun pitkäikäisyyskeskustelu siirtyy siitä, kuinka elää niin kauan kuin mahdollista (eli pidentää elämäsi ikää), miten elää omassa terveellisin niin pitkään kuin mahdollista (ajatus 'terveydentilasta'), myös painopiste on siirtynyt hieman. Kyse ei ole enää vain terveyden tukemisesta vain aivot tai vain sydämemme, luut tai iho. Tiede osoittaa yhä enemmän, että meidän on aloitettava elämän peruselementtimme: solut.

Mikä aiheuttaa soluvaurioita (ja mikä oikeastaan ​​on oksidatiivinen stressi)?

Älä anna sanan 'perus' huijata itseäsi: Soluissamme tapahtuu melko paljon. Vanhetessamme soluissamme kerääntyy vaurioita, mikä tiedetään ajaa ikääntymistä ja niillä on merkitys pitkäaikaisessa terveydessämme.

Yksi tärkeimmistä soluvaurioiden syistä on oksidatiivista stressiä , joka tapahtuu, kun elimistössä on epätasapainoa vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välillä. Vapaat radikaalit ovat molekyylejä, joissa on parittomia elektroneja - ja koska elektronit ovat epävakaita, kun niitä ei ole pariliitetty, vapaa radikaali vetää kehon ympäri ja reagoi epätoivoisesti muiden molekyylien kanssa vakauttaakseen itsensä. Vapaat radikaalit eivät tule vain altistumisesta auringolle tai myrkyllisiä ainesosia sisältäville tuotteille - ne ovat normaali, luonnollinen sivutuote soluistamme tuottaa energiaa (mikä tarkoittaa jopa terveellisiä tapoja, kuten raskasta liikuntaa voi johtaa enemmän vapaita radikaaleja kehossa). Valvomatta jätettynä nämä reaktiiviset vapaat radikaalit voivat johtaa soluihimme muodostuvien rasvojen, proteiinien ja DNA: n vaurioihin.

maaliskuu 26 horoskooppi

Onneksi soluillamme on luonnollinen tapa tehdä vahinkoja. Antioksidantit - kuten A-, C- ja E-vitamiinit - soluissamme auttaa lopettamaan vapaiden radikaalien ketjureaktio (he tekevät tämän lahjoittamalla elektronin vapaalle radikaalille niiden vakauttamiseksi tekemättä itsestään epävakaa). Mutta kun ympärillä on liikaa vapaita radikaaleja ja ei ole tarpeeksi antioksidantteja saadakseen heidät rentoutumaan, tapahtuu oksidatiivista stressiä ja ajan myötä tämä vapaiden radikaalien vaurio voi nopeuttaa ikääntymistä ja sairauksia .

Cellular TLC: 4 strategiaa onnellisten, terveiden solujen tukemiseksi.

KuvaFlora Health/ Avustaja

Vaikka emme voi täysin estää oksidatiivisen stressin syntymistä ikääntyessämme, voimme tehdä muutamia asioita sen hidastamiseksi. Terveellisten elämäntapavalintojen tekeminen päivittäin ovat toimia, joita voit tehdä juuri nyt: Säännöllinen liikunta, aurinkosuojatuotteiden käyttö, alkoholin rajoittaminen, tupakoinnin lopettaminen, ylensyöminen ja myrkyttömien tuotteiden käyttö kehossasi ja talon ympäristössä ovat kaikki olleet liittyy oksidatiivisen stressin estämiseen ja vähentämiseen .

Lue lisää muutamista strategioista alla:

• Solutason kasviperäinen detox. Kukka-olemus on rohdosvalmiste, jolla on laaja kulttiperiaate luonnollisena vaihtoehtona auttaakseen kehon vieroitusprosessia lempeällä, asteittaisella tavalla - solutasolla. Flor-Essencen kahdeksan synergististä yrttiä - mukaan lukien anti-inflammatorinen rakkolevä ja ruoansulatusta helpottava turkkilaisen raparperin juuri ja siunattu ohdake - tarjoavat antioksidanttisia fytoravinteita, joilla on perinteisessä muinaisessa lääketieteessä historiaa tukemalla ja stimuloimalla elimiä eliminointi- ja vieroitusrooleilla, kuten maksa, ja ne voivat auttaa suojautumaan vapaiden radikaalien aiheuttamilta hapettumisvaurioilta. Asiantuntijat Flora Health Huomaa, että Flor-Essence - joka tulee juotavaksi nestemäinen lisäosa ja a päivittäinen detox-teeseos —Ei ole yön yli suoritettava puhdistusaine tai laksatiivinen, vaan toimii sen sijaan hitaalla, terveellisellä tahdilla muutaman viikon ajan. *
• Glutationitasot. Tunnetaan 'pää antioksidanttina' tai 'kaikkien antioksidanttien äitinä'. glutationi (lausutaan gloota-reisi-oma ) täyttää suuret nimensä, koska kaikki muut antioksidantit riippuvat siitä moitteettoman toiminnan takaamiseksi. Yksi sen rooleista on pitää antioksidantit, kuten alfa-lipoiinihappo, C-vitamiini ja E-vitamiini aktiivisissa muodoissaan, antaa heille uuden elektronin sen jälkeen, kun se on luovuttanut, palauttaen siten heidät toimimaan antioksidanttina kehossasi. Sillä, kuten Flor-Essencen kasviperäisillä aineilla, on myös tärkeä rooli maksassa olevien myrkyllisten kemikaalien detoksifikaatiossa. Solumme tuottavat luonnollisesti glutationia, mutta voit myös täydentää sitä.
• NAD-tasot. NAD on tärkeä resurssi, jota solumme käyttävät energian aineenvaihduntaan ja solujen moitteettoman toiminnan ylläpitämiseen, mutta tasomme laskevat merkittävästi ikääntyessään - ja tutkijoiden mukaan NAD: n ehtymisellä on suuri merkitys ikääntymisen edistämisessä. Vaikka emme voi saada NAD: ta ruokavaliosta tai kapselista, tutkimukset ovat osoittaneet, että B3-vitamiinin muoto kutsutaan nikotiiniamidiribosidi (NR) voi auttaa nostamaan NAD-tasoja - minkä vuoksi saatat nähdä sen esiintyvän useammin terveellisissä ikääntymisen lisäaineissa näinä päivinä.
• Ajoittainen paasto. Vaikka tämä suosittu syömissuunnitelma on etusijalla suoliston terveys- ja laihtumisosastolla, tämä strategia aterioiden aikatauluttamiseksi on myös tutkimuksissa vähentää oksidatiivisen stressin merkkejä kehossa. On järkevää, kun otetaan huomioon, että ruokavalio on yksi suurimmista vaikuttavat oksidatiiviseen stressiin ja vapaiden radikaalien tuotantoon. Kiinnostaako ajoittainen paasto, mutta et ole varma mistä aloittaa? Me saimme sinut .

Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitamiseen, parantamiseen tai ehkäisyyn.

Jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydennysrutiinin. Aina on parasta kuulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa harkitessasi, mitkä lisäravinteet sopivat sinulle.

133 enkelinumeron rakkautta

Jaa Ystäviesi Kanssa: