Tiivis, suoraviivainen oppaasi Bullet Journalin aloittamiseen

Jos olet etsinyt tapaa järjestäytyä ja olkaamme rehellisiä, tuota prosessissa hyvää sosiaalisen median sisältöä, josta olet epäilemättä kuullut luettelomerkinnät - oudon kaunis järjestelmä järjestää ajatuksesi, tavoitteet ja tehtävät muistikirjaan melkein tieteellisen järjestelmän mukaisesti.

Jos et tunne BuJo menetelmä (kuten viileät lapset kutsuvat sitä), se voi aluksi tuntua erittäin ylivoimaiselta ja monimutkaiselta. Mutta sen ei tarvitse olla. Ja kuten pian opit, se on erittäin muokattavissa.

Tässä kerromme, mikä tarkalleen on bullet-päiväkirja ja miksi se on hyödyllistä, mitä tarvikkeita tarvitset aloittaaksesi, ja miten se järjestetään ja mukautetaan tarpeidesi mukaan.

Mikä on luettelomerkki?

Bullet journaling on suunnittelijan kehittämä analoginen organisaatiojärjestelmä Ryder Carroll vuonna 2013, mikä ei vaadi muuta kuin tyhjä muistikirja ja kynä. Tarkoitus: seurata menneisyyttä, järjestää nykyisyys ja suunnitella tulevaisuutta. 'Tarvitsin riittävän joustavan järjestelmän käsittelemään sitä, mitä heitin siihen, ja riittävän nopeasti, jotta se ei estyisi', Ryder selittää luettelomerkkien kirjaaminen .

Mutta mistä tämä joustava järjestelmä itse asiassa koostuu? Luettelopäiväkirjan rakennusosat (tai osat) tunnetaan moduuleina. Nämä moduulit sisältävät a tuleva loki suuren kuvan tai pitkän aikavälin suunnittelua varten, a kuukausiloki se on kuin kalenteri, jossa on lyhyempiä tehtäviä ja tavoitteet ja a päivittäinen loki välitöntä tavaraa varten. Luot luettelomerkkipäiväkirjasi alussa hakemistosivu joka sitoo kaiken yhteen, jotta löydät helposti tarvitsemasi.

Verrattuna muihin suunnittelijoihin tai kalentereihin, joissa on rajallinen määrä tilaa joka päivä ja joilla ei ole todellisia jaksoja '' satunnaisille ajatuksille '', luotipäiväkirja on loistava säilytyspaikka kaikelle, mikä saattaa pudota päähäsi.

vesimies mies neitsyt nainen

Mitkä ovat luettelomerkintöjen edut?

1.Se järjestää ajatuksesi ja saa ne pois päästäsi.

Jos olet sellainen henkilö, jolla on miljoona ideota ja tehtävää, jotka juoksevat ympärilläsi, luettelomerkki voi auttaa sinua saamaan ne kaikki paperille. Siellä he tuntevat olonsa paljon konkreettisemmaksi ja lähestyttävämmäksi toisin kuin ylivoimainen ja hallitsematon. Kun he ovat edessäsi, voit selvittää, mitä haluat priorisoida.

kaksi.Se on yhtä budjettiystävällinen kuin tarvitset.

Kaikki mitä todella tarvitset päiväkirjaan, on muistikirja ja kirjoituslaite. Muita kustannusystävällisiä tarvikkeita voivat olla joitain merkkejä ja pieni washi-teippi, mutta todellakin - käytäntö voi olla niin halpaa kuin tarvitset.

3.Se auttaa sinua seuraamaan tavoitteitasi.

Luettelopäiväkirja voi auttaa sinua seuraamaan tavoitteitasi ja välttämättömiä tehtäviäsi. Kun nämä on kirjoitettu muistiin, sinulla on virtaviivainen kirja toimintasuunnitelmastasi. Ja vaikka asiat työnnetään taaksepäin, se on moduulien kauneus; voit aina siirtää tehtäviä ympäriinsä.

Neljä.Se on täysin muokattavissa.

Vaikka perinteisesti vain kirjataan tulevaisuuden, kuukausittaisten ja päivittäisten tavoitteiden ja tehtävien kirjaamiseen, ei ole pulaa asioista, jotka voit sisällyttää luettelomateriaaliin. Kirjat, jotka haluat lukea, katsottavat elokuvat, päivittäistavarakaupan luettelo ja tapana seurata ovat vain asioita, jotka voit lisätä sen sivuille.

Bullet journal -tarvikkeet.

Vaikka mikä tahansa päiväkirja tai muistikirja ja kynä tekevät, blogger ja bullet journaling -asiantuntija Kara benz jakaa joitain suosikkikohteistaan, jotka lisäävät pienen tunnelman luotisi päivitysrituaaliin:

• Leuchtturm1917 A5 Dot Grid -kannettava : Tämä muistikirja on täydellinen koko kannettavaksi päivittäin. Pisteruudukko auttaa pitämään kaikki tehtävät ja tehtävät järjestyksessä.
• Sharpie Art Kynät : Nämä huopakynät ovat ihanteellisia päivittäisiin lokeihin ja kirjoitusluetteloon kirjoittamiseen. Ne kuivuvat nopeasti, eivät tahraa ja kestävät kauemmin kuin monet vaihtoehdot.
• Paper Mate Flair -kynät : Nämä kynät sopivat erinomaisesti värikkäiden otsikkojen ja jakolinjojen lisäämiseen luettelopäiväkirjaasi. Bonus: He eivät vuota sivujasi!
• Paper Mate InkJoy -geelikynät : Nämä ovat hienoja niille, jotka haluavat perinteisen '' kuulakärkikuvan ''. InkJoy-geelit ovat erittäin sileitä kirjoittajia ja kuivuvat sekunneissa - jälleen ilman tahroja tai vuotoja.

Luettelopäiväkirjan aloittaminen ja perustaminen.

Kuvambg Luova

Sinulla on laaja yleiskatsaus siitä, mistä luodilehti koostuu, mutta nyt perehdytään siihen, kuinka asentaa ja järjestää luodipäiväkirjasi. Tämän ohjeen käyttämisen lisäksi suosittelemme, että katsot virallisen luettelopäiväkirjan video-opetusohjelma ja kuuleminen Bullet Journal verkkosivusto sisäpiirivihjeille suoraan lähteestä.

1.Numeroi sivusi.

Jos muistikirjaasi ei ole jo numeroitu, muista lisätä sivunumero kunkin sivun alakulmaan. Tämä auttaa sinua, kun luot hakemistosi.

kaksi.Luo hakemisto.

Jätä muutama sivu tyhjäksi muistikirjan alkuun hakemistoa varten. indeksi on paikka, jossa kaikki luettelomerkkipäiväkirjasi järjestetään lopulta. Kun alat käyttää muistikirjaa, lisää merkintöjen aiheet ja niiden sivunumerot hakemistoon, jotta löydät ne helposti myöhemmin.

3.Luo lokisi.

Kirjaa luettelomerkkipäiväkirjan tärkeimmät osat, joihin voit järjestää ajatuksesi, tehtävän, tapahtumat, projektit ja tulevaisuuden tavoitteet .

Tuleva loki

kesäkuu on mikä merkki

tuleva loki on paikka, jossa kirjoitat tapahtumia, jotka tapahtuvat tulevina kuukausina, kuten syntymäpäivät, lomat, matkat, kokoukset ja paljon muuta. Näiden pitäisi olla asioita, jotka ovat tärkeitä, mutta joiden ei tarvitse vielä olla välittömässä tutkassasi. Katso joitain esimerkkejä tulevista lokeista tässä . Kuten huomaat, monet ihmiset omistavat muistikirjansa kaksi levitystä tulevaan vuoden lokiinsa. Jokainen leviäminen jaetaan sitten kuuteen osioon (yhteensä 12 osioon), ja kussakin osiossa kirjoitetaan kuukausi ja sen kuukauden tapahtumat.

Kuukausiloki

Tulevan lokisi seuraaminen on ensimmäinen kuukausilokisi. kuukausiloki on paikka, jossa voit seurata kaikkia kuluvan kuukauden tapahtumia, tapaamisia ja tehtäviä. Kuukausiloki voidaan asettaa muutamassa minuutissa. Benz suosittelee erittäin paljon, että odotat kuukauden alkamista edeltävään päivään asti kuukausilokin luomisen, koska et koskaan tiedä, kuinka paljon tilaa kuluva kuukausi tarvitsee.

Omista yksi muistikirja levitä kuukausilokiin. Kirjoita päivämäärät ja viikonpäivät vasempaan reunaan ja täytä kaikki tulevat tapahtumat ja tapaamiset, joista tiedät kuukauden alussa. Sitten, kun kuukausi etenee, voit kirjata kaikki pienet jutut päivittäin tapahtuneista asioista sekä lisätä uusia tapaamisia niiden tullessa esiin. Leviämisen oikea puoli on kuukausittaisia ​​tehtäviäsi ja tavoitteitasi varten. Näiden ei tarvitse olla tietyssä järjestyksessä. Katso joitain esimerkkejä kuukausilokeista tässä .

Päivittäinen loki

Kuukausittaisen lokilevityksen jälkeen tulevat kyseisen kuukauden päivittäiset lokisivut. päivittäiset lokit tai 'päivälehdet' ovat paikka, jossa bullet journal -järjestelmä herää eloon, ja ne todennäköisesti muistuttavat nykyisiä päivittäisiä tehtäväluetteloitasi. Voit luoda päivittäisen lokin kirjoittamalla päivämäärän sivun yläosaan. Sitten päivän aikana, nopea loki 'erilaiset tehtävät, tapahtumat ja muistiinpanot niiden tapahtuessa. Jos et täytä sivua, aloita vain seuraavan päivän loki sen alapuolelta. Katso joitain luovia esimerkkejä päivittäisistä lokeista tässä .

Päivittäinen loki on myös paikka, jossa eri symbolien käyttöä kutsutaan merkittäjät tulee luokittelemaan kaikki luettelosi kohteet ja antamaan sille tärkeysasteen. Kun saat mukavan luettelomerkintäkirjauksen, voit luoda mukautettuja merkintöjä:

• Tehtävät merkitään pisteellä tai luettelomerkillä (•) toimintokelpoisille kohteille ja tehtäville. Kun tehtävä on valmis, merkitse se X: llä.
• Tapahtumia merkitsee avoin ympyrä (ο) päivämääräkohtaisille kohteille.
• Muistiinpanoja merkitsee viiva (-) hyvien ideoiden säilyttämistä varten.
• Tähti (*) tarkoittaa ensisijaisia ​​tai tärkeitä tehtäviä.
• Huutomerkki (!) On tarkoitettu inspiraatiokohteisiin.
• Silmä on kohteille, jotka tarvitsevat enemmän tutkimusta tai tietoa.

Neljä.Luo mukautettuja kokoelmia.

Kokoelmat voivat olla luetteloita, projekteja tai mitä tahansa muuta, jonka haluat tai sinun on lisättävä luettelopäiväkirjaasi (esim. ideoita stressin poistamiseksi, kirjat, jotka olet halunnut lukea, reseptit, jotka olet halunnut tehdä, jne.) . Se on bullet journal -järjestelmän kauneus. Aina kun sinun on kirjoitettava jotain muistiin, voit siirtyä seuraavalle käytettävissä olevalle sivulle tai tilaan ja siirtyä kirjoittamiseen. Kokoelmien järjestäminen on yhtä helppoa kuin kirjoittaa ne hakemistoon, jotta löydät ne myöhemmin.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

joulukuu 16 eläinradan

Jaa Ystäviesi Kanssa: