Tämä ruokavalio voi auttaa sinua toipumaan Lymen taudista nopeammin

Jos kysyisit ystäviesi ja työtovereidesi joukosta, sinua painostettaisiin ei löytää joku, johon se on vaikuttanut Lymen tauti - bakteerin aiheuttama pahamaineinen infektio Borrelia burgdorferi , joka tarttuu ihmisiin pienen tartunnan saaneen mustajalkaisen tai peuran punkkin puremisen kautta - tai joskus samanaikaisen tartunnan kautta muiden punkkien välittämien tartuntojen kautta, kuten Babesia (loinen) tai Bartonella (bakteeri).

Tämä johtuu siitä, että Lyme on arvioitu sairaus numero yksi punkkitartunnasta Yhdysvalloissa 300 000 diagnosoitua ihmistä vuosittain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Se on varovainen arvio.

Kliinisten laboratorioiden historialliset tiedot osoittavat suuremman ilmaantuvuuden, mahdollisesti lähempänä 444000 Lyme-infektiota Yhdysvalloissa vuosittain. Lukumäärästä riippumatta on selvää, että Lyme-tapaukset ovat voimakkaasti keskittyneet koilliseen ja keskilänteen USA (mutta kaikissa valtioissa on joitain tapauksia).

Lyme-tauti jätettiin tarkastamatta.

Koska punkit ovat niin pieni, monet ihmiset eivät edes huomaa, kun heitä on purettu. Koska oireet matkivat usein muita terveysolosuhteita, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, multippeliskleroosi, dementia, fibromyalgia ja jopa aivokasvain, Lyme-tautiin viitataan usein nimellä '' Suuri jäljittelijä 'ja se voi jäädä diagnosoimaan väärin tai diagnosoimattomana vuosia.

Tämä jättää monet ihmiset, jotka kamppailevat hallitsematon kroonisen Lymen hoitamiseksi, ilman vastauksia, kun näiden muiden sairauksien hoidot eivät lopulta toimi.

Lymen oireet ovat maailmanlaajuisia, ja ne ulottuvat useisiin kehojärjestelmiin, erityisesti hermo-, tuki- ja liikuntaelimistön sekä sydän- ja verisuonijärjestelmiin. Päivät tai kuukaudet punkin puremisen jälkeen myöhemmät Lymen oireet voi olla vakavia päänsärkyä, väsymystä, niskan jäykkyyttä, erythema migrans -ihottumaa, niveltulehdusta, johon liittyy voimakasta nivelkipua, kasvohalvausta, epänormaalia sydämen lyöntiä, hengenahdistusta, huimausta, keskushermostotulehdusta, hermokipua, aivosumua ja muistin menetystä ( muutamia mainitakseni).

kuukausittain rakkaus horoskooppi syöpä

Lisäksi tarkastamattoman Lymen uskotaan laukaisevan autoimmuunisairaudet mikä edistäisi entisestään heikentäviä ja laaja-alaisia ​​oireita.

Miksi kuulemme enemmän Lymestä?

Joten, miksi Lyme-taudista puhutaan juuri nyt? Syitä on muutama. Ensinnäkin, Lyme on yleisempi. CDC-tiedot osoittavat sen meille Lyme-taudin tapauksia ovat kasvaneet merkittävästi viimeisten 10–20 vuoden aikana. Tutkijat uskovat suurimman ajurit tälle Lymen lisääntymiselle ovat ilmastonmuutoksen vaikutukset punkkien elinympäristöjen laajentumiseen ja Lyme-tapausten seurannan, havaitsemisen ja ilmoittamisen parantamiseen.

Myös julkkikset, kuten Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin ja Justin Bieber, jotka jakavat rehellisesti taisteluistaan ​​Lymen kanssa, ovat tuoneet tämän taudin kauan myöhään. Mutta mielestäni ja toiminnallisen lääketieteen näkökulmasta kokonaisuudessaan voimme kuulla enemmän Lymestä myös muista syistä.

Moderni elämäntapa, ympäristö ja Lyme.

Koska genetiikkamme ihmisinä on ollut vakaa tuhansien vuosien ajan, meidän on tutkittava mitä on muuttunut: ympäröivä maailma. Monet elämäntapavalinnat ja ympäristötekijät ovat muuttuneet.

Mielestäni epigeneettiset tai elämäntapatekijät, kuten prosessoitu ruoka syömme, epidemian osuudet metabolisesti epäterveelliset amerikkalaiset , ravinteiden ehtyminen maaperästä, hengitettävän ilman pilaantuminen ja juotavassa vedessä olevat toksiinit saattavat vahvistaa ja ylläpitää virusten, homeen, alkueläinten, loisten ja bakteerien (kuten Lyme-taudin) aiheuttamien kroonisten infektioiden vaikutusta ) on kehossa. Kun maapallomme huokaa ilmastonmuutoksen muodossa, niin on myös ihmisen immuunijärjestelmä nykyaikaisten stressitekijöiden hyökkäyksiltä.

Tyypillisesti valtavirran lääketiede diagnosoi Lymen läsnäolon läpi laboratoriotyö - ts. Jos huomaat pureman tai jos sinä tai lääkäri tunnistat oireesi mahdollisiksi Lyme-indikaattoreiksi, infektiota hoidetaan tyypillisesti suun kautta annettavilla tai laskimonsisäisillä antibiooteilla.

Mutta krooninen Lyme, joka jatkuu antibioottihoidon jälkeen (joskus kutsutaan nimellä hoidon jälkeinen Lyme-taudin oireyhtymä ) tai sitä ei ole koskaan diagnosoitu ja hoidettu aluksi, sitä ei yleensä tunneta perinteisessä lääketieteessä. Onneksi tämä taistelu kroonisen Lymen kanssa on saamassa tunnustusta toiminnallisen lääketieteen yhteisössä muun muassa International Lyme and Associated Diseases Society (ILADS).

kaksoset mies neitsyt nainen

Minun kaltaisilla Lymen lukutaitoisen toiminnallisen lääketieteen harjoittajilla monitahoinen lähestymistapa kroonisiin infektioihin, kuten Lyme . Yksi työkaluista, joita usein käytämme: ruoka lääkkeinä.

Kuinka uskon keto-ruokavalion tukevan Lymen paranemista.

Tehokkain Lymen ruokaprotokolla, jonka olen löytänyt vuosien aikana nähdessäni monia potilaita ympäri maailmaa, on enimmäkseen kasvipohjainen muunnelma ketogeenisestä ruokavaliosta, jota kutsun '' ketotarian '(tässä on a näyte ostoslista ja ateriaohjelma ). Välttämällä tavanomaisen keto-ruokavalion yleiset sudenkuopat (paljon lihaa ja maitotuotteita eikä tarpeeksi vihanneksia) tämä ruokavalion lähestymistapa hyödyntää ravitsemuksellisen ketoosin etuja puhtaalla, kestävällä tavalla, jonka uskon kroonisten infektioiden tarvitsevan.

Haluan huomauttaa, että ketogeenisen ruokavalion tehokkuudesta Lyme-tautia sairastavilla ihmisillä (vielä) ei ole julkaistu tutkimuksia, joten jaan oivalluksia kliinisestä kokemuksestani ja havainnoistani. Tässä selitän, kuinka puhdas keto-ruokavalio voi olla tärkeä osa parantavaa palapeliä ihmisille, jotka kamppailevat Lyme-taudin ja muiden kroonisten infektioiden kanssa:

1.Mitokondrioiden toiminta.

Tutkimukset viittaavat siihen, että oksidatiivinen stressi voi vaikuttaa siihen mitokondrioiden toimintahäiriöt Lyme-potilaiden immuunisoluissa. Mitokondrioiden, solujen energiavoiman, toimintahäiriöt voivat ilmetä väsymys , erottuva Lyme-oire.

6. joulukuuta merkki

Eläimillä (jyrsijöillä) ketogeenisen ruokavalion on osoitettu tukevan mitokondrioiden terveyttä lisäämällä mitokondrioiden biogeneesi tai uusien mitokondrioiden tuotanto prosessilla nimeltä autofagia tai 'mitofagia' mitokondrioiden tapauksessa. Kirjaimellisesti käännettynä `` itsesyöväksi '' autofagia on kehosi luonnollinen puhdistusjärjestelmä ja ensisijainen prosessi vahingoittuneiden mitokondrioiden poistamiseksi. Ketogeeninen ruokavalio ja ajoittainen paasto (mikä lisää ketoosia) ovat kaksi työkalua, jotka lisäävät autofagiaa eläinten mekaanisissa tutkimuksissa.

kaksi.Tulehdus.

Pitkäaikaista altistusta Lyme-patogeenille on ehdotettu laukaista autoimmuunisairaudet kuten nivelreuma ja muut niveliin liittyvät tilat tulehdusta edistävien prosessien kautta. Tämä tarkoittaa, että tulehduksen vähentäminen on todennäköisesti ratkaisevaa Lyme-taudin hallitsemiseksi ja sen heikentävien oireiden vähentämiseksi. Onneksi tämä on kasvien raskas ketogeeninen ruokavalio.

Ketonit, mukaan lukien beetahydroksibutyraatti, eivät ole vain eräänlainen polttoaine keholle. Ne ovat myös signalointimolekyylejä ja epigeneettisiä modulaattoreita, joiden erilaiset soluviljelmätutkimukset ovat osoittaneet aktivoituvan tulehdusta estävät reitit samalla estäen tulehdusreittejä, kuten NLRP3-tulehdus . Tällä hetkellä ei tiedetä, esiintyykö tämä vaikutus ihmisillä ketoosin jälkeen.

3.Metylaatioreitit.

Metylaatio on tärkeä biokemiallinen prosessi, joka liittyy kaikkiin kehon soluihin, mukaan lukien kehon hormonaaliset, vieroitus- ja tulehdusreitit, jotka ovat tärkeitä optimoida Lymen hallitsemiseksi. MTHFR-geenimutaatio , jonka arvioidaan vaikuttavan 30-40 prosenttia Amerikan väestöstä, heikentää metylaatiota. Ketogeeninen ruokavalio, erityisesti suosittelema kasvipaksuinen ketotarian lähestymistapa, on täynnä pimeää lehtivihreät ja ristikukkaiset vihannekset jotka sisältävät runsaasti folaatti- ja rikkiyhdisteitä, jotka molemmat ovat tärkeitä terveelle metyloinnille.

Neljä.Hyvä mikrobiomi.

Vankka immuunijärjestelmä on tärkeä auttamaan hyökkäyksessä Lyme-infektiota vastaan. Koska lähellä 80 prosenttia immuunijärjestelmästämme on meidän ruoansulatuskanavassa, monet Lyme-taudin asiantuntijat ovat samaa mieltä että suolen mikrobiomi on keskeinen pelaaja immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Kuitupitoisuus ei-tärkkelyspitoisissa vihanneksissa (joita voit syödä vapaasti keto-ruokavaliolla, koska niissä on luonnostaan ​​vähän hiilihydraatteja) tarjoaa prebioottikuitu ja polttoainetta hyville suolistovirheille (probiootit). Sen sijaan makeisissa ja jalostetuissa elintarvikkeissa ei ole arvokkaita ravintoaineita ja kuituja suoliston terveydelle. Liian paljon sokeria on myös osoitettu edistää tulehdusta suolen mikrobiomissa, joten erittäin matala-sokerinen ruokavalio, kuten keto, auttaisi tukemaan normaalia tulehdusta ja terveellistä suoliston immuunijärjestelmää.

Bottom of keto käyttäminen Lymelle.

Vaikka tutkimuksia tarvitaan ihmisillä, jotta a ketogeeninen ruokavalio Lymen taudin osalta tiedämme, että monia Lymen taudin taustalla olevia mekanismeja tai reittejä voidaan auttaa runsaasti rasvaa, kohtalaista proteiinia ja vähän hiilihydraatteja sisältävällä keto-ruokavaliolla. Siksi suosittelen oikein muotoiltua, kasvikeskeistä keto-ruokavaliota ravitsemusstrategiana tukemaan Lyme-paranemista.

Jos kärsit henkilökohtaisesti Lymen taudista, sinun kannattaa harkita toiminnallisen lääketieteen ammattilaisen etsimistä, joka tuntee Lymen ja vähähiilihydraattiset ruokavaliot auttamaan sinua prosessin läpi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: