Tämä on henkilökohtainen ravintotiede, jonka kuulet kaikkialla

Ravintotutkimuksen jatkuvasti kehittyvä ala on melko jännittävä - ja ravinnon, ravinnon ja ihmisen genomin risteyksessä on laaja ravintogeenitutkimuksen kirjo. Mikä se on, kysyt? Ravitsemuksellisen genomiikan tutkimus (alias nutrigenomiikka) tutkii, kuinka syömämme ruoka ja muut ympäristötekijät vaikuttavat suoraan geeniemme toimintaan - erityisesti sairauksien hoidossa tai ehkäisyssä.

Tukema Ihmisen genomiprojekti (1990-2003) - kansainvälisen tutkimuksen avulla määritellä koko ihmisen genomin DNA-sekvenssi - tutkijat alkoivat ymmärtää paremmin ihmisen ravitsemusta geeniekspression molekyylitasolla. Viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana nutrigenomiikkatutkimus on herättänyt kiinnostusta henkilökohtaiseen ravintoterapiaan ja vahvistaa samalla, että ruoka välittää kehon käyttämää tehokasta tietoa. Ja se soittaa instrumentaalia suhde geeneihimme myös.

Toimiva ravitsemusvalmennus

'Nutrigenomics on paljastanut, että ruoassa on paljon enemmän kuin vain tähän mennessä löydetyt ravinteet. Oikea ruoka on täynnä tuhansia yhdisteitä, joilla on monimutkainen ja dynaaminen suhde toisiinsa ja geeneihisi '', jakaa Frank Lipman, M.D. , kirjoittaja Uudet säännöt ikääntymiselle , osana mbg: itä Toimiva ravitsemusvalmennus opetussuunnitelma. Nutigenomiikka on todella kiehtova, kasvava ala, johon kuuluu ravitsemus, lääketiede, genetiikka ja etiikka, ja jolla on runsaasti mahdollisuuksia geenipohjainen tieteellinen tiedustelu.

Nutrigenomics & nutrigenetics: Onko eroa?

Vaikka molemmat kuuluvat ravitsemuksellisen genomiikan varjoon ja koskettavat geeni-ruokavalion dynamiikkaa, virallisia erottimia ei ole. Usein nutrigenomiikka liittyy molekyylivälineiden käyttämiseen sen arvioimiseksi, kuinka ruoka-aineet vaikuttavat DNA: han, muuttavat geenirakennetta ja ilmentymistä ja viime kädessä edistävät taudin alttiutta. Toisin sanoen nutrigenomiikka tarkastelee ravitsemuksen vaikutuksia geeneihin ja niiden suhdetta genomiin.

Samoin nutrigenetics on henkilökohtainen ravitsemus verkkotunnus, joka tutkii erilaisia ​​fenotyyppisiä reaktioita ruokavalioon (kuten glukoosipitoisuus, paino tai plasman kolesteroli) riippuen yksilön geneettisestä koostumuksesta, ravinnon saannista ja terveystuloksista.

Kuinka tämä teoria toimii?

Lanka, joka kutoo ruokavalion eri nutrigenomisia tutkimusnäkymiä, on ajatus siitä, että terveys riippuu ihmisen geneettisestä koostumuksesta. 'Kyse on siitä, miten geenit ovat vuorovaikutuksessa syömämme ruoan kanssa. Geenejä on noin 20000, ja tiedämme nyt, että ne kaikki ovat suorassa tai epäsuorassa vuorovaikutuksessa nautittavien ravinteiden kanssa '', Lipman lisää. `` Nämä ravintoaineet voivat joko kytkeä päälle tai pois päältä erilaisia ​​geenejä. ''

Kuten kaukosäädin, syömämme ruoka lähettää geneettisen signaalin, joka voi muuttua erilaiseksi proteiinin, geenin ja metaboliitin modifikaatiot . Lyhyesti sanottuna nutrigenominen aksioma koskee ruokavalion elementtien vaikutus genomiin joka syntyi tarpeesta siirtyä epidemiologian ja fysiologian ulkopuolelle genetiikka ja molekyylibiologia .

Mitkä ovat nutrigenomiikan mahdolliset edut?

'Nutrigenomian suurin hyöty - syy siihen, että ihmiset vetävät siihen niin paljon - johtuu siitä, että se on todella henkilökohtainen lääketiede. Ihmiset haluavat tietää, mikä sopii vartalolleni? '', Sanoo Ginger Hutlin, M.S., RDN, omistaja SamppanjaRavitsemus ja kirjoittaja Tulehdusta estävä ruokavalion valmistelu . 'Haluan vastauksia siihen, mitä tarvitsen ainutlaatuiseen tilanteeseeni.'

mikä on psalmi 91

Lipmanin kannalta nutrigenomiikan kyky on 'valtava, koska se voi auttaa yksilöimään, minkä tyyppiset ravinteet (olivatpa ne elintarvikkeissa tai lisäravinteissa) voivat auttaa eri ihmisiä'. Tosiaankin, siirtymällä pois kaikille sopivasta lähestymistavasta, 'Nutrigenomics voi auttaa meitä kohdentamaan hoidot jonkun ravitsemuksellisiin, geneettisiin vahvuuksiin ja heikkouksiin', hän sanoo.

Lisäksi nutrigenomiikan soveltaminen ihmisten terveyteen avaa tien ymmärtää paremmin aineenvaihduntaprosessien ja ympäristövaikutusten välistä vuorovaikutusta sekä taudissa että optimaalisessa terveydessä. Tällä on merkittäviä vaikutuksia kohdennettujen hoitostrategioiden kehittämiseen asiakkaille ja potilaille. `` Olipa he muistavat terveystietoja tarkemmin tai lisääntynyt tietoisuus siitä, kuinka tärkeitä ruokavalio ja elämäntapamuutokset ovat, nutrigenomiikka näyttää herättävän asiakkaiden kiinnostusta '', Hutlin sanoo. 'Ja heidän oppimansa tiedot pysyvät heidän mukanaan, kun ne yhdistetään pätevän, valtuutetun ammattilaisen terveysneuvontaan.'

Millaiset harjoittajat voivat auttaa sinua kokeilemaan näitä teorioita?

Geneettisten yritysten määrän kasvaessa viimeisten kahden vuosikymmenen aikana löydettiin Nutrigenomic-asiantuntija - uskottavuuden, tarjoamien testien arvo ja säännelty, vastuullinen, eettinen testausympäristö - ovat välttämättömiä.

Toimiva ravitsemusvalmennus

Käynnistä tai laajenna omaa yritystäsi funktionaalisena ravintovalmentajana.

'' On elintärkeää työskennellä lääkärin kanssa sen sijaan, että vain tilaisit testin verkossa itse ja yrität selvittää sen tai työskennellä sellaisen kanssa, joka ei ole pätevä terveydenhuollon ammattilainen (jolla on lailliset valtakirjat) ', sanoo Hutlin. 'Lääkärit, naturopatit, sairaanhoitajat ja rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ovat yleisimpiä terveydenhuollon tarjoajia, jotka, jos he ovat erikoistuneet nutrigenomiikkaan, voivat kääntää tulokset turvallisesti ja tehokkaasti sinulle.'

lokakuu 6. horoskooppi

Funktionaalisen lääketieteen lääkärit johtavat myös maksua tämän tyyppisistä käytännöistä, Lipman toteaa.

Jos haluat saada syvällisemmän ja perusteellisemman käsityksen ravintotieteestä, MBG: t Toiminnallinen ravitsemusvalmennusohjelma on täydellinen polku, joka on suunniteltu tarjoamaan sinulle työkalut ja asiantuntemus, joita tarvitaan alan oppimiseen ja koulutuksen laajentamiseen.

Alarivi.

Tapa, jolla syöt, vaikuttaa geeneihisi, on jatkuva tutkimuslinja ravintotutkimuksen hedelmällisessä ympäristössä. Vaikka kentällä on joitain rajoituksia - kuten nutrigenomiikan toteuttaminen jokapäiväisessä elämässä ja genomisen kehityksen muuntaminen kliiniseksi käytöksi -, lupaava tutkimus jatkuu.

Nutrigenomisten strategioiden soveltaminen osoittaa varmasti potentiaalia ihmisten terveyden tukemiselle. Ruokavalion, geneettisen taustan ja mikrobiomin välisen vuorovaikutuksen syventäminen on avain tulevaisuuden tutkimusohjeiden, terapeuttisten lähestymistapojen ja ennaltaehkäisevien strategioiden kehittämiseen.

Jaa Ystäviesi Kanssa: