Selvitä Enkeli

Puhtaasti täydellisyys: Viljattomat proteiinipannukakut, persikka inkivääri 'Cobbler' kompotilla

Oikealla pannukakkureseptillä keittiösi voidaan muuttaa kaupungin parhaaksi bistroksi astumatta ulos. Ota klassinen aamiaisluokka näiden väkijoukon miellyttävien Peach Ginger 'Cobbler' Compote -pannukakkujen avulla, ja kaikki pöydän ääressä olevat vaikuttavat. Kyllä, ne maistuvat niin hyvältä kuin miltä ne kuulostavat, ja voit tehdä niistä jopa kaikkein * erityisimmälle yrityksellesi, koska ne ovat meijeritöntä, viljatonta ja gluteenitonta. Tarkista, tarkista ja tarkista.





Puhtaasti Elizabeth-viljaton + kollageeni pannukakut löytävät täydellisen täydennyksen tässä persikka-makeassa kompotissa. Lisää granolaa, pähkinäpuristetta, mitä sydämesi haluaa - saat unohtumattoman aamiaisen, joka sisältää 11 grammaa proteiinia annosta kohden! Lisäksi pysyt kylläisenä seuraavaan ateriaasi chia-, hamppu- ja tiikeri- ja mantelijauhojen ansiosta. PLUS, et voi edes kertoa sen olevan viljaton kevyen ja pörröisen tekstuurin takia.

Lisäbonus: Saatat jopa huomata, että sinulla on pieni pannukakun jälkeinen hehku ruoholla syötetyn kollageenin ansiosta, joka toimii yhdessä ja antaa iholle joustavuutta. Lyhyt pino + kollageenin kauneuden lisäys = ihanteellinen ateria milloin tahansa.



Persikka inkivääri-cobbler 'Compote' -pannukakkuja

Ainekset:



20. helmikuuta horoskooppi

Kompotille (tekee 1 litran):

  • 1 lb persikoita; noin 4 vakiokokoista persikkaa
  • 1 tuuman nuppi inkivääri
  • ½ tl. jauhettua kanelia
  • ½ tl. jauhettu kardemumma
  • 2 timjamioksaa
  • ¼ kuppi hunajaa
  • 2 rkl. sitruunamehua; noin puoli sitruunaa
  • ¼ tl. suola

Kompottimenetelmä:



syyskuun syntymämerkki
  1. Kuori persikat ja poista kuopat (jos se on vapaakiveä) ja hävitä. Pilko persikat ½ tuuman paloiksi ja siirrä keskikokoiseen kattilaan.
  2. Raasta inkivääri mikrotasolla kattilaan persikoilla.
  3. Lisää kaneli, kardemumma, timjamioksake, hunaja, sitruunamehu ja suola.
  4. Sekoita yhdessä ja hauduta peitettynä 10 minuuttia.
  5. Poista kansi ja hauduta vielä 10 minuuttia, kunnes neste on vähentynyt. Hävitä timjamioksat.
  6. Tarjoile lämpimästi pannukakkujen päällä tai anna jäähtyä ennen säilytystä. Voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa enintään 2 viikkoa jääkaapissa. Valinnaiset lisäosat: kermavaahtoa sisältämätön täytettä tai maitotonta jäätelöä, hienonnettuja saksanpähkinöitä tai pekaanipähkinöitä, paahdettua kookospähkinää.

Pannukakkuja varten:



Pannukakun valmistelu:

  1. Yhdistä nestemäiset ainesosat (muna, vesi, öljy) keskikokoiseen kulhoon ja vatkaa, kunnes se on täysin integroitunut.
  2. Taita kuiva pannukakkuseos varoen, ettei se sekoita liikaa (palat ovat kunnossa, jopa kannustettuja!).
  3. Suihkuta pannu valitsemallesi öljylle (me rakastamme kookosöljysuihketta) ja lisää pannukakkusekoitus muodostaaksesi pyöreitä koon mukaan.
  4. Anna istua, kunnes keittää puolivälissä (tai kuplii keskellä) ja käännä.
  5. Kypsennä koko ajan (tai puoliksi paistettua!) Ja nauti lämpimästä.
  6. Yläosassa Peach Ginger Cobbler 'Compote' ja kaikki suosikkikiinnityksesi.
Mainos

Jaa Ystäviesi Kanssa: